Apatija i migrena, loš san i nervoza …, jeste li meteoropat? – Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Apatija i migrena, loš san i nervoza …, jeste li meteoropat?

0

Apatija je zajednički izraz za niz simptoma koji se događaju zbog promjene vremena

Apatija nije medicinski pojam, ali dobro označava bezvoljnost, depresiju, umor, nesanicu, opću slabost i druge simptome meteoropatije.

Bezvoljni ste, ne možete se koncentrirati, stalno ste gladni, ne da vam se razgovarati ni s najbližima, najradije biste stalno ležali u krevetu…

No imate osjećaj da zbog svega toga dobro ne spavate, čak ste i nervozni, prestrašeni što vam se to događa, je li to nešto „psihički“?

Ako niste ozbiljnije kronično bolesni, ovo što ste nabrojili i slični simptomi ukazuju na meteoropatiju:

  • kada se vrijeme mijenja, umorni smo, a ne možemo spavati;
  • kad pada kiša, loše smo raspoloženi i boli nas glava;
  • kad puše vjetar, razdražljivi smo i nervozni…

Sve je više ljudi koji se žale da vrijeme utječe na njihov život, posao, ponašanje, bolesti, karakter…

Čak je i medicina prešutno prihvatila da postoje meteoropati.

Među njima su najčešće osobe srednjih godina, posebno žene, iako istraživanja i analize pokazuju da meteoropatija pogađa sve ljude, čak i djecu!

Neki neslužbeni podaci govore da gotovo 50% ljudi Europi pati zbog utjecaja vremena.

Meteoropatija nije bolest nego poremećaj, a ljudima koji se žale na promjenu vremena obično ne vjeruju jer se njihove tegobe javljaju u svako vrijeme i u svako godišnje doba.

Nesporazum je u tome što meteoropati ne boluju samo zbog velike hladnoće ili topline, nego i zbog promjene tlaka zraka, a to se može dogoditi bilo kada i bilo gdje.

Može li se takvima pomoći?

Naravno, za to je potreban osobni pristup bolesniku jer nitko ne reagira na isti način. A nešto možemo učiniti i sami.

Da bismo svoj organizam učinili prilagodljivijim vremenu u okolini u kojoj živimo, moramo što manje boraviti u zatvorenim prostorima

Naime, dokazano je da među osobama koje se mnogo kreću i rade na otvorenom, gotovo da i nema meteoropata!

Kako ćete znati jeste li meteoropat ili ne?

Uobičajeni simptomi osjetljivosti na vrijeme, promjene temperature, tlaka i vlažnosti zraka su:

  • glavobolje, migrene,
  • nesanica, loš san,
  • umor, opća slabost,
  • nagle promjene u raspoloženju,
  • razdražljivost, nervoza,
  • depresija, otežana koncentracija,
  • poremećaji u radu srca i krvotoka,
  • bolovi u kostima i zglobovima…

Ovi simptomi javljaju se prije promjene vremena, a nestaju kad se vrijeme stabilizira.

Osim ovih općih simptoma, obično se pojačavaju i simptomi kroničnih bolesti.

Primjerice, reumatske boli javljaju se kad nastupa vlažno vrijeme s niskim tlakom zraka, a upale se pojačavaju kad je vruć i suh zrak.

Posljedice utjecaja vremena posebno osjećaju osobe koje boluju od nekih kroničnih bolesti, primjerice:

  • srca i krvotoka,
  • dišnih organa,
  • astme,
  • reume
  • i artritisa.

Simptomi tih bolesti uslijed utjecaja vremena, a posebno naglih promjena i ekstremnih klimatskih uvjeta, naglo se pogoršavaju.

Bioprognoza pomaže

Ako bolujete od bolesti koje se bitno mogu pogoršati zbog utjecaja vremena, obavezno pratite bioprognozu i ponašajte se u skladu s uputama.

Ali bioprognoza može biti od velike pomoći i onima koji nisu bolesni nego su samo više ili manje osjetljivi.

No događa se da optužujemo vrijeme i osjećamo negativne simptome i u dane kada meteorolozi uopće ne predviđaju promjene.

Dakle, budete li redovito pratili prognozu, u dane bez promjene već od jutra ćete se bolje osjećati, a za kritična ćete se razdoblje moći pravovremeno i svrsishodno pripremiti.

Naše tijelo registrira promjene vremena te je, katkad čak i češće i upečatljivije reagiranje uobičajenim simptomima, primjerice glavoboljom, nesanicom, lošim raspoloženjem, sasvim normalno.

No, ako simptomi potraju dulje ili ako se pogoršaju, obavezno se posavjetujte s liječnikom.

Da biste otklonili ili barem ublažili negativne posljedice koje možemo osjećati pod utjecajem vremena, nemojte uzimati lijekove.

Radije koristite prirodne preparate, recimo, čaj od matičnjaka s medom vrlo je učinkovit u borbi protiv umora i glavobolje.

Glavobolje se možemo ublažiti i masiranjem čela, sljepoočica i vrata uljem mažurana ili metvice.

Protiv nesanice i unutarnjeg nemira dobar je čaj od kamilice i valerijane.

I na kraju najednostavniji narodni lijek za apatiju i depresiju:

Da biste razbistrili glavu na maramicu kapnite nekoliko kapi lavandina ulja, povremeno maramicu prinesite nosu i udanite miris lavande.

Prije nego pročitate ostale savjete za vaše probleme, kliknite na link ispod ovog teksta da biste vidjeli i pročitali drugi, sličan tekst:

Meteoropatija vas može psihički dotući, ali što je “glazba planeta”


Dobro je znati …

Ovo su neke informacije koje biste trebali znati zbog sebe ili da biste bolje razumjeli meteoropate koji s vama žive.

Također, budete li na vrijeme prepoznali simptome i prilagodili im se, možda ćete nekome spasiti život.

  • Promjene vremena mogu tragično djelovati na srčane bolesnike: oko 5 posto infarkta događa se zbog meteorološkog stresa.

Kod bolesnika s cerebrovaskularnom bolešću uslijed nepovoljnih vremenskih prilika može doći do nesvjestice, vrtoglavice, poremećaja vida, a u težim slučajevima i do moždanog udara.

Oboljeli od kardiovaskularnih bolesti također su vrlo osjetljivi na nagle promjene vremena, a kod njih može doći do zaduhe, stenokardije, nepravilnog rada srca i drugih simptoma.

  • Učestalost moždanog udara znatno je veća tijekom ljetnih mjeseci, kada su vrlo visoke temperature i oscilacije atmosferskog tlaka i vlažnosti.

Tada dolazi do poremećaja cirkulacije, zbog “stiskanja” krvnih žila i promjene sastava krvi koja postaje viskoznija, “gušća”.

Osim temperature okoline, veliku ulogu imaju promjene atmosferskog tlaka.

Svi oblici moždanog udara bili su znatno češći u danima pada atmosferskog tlaka, što je obično praćeno i porastom vlage u zraku (“jugo”).

Takvo vrijeme može uzrokovati češći nepravilan ritam rada srca (fibrilaciju), što je jedna od glavnih opasnosti za moždani udar.

  • Kada nastupe ljetne vrućine, osjetljivim osobama preporučuje se da ne borave na otvorenom između 10 i 17 sati.

U to vrijeme su srce i krvne žile pod povećanim stresom jer sudjeluju u otpuštanju viška topline.

  • Kroz kožu se gubi 90 posto topline, pa ljeti treba nositi lagane, prozračne, prirodne materijale svijetlih boja.

One reflektiraju svjetlost i toplinu. Pokrivalo za glavu treba biti prozračno jer se 75 posto topline otpušta preko glave.

  • Većina osoba, a naročito starijih, ne pije dovoljno vode.

Usklađivanje normalne temperature u organizmu nije moguće kad u njemu nema dovoljno tekućine.

Zbog povećanog gubitka vode znojenjem, krv postaje gušća, pa se povećava rizik nastanka ugrušaka.

Treba piti 1,5 do 2 litre vode ili negaziranih bezalkoholnih pića dnevno.

Alkohol treba izbjegavati jer povećava stvaranje topline, a osim toga potiče izlučivanje tekućine.

Znojenjem se gube soli i minerali koje treba nadoknaditi svježim voćem i povrćem ili voćnim sokovima.

  • Zbog širenja krvnih žila na vrućini je tlak niži.

Ako koristite istu količinu lijekova protiv povišenog tlaka, tlak može pasti više nego što treba.

To može dovesti do nesvjestice ali i ozbiljnijih tegoba, sve do moždanog udara.

Tijekom ljeta treba češće kontrolirati krvni tlak i dogovoriti se s liječnikom o mogućem smanjenju količine lijekova.

  • Važna je i kvaliteta zraka u prostorijama u kojima boravite i radite, a najbolja je 60-postotna relativna vlažnost zraka.

Niska relativna vlaga u zraku može prouzročiti pogoršanje kod plućnih bolesnika.

  • Lagana, mediteranska prehrana.

Pritišće vas depresija i apatija? Jedite mnogo voća, povrća i ribe.

To su namirnice sa složenim ugljikohidratima, povećanim količinama vitamina C i omega-3 masnim kiselinama.

  • Uzimajte hranu bogatu aminokiselinama

To je triptofan koji se u organizmu pretvara u serotonin.

Ima ga u mesu peradi, ribama, mlijeku, jajima, bananama i košticama suncokreta, buče, sezama i kikirikija.

  • Vitamini

Kad vas ulovi apatija, depresija ili nervoza radi promjene vremena, najbolje je uzimati vitamine iz hrane.

Ali kako će malo tko pojesti dovoljno namirnica u kojoj ima važnog vitamina D, uzmite nadomjestak u kapima ili tabletama od 5 do 10 mikrograma.

Vitamin D raspoređuje kalcija u organizmu, djeluje na kosti i na imunološki sustav.

Vitamini B doslovce stvara energiju, prerađuje ugljikohidrate, proteine i masti iz hrane koju jedete.

Vjeruje se da loše raspoloženje, apatija, depresija, stres…, nastaju zbog njegova nedostatka.


Postoje i simptomi koji se javljaju u određeno doba godine. Ako se i vama to događa, zanimati će vas ovaj članak:

Zimska depresija “ulovi” svakog desetog Hrvata. Imate li ju i vi?


Bachove kapi

Naša suradnica Ljubica Kos Rosandić ovdje opisuje kako kod simptoma koje smo nabrojili pomažu Bachove kapi.

Ovisno o simptomima, od Bachovih kapi za takva stanja uzima se kombinacija slijedećih biljaka:

  • Aspen (jasika) – za sve strahove nepoznata uzroka, tjeskobu
  • Mimulus (krabuljača) – za sve konkretne strahove (strah od noći, javnog nastupa…)
  • Rock Rose (sunčanica) – za paničan strah (tremor, crvenilo, znojenje, vrtoglavicu…)
  • Gentian (encian) – protiv depresije i pesimističnog stava, kad nastupi apatija
  • Mustard (goruščica) – protiv depresije i oscilacije raspoloženja
  • Larch (ariš) – jača samopouzdanje

Želite li saznati više o iscjeljivanju pomoću Bachovih kapi i mislite da bi vam to moglo pomoći, bez obveze nazovite Ljubicu na broj 099/4021-830, recite da ste pročitali njene savjete na portalu “Alter Plus” i pitajte ju što vas zanima.


I vaši prijatelji pate od utjecaja vremena? Pošaljite ih članak “Apatija i migrena, loš san i nervoza…, jeste li meteoropat?”:

Možete pogledati i druge slične tekstove o simptomima koji vas muče poput ovih:

Pogledajte i ovaj neobični video o meteoropatiji:

Možda će vam se svidjeti