Anksioznost je teško otkriti, zato treba provjeriti ove simptome – Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Anksioznost je teško otkriti, zato treba provjeriti ove simptome

0

Anksioznost se ne javlja zbog istih razloga, i nije povezana s određenim situacijama

Anksioznost je poremećaj koji je godinama poznat liječnicima, ali tek u novije vrijeme su paniku, strah, tjeskobu i slične simptome povezali u jedan pojam s tim imenom.

Gospođa Barbara godinama je živjela u nekom čudnom svijetu straha i zaborava. Ispričala nam je što joj se sve događalo dok nije pronašla pomoć u bioenergiji.

“Otišla bih u prodavaonicu po kruh i mlijeko.

Ušla bih, došla do pulta gdje se prodavao kruh, gledala u njega i znala da ga želim kupiti.

U glavi mi je bilo sve jasno, znala sam što trebam, ali jednostavno nisam mogla reći: Molim vas, dajte mi kilogram kruha.

Stajala bih neko vrijeme šutke pred tezgom, ostali kupci i prodavačica bi me zbunjeno gledali, a zatim bih se okrenula i od srama bih izašla iz trgovine.

Tada bih se sjetila, točno bih izgovoriti što sam htjela kupiti, ali se više nisam vraćala. Sva jadna otišla bih kući bez kruha i mlijeka.

Bio je to neki “kratki spoj” u mozgu, bila sam svega svjesna ali si nisam mogla pomoći.

Možete li zamisliti kako sam se osjećala kad bih suprugu i sinu kuhala ručak, a odjednom se nisam mogla sjetiti što sve moram staviti u juhu koju sam prije toga skuhala tisuću puta?!

Od živaca

Bila sam kod raznih specijalista, ali nitko nije znao što se sa mnom događa.

Još kao djevojčica imala sam glavobolje, stalno sam bila kod liječnika i po bolnicama, ali nitko nije pronašao uzrok tim glavoboljama.

Kasnije sam operirala cistu na sinusima, pojavile su se i ciste na jajnicima, problemi sa štitnjačom…

Nakon neuspješnog liječenja svih tih bolesti bila sam toliko prestrašena da više nisam mogla sama izlaziti na ulicu.

No liječnici su zaključili da je sve to zbog živaca.

Poslali su me u psihijatrijsku bolnicu, gdje su me mjesecima “šopali” leksaurinima i sličnim lijekovima, ali ništa mi nije pomoglo.

Kad su me otpustili iz psihijatarske bolnice bez ikakve dijagnoze, bila sam još više prestrašena.

Nisam ni pomišljala da sama izlazim na ulicu. Već nakon par koraka osjećala sam da ću se onesvjestiti, pa bih se zaustavila i polagano vratila kući.

Torbica puna tableta

U to sam vrijeme još morala raditi u tvornici, za tkalačkim strojem.

Nisu mi mogli dati bolovanje jer nisu znali od čega ja zapravo bolujem!

Na poslu sam još nekako izdržala, ali do posla i natrag nisam mogla.

Hvala bogu što su mi suprug i sin tako dobri da bi me svakog dana otpratili do tvornice, a nakon posla me dočekali i vodili kući.

Ipak, torbica mi je uvijek bila puna tableta. Kad ih nisam imala, ne bih izlazila na ulicu ni u pratnji svojih najbližih.

Kasnije su liječnici rekli da mi se sve to možda događa zbog svinute vratne kralježnice nakon dugogodišnjeg rada za strojem.

No kad bih počela nabrajati sve ostale tegobe, čudno bi me pogledali i prema izrazu njihova lica znala bih kako misle da sam malo “skrenula” i da sam psihički bolesna.

“Umirili” su me

Recimo, povremeno bih vidjela dvostruku sliku predmeta oko sebe.

A to se nikako ne može provjeriti aparatima ili pregledima, treba vjerovati pacijentu na riječ.

Možda su mislili da izmišljam, pa su mi rekli da mi je to sigurno urođena mana koju imam od rođenja i koja se ne može ispraviti.

Mislili su da su me tako umirili!

Nitko nije znao objasniti što se sa mnom događa, pa sam shvatila da moram sama naći rješenje.

U Alteru sam pročitala o Biserki Blašković pa sam otišla k njoj na na terapiji bioenergijom.

Neću govoriti o čudu, ali ja od tada živim normalno.

Evo vidite, i sad normalno razgovaramo, ne zamuckujem, svega se sjećam i normalno govorim. Ne bojim se izaći na ulicu.

Kad osjetim potrebu, sama odlazim k Biserki na terapiju.

Ne znam to objasniti, ali vjerujem u bioenergiju. Više ne osjećam strah, mogu sama kuhati i izlaziti na ulicu.

Ona me je ojačala, više nisam ovisnik o tabletama, psihički se osjećam mnogo bolje.”


Simptomi

Anksioznost je poremećaj koji postoji od pamtivijeka.

Ali naziv “anksioznost” koristi se tek u novije vrijeme i njime se objedinjuju različita stanja, recimo:

  • osjećaj tjeskobe,
  • sve vrste straha,
  • panika,
  • tjelesna napetost,
  • unutrašnji nemir…

Anksioznost se teško dijagnosticira jer nije uzrokovana uvijek istim razlozima i nije povezana s nekim određenim predmetom, situacijom ili osobom.

Stručnjaci dijele tjeskobu u tri glavne vrste:

  • opća tjeskoba,
  • fobije,
  • panični poremećaj.

Iako je anksioznost stručna riječ koju će malo tko razumjeti, radi se o nazivu za psihičko stanje koje smo svi ponekad osjetili

To nije teška i neizlječiva bolest, već poremećaj koji imaju gotovo svi ljudi u jačem ili slabijem obliku.

Kako ćete prepoznati…

Problem je što ponekad ljudi ne prepoznaju simptome poremećaja na vrijeme već ih pripisuju nekim drugim tegobama ili bolestima.

Da biste saznali patite li doista od pretjerane zabrinutosti, napetosti i straha, provjerite jesu li najmanje četiri od ovih simptoma bili kod vas prisutni većinu dana u posljednjih šest mjeseci:

* Lupanje ili ubrzan rad srca
* Znojenje
* Drhtanje
* Suha usta (ali ne zbog manjka vode ili uzimanja lijekova)
* Teškoće pri disanju i nedostatka zraka
* Bol ili nelagoda u prsima
* Mučnina ili nelagoda u trbuhu
* Vrtoglavica, nestabilnost, nesvjestica, ošamućenost
* Strah od smrti
* Osjećaj vrućine ili zimice
* Osjećaj umrtvljenosti ili “trnca” u tijelu
* Napetost mišića ili bol
* Nesposobnost opuštanja
* Osjećaj napetosti – “na rubu živaca”
* Osjećaj “grude u grlu” ili poteškoće pri gutanju
* Pretjerana reakcija na mala iznenađenja
* Problemi s koncentracijom
* Stalna razdražljivost i problemi sa spavanjem

Ovaj se poremećaj liječi psihoterapijom i lijekovima. Nažalost, liječnici često ne prepoznaju ovu bolest kod svojih pacijenata pa ne određuju ni pravu terapiju.

Simptomi anksioznosti ponekad se pripisuju “umišljenim bolesnicima” kojima nitko ne vjeruje pa i to utječe na liječenje.

Ako ste na ovom testu imali veći broj simptoma u određenom vremenu, objasnite to doslovce svojem liječniku i ukažite na mogućnost dijagnoze anksioznosti.


Protiv straha

Za liječenje fobija najčešće je potrebna stručna pomoć, ali neke strahove možete sami nadjačati ovim postupcima:

  • Mirni i opušteni, iskreno nabrojite sve svoje strahove, sve ono čega se već dugo bojite.
  • Izaberite jedan od svojih strahova za koji mislite da ga u ovom trenutku možete pokušati savladati. Suočite se s njim «korak po korak».
  • Primjerice, ako se bojite gužve i otvorenog prostora, nemojte odmah otići u tramvaj ili u kino.

Prvih dana hodajte određeno vrijeme, koje se unaprijed odredili, svojim stubištem i hodnikom.

Zatim pođite u park kada u njemu nema mnogo ljudi, potom u mirno doba večeri obiđite ulice u susjedstvu…

  • Kad savladate prvi i najslabiji strah, suočite se na isti način sa svim ostalim strahovima. Ne uzimajte pritom lijekove niti alkohol.

Strahovi i uho

Američki psihijatar dr. Harold Levinson vjeruje da većina problema i strahova kod fobija nastaje zbog toga što čovjek ima neki poremećaj u unutrašnjem uhu.

Primjerice, ravnoteža se kontrolira pomoću unutarnjeg uha.

Ako je čovjekov osjećaj za ravnotežu poremećen, dolazi do straha od visine, padova i spoticanja.

Iako se mnogi liječnici ne slažu s ovakvom dijagnozom fobije, dr. Levinson predlaže svima onima koji pate od nerazložnih strahova da pregledaju unutrašnje uho!


Strah se može liječiti?

Imate li loše snove i noćne more, za vas ima nade u novoj terapiji američkih znanstvenika koji vjeruju da je fobije kod uspavanih pacijenata moguće tretirati uz pomoć mirisa!

Kako to funkcionira? Ispitanicima u Chicagu objašnjeno je kako su određene slike u njihovoj podsvijesti povezane s različitim mirisima koje asociraju na strah.

Za vrijeme sna su ispitanici bili izloženi tim mirisima, a nakon buđenja je uz pomoć uređaja za magnetsku rezonancu utvrđeno kako je došlo do smanjenja osjećaja straha.

Utvrđeno je i kako novi tretman ima najjači učinak na ispitanike koji najviše vremena provode u najdubljem snu kada se „bude“ zapamćeni sadržaju koji su povezani s emocijama.


Možda će ovaj tekst zanimati i vaše prijatelje pa im podijelite ovaj članak:

Možda će vam se svidjeti