Analiza snova – što trebate napraviti da biste ih protumačili? | | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Analiza snova – što trebate napraviti da biste ih protumačili?

0

Analiza snova otkriva skrivene misli i dojmove koji nesvjesno utječu na naš život.

Analiza snova – ako doista želite znati što vam snovi porućuju, odgovore nećete pronaći u sanjarici. Morate se potruditi sami, uz našu pomoć!

U našoj «školi snova» pročitajte kako ćete lakše zapamtiti tu igru svjesnog i nesvjesnog u vašem umu.

Želite li zapamtiti snove, morate se polako buditi, a nakon toga zapisati snove.

Kad vam je sjećanje na san jasno i snažno, ležite mirno, sklopljenih očiju i proživite san ponovno.

Pokušajte pustiti da vam slike i doživljaji koje ste u snu vidjeli prođu kroz glavu prije nego što ih zapišete.

Ako vam san ipak «pobjegne» iz glave prije nego što ga zapišete, ponovo legnite, zažmirite, duboko udahnite i okrenite se na drugu stranu.

Ako vam se san ni tada ne vrati, razmišljajte unatrag, pokušajte se sjetiti što vam se događalo u umu prije nego što ste otvorili oči.

  • Što ste osjećali prije nego što ste legli?
  • Što ste zapisali u dnevnik prije spavanja?
  • Što ste radili prethodnog dana?

Odgovorite na ova pitanja i san će se možda vratiti.

Čak i ako se ne možete sjetiti cijelog sna, svakako zapišite makar neki njegov dio.

Neku boju koju ste vidjeli, sliku, misao, osjećaj ugode ili čak neugode s kojim ste se probudili.

Takve misli, a pogotovo osjećaje, često uzrokuju snovi, pa mogu poslužiti kao putokaz da se u njih vratimo.

Analiza snova – zapišite

Ako vam ništa ne pada na pamet, udahnite duboko nekoliko puta, izbrojite od deset do nule i počnite pisati bez razmišljanja.

Takvo pisanje vidovnjaci zovu inspiracijskim.

To je jedan od načina da se u čovjeku probudi ono «nesvjesno» i da se poveže s onim dijelom svijesti koji proizvodi snove.

Rezultat će biti priča, komentar ili neka nevezana riječ.

Što god da ste dobili, možete to protumačiti kao i san.

Dok se prisjećate sna, obratite pažnju na važne simbole kao što su brojevi, riječi, stilske figure, dosjetke ili imena.

Ne pokušavajte ih odmah analizirati jer ćete ih možda krivo protumačiti.

U snovima se naime često javljaju igre riječima ili apstraktne ideje izražene na jednostavan način.

Primjerice, žena koja je nakon rastave bila emocionalno hladna, sanjala je da je zarobljena na Islandu!

San se ponavljao sve dok se njene emocije nisu opet uzburkale.

Ako se ne sjećate cijelog sna, pokušajte proživjeti barem jedan njegov dio.

Razgovarajte s ljudima koje ste sanjali, nosite odjeću istih boja kao u snu i koristite iste stvari.

Ako pamtite da ste u snu jeli sladoled, banane ili ribe, pojedite nešto od toga, možda ćete se iznenada sjetiti cijelog sna.

Ono nesvjesno što je skriveno u čovjeku obično samo bira vrijeme kada će izaći na površinu.

A prenošenjem sna u stvarnost ono dobiva veću važnost i lakše se pojavljuje.

Analiza snova – skrivene misli

San je igra svjesnog i nesvjesnog u nama koju trebamo razumjeti ako želimo dobiti prave odgovore na neka važna pitanja koja u nama tinjaju.

Postoji u nama nešto čega nismo svjesni.

To nesvjesno sadrži brojne privremeno skrivene i nejasne misli i dojmove koji utječu na snove ali i na stvarni život.

Psihijatri objašnjavaju ovu razinu nesvjesnog usporedbom, primjerice s učenicima u školi.

Oni znaju da je učitelj negdje iza vrata učionice, oni ga ne vide, ali on je ipak tamo iza vrata, i to utječe na njihovo ponašanje.

Čovjekova svijest se često opire svemu što je skriveno i nepoznato.

Potrebna joj je pomoć da prebrodi čvrsto usađene stavove, predrasude i unaprijed stvorena mišljenja.

Svaka kreativna aktivnost – kao što je bavljenje:

  • muzikom,
  • slikarstvom,
  • glumom,
  • plesom,
  • pisanjem,
  • pa čak i fizičkom vježbom …

… pomaže da se svijest oslobodi i da ono nesvjesno u nama izađe na površinu.

Dobar način da se san zapamti je da ga nacrtate u krugu.

Krug je posrednik između lijeve i desne polutke mozga, svjesnog i nesvjesnog, i simbolizira cjelovitu osobu.

Prije no što zaspite, nacrtajte krug na papiru i stavite pribor za crtanje kraj kreveta.

Kad se probudite, uzmite boje i ucrtajte u krug simbole, osjećaje ili samo neke slike povezane sa snom.

Cvijet, dugu ili bezobličnu mrlju – važno je da ono što ste u snu osjećali prenesete na papir.

Crtanje unutar kruga će vam pomoći da osvježite pamćenje ako ste zaboravili san.

Pamćenje snova je mnogo lakše u zoru.

Zora je svijetlo i kreativno doba dana, u kojem se miješaju unutarnji i vanjski svjetovi.

U nekim slučajevima, zaboravljeni san se može dozvati u sjećanje pomoću meditacije.

Da bi vam poruka sna bila jasna, čak i ako ste sadržaj sna zaboravili, dovoljno je da čvrsto vjerujete kako je ono što vam san govori upravo ono što trebate čuti u tom trenutku.

Zamolite nekog svog «učitelja» ili vodiča kroz san da vam san protumači i otkrije vam njegovu poruku.

Analiza snova – kako se to radi?

Zamislite da otvarate neka vrata i ulazite u prekrasan vrt.

Neka ova slika u vašem umu bude što stvarnija, pokušajte doista zamisliti a potom i osjetiti:

  • miris trave i cvijeća,
  • povjetarac i toplinu sunčevih zraka na obrazima,
  • osluškujte šuštanje lišća na drveću,
  • žuborenje vode u potoku
  • i promatrajte oblake kako se lijeno vuku po nebu iznad vaše glave.

Potom zamislite da vas učitelj čeka ispod nekog drveta ili kraj potoka.

Pitajte ga što god vas zanima o snu i njegovoj poruci.

Zamolite ga da vam još jednom pusti san pred oči, kao neki stari film.

Ovakva metoda često pomaže da se u terapiji snova sjete i oni koji misle i tvrde da nikad ne sanjaju.

Ponekad vam se san iznenada, usred dana, opet pojavi pred očima.

Ako možete, odmah zabilježite važne simbole ili ono što vas se najjače dojmilo.

Zatim to pokušajte proživjeti kao što smo već opisali:

  • razgovarajte s ljudima koje ste sanjali,
  • pođite na mjesto koje vam se javilo u snu,
  • obucite odjeću ili obuću koju ste zapamtili …

Kada budete ponovno proživljavali isti san, preispitajte ljude, životinje, predmete i simbole što se u njemu javljaju.

No budite strpljivi i spontani, dopustite da vam se oni obrate i odgovore na vaša pitanja.

Tako ćete ih učiniti živima i zauzvrat primiti njihovu mudrost.

Ako želite razumjeti što vam snovi poručuju, zapišite ih i svakom dajte neki naslov kojim ćete ga najbolje objasniti.

Kad nakon dva-tri mjeseca vidite naslov «Bijeli pas laje» ili «Javio mi se umrli susjed», odmah ćete se sjetiti cijelog sna.

Budete li vodili dnevnik o snovima, primijetit ćete kako se određene sheme ili događaji u snovima ponavljaju.

Preporučeni članci
1 of 6

Kad budete proučavali snove koje ste dulje vrijeme bilježili, dobit ćete jasniju sliku o njihovom značenju nego kada ih pokušate odmah objasniti.

Analiza snova – strah

Nemojte se bojati snova, u njima nema ničega što već ne postoji u stvarnom životu.

Morate znati da nesvjesni dio vašeg uma u snovima obično preuveličava određenu poruku da bi vam se ta poruka što jasnije urezala u svijest.

Što se više budete otvorili prema nesvjesnom u vašem umu, to će jasnije i jednostavnije biti poruke koje vam ono šalje.

Pamćenje snova se može naučiti.

Kad prije spavanja napišete: «Ja hoću sanjati, sjetiti se snova i razumjeti ih», vi zapravo porućujete svojem umu: »Spreman/spremna sam slušati».

To je otvoren poziv vašem unutarnjem Ja da progovori i ono tu priliku neće propustiti.

Zašto to treba zapisati?

Zato jer zapisana poruka ima mnogo jaču snago od poruke koju samo zamislimo.

Pamćenje snova zahtijeva vjeru, posvećenost i poniznost:

  • vjeru u važnost snova,
  • posvećenost snovima i njihovom pretvaranju u stvarnost (tako što ćemo u životu primijeniti poruke koje nam šalje um),
  • i poniznost da shvatimo kako u nama živi nešto veće i jače od obične fizičke osobe.

Za šamane i vračeve svijet snova je psihička realnost s vlastitom dinamikom, energija što je stvarna kao i sam život.

Ta povezanost sa svijetom snova omogućuje im da bolje shvate svijet što ih okružuje.

Snovi otvaraju put kreativnosti, promjenama i samospoznaji.

Analiza snova – barometar

Ako prihvatite savjete o pripremama za san i pamćenju snova, možda ćete u početku morati malo ranije lijegati i ustajati.

Ali uskoro ćete otkriti da vam je potrebno manje spavanja nego obično!

Osjećat ćete se bolje, a vaša novostečena samosvijest pozitivno će djelovati na okolinu.

Snovi istovremeno djeluju na više razine svijesti, te poput Mandala ili krugova stvaraju vezu između:

  • lijeve i desne polutke u mozgu,
  • svjesnog i nesvjesnog,
  • aktivnog i pasivnog u nama,
  • pozitivne i negativne energije,
  • Jina i Janga
  • odnosno muškog i ženskog principa.

Molitve i razgovor su vanjski izraz unutarnjih misli i osjećaja i zato se u njima troši Jang ili muška energija.

Meditacija, slušanje, osjećanje i razmišljanje su pasivni i troše Jin ili žensku energiju.

U snovima smo i aktivni i pasivni.

Ponekad promatramo sebe kao na filmskom platnu, a ponekad smo sudionici u dramama punim akcije.

Snovi su centar ravnoteže, barometar naših osjećaja i veleposlanici naših duša.

Oni nam otvaraju mogućnosti kojih nismo ni svjesni u budnom stanju.

[spacer color=”264C84″ icon=”Select a Icon” text=”” style=”3″]

Kako pamtiti snove

  • Zabilježite mjesto gdje se san događao.

Zapišite je li to mjesto bilo prirodno, primjerice more, vrt, livada, šuma, rijeka ili nešto slično.

Ili je to nešto što je djelo ljudskih ruku – kuća, automobil, igralište, ulica u nekom gradu, avion…

  • Pobrojite poimence koje ste sve ljude vidjeli u snu jer svaka osoba odražava određeni dio vaše ličnosti.
  • Napravite popis simbola i predmeta koje ste vidjeli u snu.

Simboli mogu biti sunce, mjesec, duga i vjetar, ali i obične stvari kao kišobran, maska, zmija ili neka druga životinja.

Posebno podcrtajte one koji se ne uklapaju u sredinu koju ste sanjali.

Primjerice, ako sanjate neku grabežljivu životinju u svojem automobilu ili neku ružnu i bodljikavu biljku u svojem krevetu.

  • Na kraju sa što manje riječi napišite zaključak o onome što vam taj san znači.

Pokušajte san «riješiti» tako da ga primijenite u svakodnevnom životu.

Ovakav postupak neće vam oduzeti previše vremena, a pomoći će vam da shvatite značenje sna.

To ne znači da ćete san potpuno protumačiti, ali pomoći će vam da značenje sna koje ste razumjeli primijenite u svakodnevnom životu.

Da biste sami naučili analizirati snove, objavljujemo jednu jednostavnu analizu sna pomoću uputa koje smo opisali u ovom tekstu.

Analiza snova – primjer:

Recimo da ste sanjali kako sjedite na mjestu vozača u automobilu koji nema volana.

Vaša majka sjedi iza vas i pokušava upravljati automobilom.

Slijedeći upute, san biste mogli opisati ovako:

Naslov: Bez kontrole

Osjećaji: Strah, bespomoćnost, frustracija…

Mjesto događaja: Automobil, djelo ljudskih ruku

Osobe: Majka i ja

Simboli i predmeti: Automobil, volan kojeg nema

Zaključak:

1. Majka pokušava upravljati mojim životom ili …

2. Izgubila/izgubio sam moć da upravljam svojim životom.

Prepustila/prepustio sam se onoj zaštitničkoj i pretjerano brižnoj strani svoje ličnosti koju simbolizira moja majka, ili

3. Podređujem se i dopuštam da netko jako autoritativan upravlja mojim životom.

Rješenje:

Preuzeti ću kontrolu svojeg života tako da se preselim iz roditeljske kuće u svoj stan.

Pronaći ću posao i društvo koji će odgovarati mojoj pravoj prirodi, a ne onoj strani moje ličnosti koja se boji autoriteta.

Naravno, sve ovo nećete napraviti u nekoliko dana nakon što vam je san ponudio rješenja.

Ali kad već znate značenje sna, pokušajte ga primijeniti u svakodnevnom životu korak po korak.

Ako se ne možete odmah odseliti iz roditeljskog doma, neka vam prvi korak bude jednostavan i lak.

Primjerice, počnite nositi odjeću u kojoj se osjećate ugodno, a ne samo onu za koju vaši roditelji vjeruju da je «pristojna»!

Ili im recite da više ne želite s njima gledati kvizove na televiziji jer ne volite takve emisije.

Objasnite im da biste u nedjelju radije otišli na izlet nego k njima na ručak, zamolite ih da vas ne zovu na posao i podsjećaju da kupite kruh …

To će biti dokaz onom nesvjesnom u vašem umu da ste shvatili poruku koju vam je poslao, pa će se i vaš život početi polako mijenjati.

[spacer color=”264C84″ icon=”Select a Icon” text=”” style=”3″]

Kako analizirati razne vrste snova, što oni znače i što vam porućuju saznajte u drugim člancima na portalu.

Racimo, pročitajte kako na vas djeluju noćne more u snovima?

Ako patite od nesanice i bojite se snova, zanimati će vas naše objašnjenje i savjeti da lakše zaspite.

Iako to svi volimo raditi, objašnjenje snova nećemo naći u sanjarici nego pomoću njihove analize!

Podijelite prijateljima članak – Analiza snova:

NARUČITE FOREVER LIVING PRODUCTS ONLINE!

PRIRODNI PROIZVODI ZA VAŠE ZDRAVLJE!

 

UK USAAUSTRALIABELGIUM
CANADACZECHGREECEIRELAND
HRVATSKAMALAYSIAMEXICONETHERLANDS
NEW ZEALANDNORTHERN IRELANDPHILIPPINESPORTUGAL
SINGAPORESLOVAK REPUBLICSOUTH AFRICASPAIN

OSTVARITE DODATNI POPUST ZA SVE POSJETITELJE ALTER PLUS PORTALA

Možda će vam se svidjeti