C vitamin – znate li sve o njegovoj ljekovitosti? Provjerite! | | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

C vitamin – znate li sve o njegovoj ljekovitosti? Provjerite!

Najpoznatiji vitamin nije samo “borac” protiv gripe, on ima još mnogo nepoznatih karakteristika. Evo zbog čega treba ili ne treba uzimati vitamin C.

0

C vitamin je “borac” protiv gripe, pomaže šećerašima, čak i kućnim ljubimcima!

C vitamin neki hvale, a drugi relativiziraju. Postoje liječničke terapije s ovim vitaminom, ali i tvrdnje kako organizam može probaviti samo određenu količinu, a ostalo se izmokri.

No on je popularan pa kad se netko prehladi ili dobije gripu, svi mu savjetuju: “Jesi li uzeo vitamin C?” No ima još mnogo bolesti, problema i tegoba kod kojih on pomaže.

Također, važno je znati kako se C vitamin ponaša u našem organizmu, kako se čuva, na što djeluje i što na njega djeluje.

Recimo, sigurno niste znali, niti vas je netko na to upozorio, da nedostatak vitamina A može izazvati gubitak C vitamina?

A uzimate li vrlo velike količine C vitamina, što se savjetuje kod mnogih bolesti, doslovce može «isprati» iz organizma vitamin B 12.

Kako je taj vitamin važan za normalno funkcioniranje organizma, u takvim slučajevima dnevno treba uzimati dovoljne količine vitamina B12 i C vitamina.

Pomaže šečerašima

Ljudi koji imaju šećernu ili neku srčanu bolest trebali bi uzimati vitamin C prema savjetu liječnika.

Naime, pokazalo se da on može smanjiti količinu potrebnih svakodnevnih lijekova.

Trebate govoriti na nekom sastanku, pjevati ili odgovarati na važnom ispitu, a bojite se da biste mogli dobiti upalu grla?

Ili ste samo zabrinuti i prestrašeni!

Dobro je prije toga stalno uzimati mnogo vitamina C, i to tablete s produženim djelovanjem.

Sokovi koje kupujete mogu sačuvati vitamin C oko tjedan dana nakon što ih otvorite.

Sokovi u hladnjaku

Ako prirodan, svježe istisnut sok iz voća stavite u dobro zatvorenu posudu i ostavite u hladnjaku, vitamin C može izdržati do tri tjedna.

Preporučeni članci
1 of 5

Psi sami proizvode vitamin C koji im je potreban.

Ali istraživanja pokazuju da dodatne količine ovog vitamina mogu pomoći kućnim ljubimcima kod artritisa.

Imate li problema s kožom, uzimajte 1.000 miligrama vitamina C s bioflavonoidima triput dnevno (dvaput poslije jela i jedanput prije spavanja).

Tako se zaustavlja širenje akni i pucanje kapilara, te pomaže da zacijele rane, modrice i ožiljci na licu.

Iako se preporučuje grejp kao idealna namirnica kod «zdravog» mršavljenja, najveća vrijednost ovog voća ipak je samo to što je dobar izvor vitamina C.

[spacer color=”264C84″ icon=”Select a Icon” text=”Recepti i savjeti” style=”3″]

  • Pileća juha, češnjak i vitamin C odlični su borci protiv infekcija, pa ponekad mogu djelovati kao antibiotik.
  • Iako mnogi govore da je marihuana bezopasna, ta droga smanjuje razinu vitamina C u organizmu ovisnika.
  • Kofein iz kave, čaja ili koka-kole smanjuje količinu vitamina C u organizmu.
  • Kuhanje u bakrenim i željeznim posudama može uništiti vitamin C.
  • Svježe voće i povrće nemojte potapati i držati dulje vrijeme u vodi i nemojte ga gnječiti ako želite sačuvati vitamin C.

[spacer color=”264C84″ icon=”Select a Icon” text=”” style=”2″]

Vitamin C i mozak

U jednom istraživanju pratili su deset godina dvadesetak tisuća sredovječnih i starijih osoba u Engleskoj.

Uočeno je da osobe s najvećom koncentracijom vitamina C u organizmu imaju 42 posto manje šansi da dožive moždani udar!

Ovakvi zaštitni učinci vitamina C protiv moždanog udara djelovali su bez obzira na ostale uzroke bolesti kao što su alkohol, indeks tjelesne mase, tlak, kolesterol…

Dr. Myint sa sveučilišta Cambridge objašnjava da je razina vitamina C u krvi povezana s prehranom voćem i povrćem u kojem se taj vitamin nalazi.

A voće i povrće sadrži mnoge sastojke koji štite od moždanog udara.

Preporuka liječnika je da se dnevno treba uzimati pet do devet obroka voća i povrća kao preventiva protiv moždanog udara i drugih bolesti.

[spacer color=”264C84″ icon=”Select a Icon” text=”” style=”1″]

Vitamini su zdravi, ali morate znati kako ih uzimati i kako na vas djeluju.

Niste znali za ove informacije o C vitaminu? Podijelite ih s drugima:

NARUČITE FOREVER LIVING PRODUCTS ONLINE!

PRIRODNI PROIZVODI ZA VAŠE ZDRAVLJE!

 

UK USAAUSTRALIABELGIUM
CANADACZECHGREECEIRELAND
HRVATSKAMALAYSIAMEXICONETHERLANDS
NEW ZEALANDNORTHERN IRELANDPHILIPPINESPORTUGAL
SINGAPORESLOVAK REPUBLICSOUTH AFRICASPAIN

OSTVARITE DODATNI POPUST ZA SVE POSJETITELJE ALTER PLUS PORTALA

Možda će vam se svidjeti