Akupresurna točka LI4 za glavobolju, zubobolju, bol u vratu – Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Akupresurna točka LI4 za glavobolju, zubobolju, bol u vratu

0

Akupresurna točka LI4 ili He Gu se obično koristi kod stresa, bolova na licu, glavobolje, zubobolje i bolova u vratu.

Točka He Gu (LI4) nalazi se na najvišem mjestu mišića kada se palac i kažiprst stisnu jedan uz drugi (kao na prvoj fotografiji u tekstu).

Da biste akupresuru koristili za probleme i bolove koje smo na početku opisali, pronađite točku LI4 pomoću ovih objašnjenja i fotografija, a zatim ju duboko i čvrsto masirajte i stimulirajte 4-5 sekundi.

1.Ova točka se nalazi na najvišoj točki mišića kada se palac i kažiprst drže zajedno, na mjestu označenom crvenim kružićem na ovoj fotografiji:


2. Pronađite točku LI4 na koži između palca i kažiprsta.


3. Masirajte točku 4-5 sekundi.

 

Masažu i akupresuru možete učiniti sami ili netko drugi koji je tu da vam pomogne.

Kada primjenjujete akupresuru, pokušajte se opustiti i duboko udahnuti dok masirate određeno područje.

U tekstovima tradicionalne kineske medicine nabraja se širok raspon indikacija za He Gu (LI4) akupresurnu točku, od glavobolje i zatvor do opće boli i odgođenog porođaja.

Mjera opreza: masiranje točke He Gu (LI4) može izazvati porođaj, stoga se nikada ne smije koristiti tijekom trudnoće.

Ova se točka proučava u kontroliranim ispitivanjima i kliničkim istraživanjima na Zapadu.

Nedavne studije objavljene u Journal of Orofacial Pain pokazale su da stimulacija točke He Gu (LI4) značajno smanjuje bol u čeljusnim mišićima.

A  nedavna istraživanja migrene i glavobolje sugeriraju stimulaciju ove točke kao učinkovitu i vrijednu opciju za ublažavanje migrena i glavobolje.

Možda će vam se svidjeti