Akupresurna točka GB 20 za glavobolju, umor, prehladu i gripu | | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Akupresurna točka GB 20 za glavobolju, umor, prehladu i gripu

0

Akupresurna točka GB 20 u slobodnom se prijevodu zove “žučni mjehur 20” ili Feng Chi ili engleski “Wind Pool”.

Ova akupresurna točka treba se tretirati (pritisnuti) kod glavobolje, migrene, zamagljenosti očiju ili umora, slabe energije i simptoma prehlade ili gripe.

Većina od nas ne zna gdje se ona nalazi pa evo objašnjenja: Feng Chi (GB20) ćete pronaći tako da napipate mastoidnu (ušnu) kost i slijediti njen rub do mjesta gdje se mišići vrata spajaju na lubanju.

Možda ne razumijete ovako opisano objašnjenje? Da biste ju lakše pronašli, pogledajte fotografiju na kraju ovog teksta.

Kako nikad ovako nešto niste radili, nemojte se bojati da ćete “promašiti” ovu točku s jedne i druge strane vrata.

Osim što se njihov položaj dobro vidi na fotografijama, mišići vrata se mogu lako osjetiti jer su tvrđi i istaknutiji od ostalih dijelova kože.

Kada pronađete ovu točku, trebate snažnim pritiskom prema lubanji masirati i stimulirati ovo područje 4  do 5 sekundi.

Kako se to radi možete također naučiti pomoći fotografija na kraju teksta.

Sklopite ruke, a zatim lagano otvorite dlanove s prstima međusobno povezanim u oblik čašice, a akupresurnu točku masirajte palčevima.

Kada radite akupresuru, pokušajte se opustiti i duboko udahnuti dok masirate određeno područje.

Osim u tradiciji akupresure, i znanstvena istraživanja potvrđuju da se točka Feng Chi (GB20) u kombinaciji s drugim oštrim točkama, koristi u ublažavanju migrenama te daje pozitivne rezultate.

Točka Feng Chi (GB20) je također ispitana u istraživanjima suhih očiju, gdje se pokazao poboljšane simptome kod pacijenata nakon 4 tjedna liječenja.

Kako biste lakše pronašli ovu akupresurnu točku i tretirali ju na pravi način, pogledajte ove fotografije:

 


Ovaj tekst pošaljite prijateljima, a pročitajte i slične savjete na portalu “Alter Plus”:

8 akupresurnih točaka – bol u leđima, strah, depresija, vid, samopuzdanje

Možda će vam se svidjeti