Akupresurna točka LV3 za visok tlak, bol u kralježnici, grčeve, nesanicu | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Akupresurna točka LV3 za visok tlak, bol u kralježnici, grčeve, nesanicu

Akupresurna točka LV3 se slobodno prevodi kao “Jetra 3” ili u originalu je to točka “Tai Chong”.

Ova se točka najčešće koristi kod stresa, bolova u donjem dijelu leđa, visokog krvnog tlaka, menstrualnih grčeva, bolova u udovima, nesanice i tjeskobe.

Točka Tai Chong (LV3) nalazi se na stopalu, otprilike dvije širine prsta (oko 2 centimetra) iznad mjesta na kojem se spajaju palac i prst do njega, što možete vidjeti na fotografiji uz ovaj tekst.

Za djelovanje na ovu točku skinite cipele i čarape, a zatim dubokom i čvrstom masažom pritisnite i stimulirajte ovo područje 4-5 sekundi.

Na fotografijama ispod ovog teksta pogledajte kako ćete pronaći ovu točku i gdje ćete točno masirati.

1. Točku Tai Chong pronaći ćete tako da prstom pritisnete kožu i slijedite udubinu koja se nalazi između palca i drugog prsta. Pomičite prst polako po toj udubini dok ne osjetite da ste došli do kosti koja se blago uzdiže. Ovisno o veličini vašeg stopala, ta bi se točka trebala nalaziti oko dva centimetra (ili dvije širine prsta) iznad mjesta gdje se spajaju palac i prst do njega:

2. Kad ste pronašli ovu točku, masirajte ju snažno s palcem dvije do tri sekunde.

Osim problema i bolesti koje smo nabrojili, u starim kineskim udžbenicima spominje se da masiranje ove točke pomaže i kod probavnih tegoba, problema s očima i genitalijama, te kod glavobolje, čireva i razdražljivosti.

U znanstvenoj literaturi objavljeno je kako je jedno ispitivanje pokazalo da se stimuliranjem  akupunkturne točke Tai Chongu (LV3) i drugih točaka ublažava ili sprečava depresija nakon moždanog udara.

Iako se u tradicionalnoj kineskoj literaturi ova točka povezuje s visokim tlakom, na Zapadu su za sada napravljena ispitivanja samo na životinjama. Pokazalo se da nasiranje točke Tai Chong (LV3) snižava razinu krvnog tlaka kod hipertenzije.

Pročitajte i ove tekstove o akupresuri s portala “Alter Plus”:

Akupresurna točka LI4 za glavobolju, zubobolju, bol u vratu