Bol u stopalu – Osteopatski tretman će ublažiti bol i ukočenost | | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Bol u stopalu – Osteopatski tretman će ublažiti bol i ukočenost

0

Bol u stopalu je vrlo česta pojava, a uzroci mogu biti različiti. Ovdje pročitajte simptome i moguću terapiju.

Premda mnogi često zanemaruju ovu bol, s vremenom ona može postati veliki problem, otežati svakodnevne aktivnosti i normalni život. Ima li lijeka objašnjava Dubravko Hrkovac.

Stopalo se sastoji od 26 kostiju, uglavnom malih, koje su povezane zglobovima i tkivima kako bi dali potrebnu čvrstoču, stabilnost i gibljivost koju stopalo i gležanj moraju imati da bi bili funkcionalni.

Izvor boli u stopalu mogu biti kosti, zglobovi, tetive, ligamenti, mišići, fascije, živci, krvne žile ili koža.

Ako je predugo zanemarujemo, bol u stopalu može uzrokovati probleme u koljenu ili kuku iste ili suprotne noge.

Poremećeno kretanje (šepanje) može utjecati na kompletnu posturu tijela čime samo potvrđujemo jedan od principa osteopatije – struktura vlada funkcijom i obratno.

Stopalo je jedini dio našega tijela koji je uvijek u kontaktu s podlogom o koju se oslanjamo. Jedan dio našeg stopala uvijek je opterećen, bez obzira na to stojimo li, sjedimo ili ležimo.

Tijekom hodanja ili trčanja potrebno je imati adekvatnu obuću jer ona ima veliki značaj za zdravlje vaših stopala.

Osteopatski tretman može ublažiti akutnu i kroničnu bol u stopalu i gležnju, ukočenost i druge simptome te vratiti funkciju poboljšanjem opsega kretanja, smanjenjem upalnog procesa, stimuliranjem regeneracije tkiva, poboljšanjem cirkulacije i živčane aktivnosti.

Ovdje opisujemo neke zdravstvene probleme kod kojih pomaže osteopatski tretman. Iskustvo nam pokazuje da iskusan teraput/osteopat u ovakvim slučajeva može povratiti normalnu funkciju ugroženih dijelova tijela.

  • Plantarni fascitis

Plantarni fascitis je najčešći uzrok boli u donjem dijelu stopala. Odnosi se na upalu hvatišta plantarne fascije za petu. U većini slučajeva zahvaća samo jednu nogu, rijetko obostrano.

Plantarna fascija je dugo, tanko vezivno tkivo čije je polazište na peti te se lepezasto širi do prstiju stopala.

Uloga plantarne fascije pri kretanju je da apsorbira silu koja nastaje pri kontaktu stopala s podlogom.

Učestalost plantarnog fascitisa raste kod populacije između 40 i 60 godina starosti.

Također se javlja kod mladih ljudi koji se bave trčanjem i kod osoba čije zanimanje zahtijeva puno stajanja na nogama tijekom dana.

Dugotrajno naprezanje plantarne fascije može uzrokovati petni trn.

  • Petni trn

Petni trn predstavlja tvrdu koštanu izraslinu na hvatištu plantarne fascije za petu.

Posljedica je to učestalih mikrotrauma plantarne fascije zbog prenaprezanja i nedovoljnog vremena za oporavak i obnovu. Koštana izraslina može biti do 1,5 centimetara dugačka.

Razvije se polako, kroz dulji vremenski period. Pogađa stariju generaciju, osobe prekomjerne težine  i oboljelih od osteoartritisa u kukovima.

Neke koštane izrasline su premale da bi ih se vidjelo na rentgenskoj snimci. Kad se javi bol ona može rezultirati poremećajem u hodu i posturi što dodatno otežava stanje.

  • Metatarzalgija

Češće se javlja kod žena s već izraženim spuštenim svodovima stopala, a predstavlja bol u području prednjeg jastučića tabana – metatarzalna regija.

Uzrok je iritacija glavica metatarzalnih kostiju. Može biti posljedica duljeg hodanja po tvrdoj podlozi u cipelama povišene pete, a tankog potplata.

U kasnijoj fazi moguća je pojava bolnih natisaka na tabanu ispod glavica kostiju.

Može biti i posljedica lokalnih promjena na prednjem dijelu stopala kao i posljedica nekog općeg oboljenja smještenog na stopalu.

Zna se javiti u kombinaciji sa skvrčenim prstima.

Također je indirektno posljedica slabije muskulature usljed čega se mijenja smjer opterećenja zbog promjene položaja kostiju donožja, odnosa nagiba u odnosu na podlogu, a ujedno se mijenja i sila opterećenja.

  • Ravna stopala

Oko 20 posto odraslih ima ravna stopala, a većini to ne stvara poteškoće.

Ravna stopala mogu biti faktor rizika za kroničnu bol u nozi i drugim strukturama donjeg ekstremiteta i donjeg dijela leđa, zbog promijenjene biomehanike povezane s ravnim stopalom.

Struktura stopala je formirana kostima u stopalu poduprijeta s četiri sloja mišića na potplatu, šest mišića koji se spuštaju iz noge, nizom ligamenata i vrlo snažnom i elestičnom plantarnom fascijom.

Ona pomaže prenijeti težinu vašega tijela na kompletno stopalo. Osoba s ravnim tabanima će vjerojatno stajati i hodati sa stopalima u pronaciji što će dovesti do bolova u peti.

  • Oteklina stopala i gležnja

Otečeni gležnjevi i stopala obično nisu znak ozbiljnog stanja, pogotovo ako dobar dio dana provedete stojeći. Ipak, u nekim slučajevima, otečeni zglobovi i stopala mogu biti posljedica bolesti srca, bubrega ili jetre.

Oteklina koja se pojavi iznenada može biti posljedica ugruška u krvnoj žili. Oteklina se može javiti i kao nuspojava konzumiranja određenih lijekova.

Stopala su posebno osjetljiva na oticanje zbog učinka gravitacije i dužine puta koju tekućina mora prijeći natrag do srca kroz krvne i limfne žile.

Kretanje ove tekućine ovisi o mišićnoj aktivnosti. Oticanje stopala i gležnjeva može biti rani znak slabe protočnosti žila.

  • Dijabetičko stopalo

Dijabetično stopalo je skup različitih pojava i poremećaja koji se ispoljavaju na stopalu kod osoba oboljelih od dijabetesa, a posljedica su prije svega oštećenja perifernih živaca i krvnih žila.

Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, dijabetičko stopalo je ono stopalo koje je narušenog funkcionalnog integriteta zbog infekcije, rana i razaranja tkiva, te oštećenja živaca i bolesti krvnih žila nogu.

Javlja se kod 23 posto dijabetičara, a amputacija će biti učinjena u 10 posto bolesnika s navedenim simptomom.

Amputacija udova kod osoba oboljelih od dijabetesa je petnaest puta češća nego kod ostale populacije.

Kombinacijom periferne neuropatije i oštećenja malih i velikih krvnih žila u području donjih ekstremiteta nastaju uvjeti za stvaranje kožnih oštećenja, infekcije i gangrene stopala. Promjene na dijabetičkom stopalu mogu biti funkcionalne ili strukturalne.

  • Ahilova tetiva

Ahilova tetiva završni je dio troglavoga mišića potkoljenice  i hvata se na donju polovicu stražnje strane petne kosti.

To je najsnažnija tetiva u čovječjem tijelu, duga je pet do šest centimetara, a debela pet do šest milimetara.

Dok je sa stražnje strane tetiva pokrivena kožom i fascijom potkoljenice, sprijeda je odijeljena od dubokog mišićnog sloja masnim tkivom što joj olakšava gibanje.

Dva su najčešća tipa ozljede ahilove tetive i struktura koje je neposredno okružuju. Prva je upala same tetive ili njenog hvatišta za petnu kost.

One spadaju u sindrome prenaprezanja, a to znači da nastaju zbrajanjem mikrotrauma i njihovim pretakanjem u bolni upalni proces.

Drugi tip je puknuće same tetive ili prelaska mišića u tetivu. Iako i do njihova nastupa običajeno dolazi prethodnim manjim ozljeđivanjem.

Karakteristično je da nastaju bez prethodne najave, obično kod trauma ili iznenadnih i intenzivnih fizičkih aktivnosti koje opterećuju upravo taj dio lokomotornog aparata.


Kako pomaže osteopatija?

Za početak ćemo pregledati medicinsku dokumentaciju ako je klijent obavio pretrage. Nakon toga slijedi osteopatska procjena pomoću testova i palpacije.

Kad utvrdimo koje vrste osteopatskih lezija su prisutne u tijelu, odlučujemo se na vrstu tretmana koja je potrebna.

S planom tretmana i dinamikom dolaženja upoznajemo klijenta koji se s predloženim treba složiti nakon čega počinjemo s osteopatskim tretmanom.

Već nakon 2-3 tretmana osjećaju se značajnija poboljšanja. Ako je potrebno klijentima pokazujemo i vježbe koje će im koristiti u rehabilitaciji.

Individualni tretmani dogovaraju se telefonskim pozivom. Moguće su i kućne posjete na području Zagreba i okolice.

Zanima vas osteopatija? Otvorite ovu stranicu:

www.osteopatija-stillpoint.hr

Možda će vam se svidjeti