Emocionalna inteligencija može pomoći da uspijete na poslu i u životu! Naučite kako? | | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Emocionalna inteligencija može pomoći da uspijete na poslu i u životu! Naučite kako?

0

Emocionalna inteligencija prepoznaje, razumije i koristi osjećaje u komunikaciji, pročitajte zašto je to važno?

Emocionalna inteligencija je danas vrlo popularna, o njoj govore političari, šefovi koji vas žele zaposliti, čak i tete u vrtićima!

Mnogi govore o inteligenciji, ali malo ljudi zna što je to. Primjerice, znate li da se u ljudi može mjeriti više vrsta inteligencije, a ne samo ona koju poznajemo pod kraticom IQ?

Jedna od važnijih je emocionalna inteligencija koja je katkad mnogo važnija od visokog kvocijenta inteligencije. Zašto – doznajte u ovom tekstu!

Emocionalna inteligencija je sposobnost prepoznavanja osjećaja, njihova jasnog razumijevanja, kontroliranja i korištenja za izražavanje misli.

Ona je važna u ljudskom životu jer osjećaji imaju presudnu ulogu u snalaženju u svakodnevnim situacijama, komuniciranju s drugim osobama i, najvažnije, u donošenju odluka.

Kao što se kvocijent inteligencije skraćeno piše IQ, tako se emocionalna inteligencija označava s EI.

Ideja o emocionalnoj inteligenciji pojavila se 1990. godine kada su psiholozi J. Mayer i P. Salovey prvi puta upotrebili taj izraz.

No emocionalna je inteligencija svjetsku slavu doživjela 1995. godine. Tada je D. Goleman objavio svoj bestseler s istim naslovom objasnivši razliku između emocionalne inteligencije i IQ-a.

Iznio je mnoštvo dokaza kako visoki kvocijent emocionalne inteligencije najčešće jamči privatni ili poslovni uspjeh u životu.

Emocionalno inteligentna osoba neće se lako zbuniti, rijetko žali za svojim odlukama ili postupcima, te se vrlo dobro nosi sa stresom.

Ona prihvaća izazove i ne slama se pod pritiskom, sama si određuje granice, te ima visoko samopouzdanje i zna prepoznati svoje vrijednosti. Uglavnom je zdravija i zadovoljnija životom.

Najvažnije od svega je da se za razliku od kvocijenta inteligencije, kvocijent emocionalne inteligencije (EQ) može razvijati.

Na njegovu se povećanju može raditi bez obzira na godine. Ona se razvija tijekom života i s iskustvom pojedinca.

Kako se mjeri?

Kod mjerenja individualnih razlika u emocionalnoj inteligenciji najčešće se spominju dva pristupa:

a) samoprocjena vlastitih sposobnosti

b) ispitivanje emocionalne inteligencije testovima.

Prvi poznati test emocionalne inteligencije je Multifaktorska skala EI.

I u Hrvatskoj je objavljeno nekoliko testova emocionalne inteligencije.

Oni su osnova za mnoge programe razvoja emocionalnih sposobnosti i vještina za različite skupine ljudi (djecu i odrasle).

Zbog nastojanja da otkrije i istakne pozitivne osobine pojedinaca, emocionalna je inteligencija od početka prihvaćena u, takozvanoj, pozitivnoj psihologiji.

Želimo li ukratko objasniti pojam emocionalne inteligencije, tada bi to bio:

Skup emocionalnih i društvenih vještina koje čovjeku pomažu da bolje funkcionira i lakše se nosi sa svakodnevnicom.

Dakle, emocionalna inteligencija je nešto što se riječima dade lako opisati, ali je istovremeno i prava životna mudrost.

Korisnija u životu

U djetetovu razvoju emocionalna inteligencija važna je barem koliko i kvocijent inteligencije.

Iako se u našem društvu potonjemu pridaje puno više važnosti nego EI.

Primjera radi, istraživanja su pokazala da članovi Mense (kluba najinteligentnijih) ne pokazuju veći ukupni uspjeh u životu od prosječno inteligentnih.

Visok stupanj inteligencije, očito, nije preduvjet da bismo zadržali partnera, ostvarili uspješne veze s drugim ljudima, bili vedri i optimistični.

No, visoka emocionalna inteligencija će nam pomoći upravo u vještinama:

  • ophođenja s drugim ljudima,
  • u tome da lakše svladavamo stres,
  • manje tragično sagledavamo probleme…

Emocionalna inteligencija nešto je što djelomično nasljeđujemo s genima, ali i učimo.

Što ranije počnemo svladavati brojne emocionalne i društvene vještine, to će nam zbog visoke emocionalne inteligencije život biti lakši i ugodniji.

Uči se…

Činjenica jest da se ljudi međusobno razlikuju po karakteru. Neki se sretnici među nama rađaju prirodno s velikim optimizmom i s visokom emocionalnom inteligencijom. No istina je da većina nas ipak nema takve genetske uvjete.

Odlična vijest je da postoje vrlo jednostavni i razrađeni trikovi, vještine, navike i igre kojima možemo poboljšati emocionalnu inteligenciju.

Kako je emocionalna inteligencija ipak u manjoj mjeri genetski uvjetovana, to nam omogućuje da popravimo propuste prirode i sami utječemo na razvoj vlastitih kao i sposobnosti svoje djece.

Emocionalnu inteligenciju najlakše ćemo poboljšati djeci tijekom odgoja i razvoja. Ali nema prepreka da i odrasli rade na poboljšanju svoje emocionalne inteligencije.

Još jedna dobra vijest je da roditelji koji razvijaju djetetovu emocionalnu inteligenciju istovremeno rade i na poboljšanju svoje.

Danas je teže

Emocije su nešto što je u prošlosti predstavljalo prirodnu zaštitu i instinktivne ljudske reakcije:

  • strah nam pomaže da izbjegnemo opasnost,
  • da se ne povrijedimo,
  • uz pomoć ljutnje lakše svladavamo prepreke (adrenalin nas tjera naprijed)…

U slučaju naših primitivnih predaka sve je bilo jednostavno – emocije su se aktivirale u pravim trenucima.

No, danas, najviše zbog stresnih uvjeta života, ljutnja se aktivira u gradskim gužvama. Tijekom gledanja televizije aktiviraju se sve vrste emocija, pa čak i za vrijeme igranja videoigrica.

Priroda nije predvidjela ovakav način života i naše nas emocije često zbunjuju, pa i ometaju. Emocije su biokemijske reakcije u mozgu, te se aktiviraju na podražaj.

Dakle, u prošlosti su podražaji opravdavali aktiviranje emocija, dok danas to više nije uvijek tako.

Srećom, kako su emocije biokemijske reakcije, tako postoje vrlo jednostavni načini da promijenimo svoj mozak i mozak svoga djeteta.

Odnosno da se ‘istreniramo’, naučimo drugačije reagirati i time povećamo svoju emocionalnu inteligenciju.

[spacer color=”264C84″ icon=”Select a Icon” text=”” style=”1″]

Pročitajte slične tekstove na portalu “Alter Plus”:

Emocionalna inteligencija – test pokazuje kakav je doista vaš EQ?

  • Edukacija vam pomaže da uspijete na poslu. Evo kako!
  • Test karaktera – jeste li neurotični ili senzibilni, mirni ili agresivni?
  • Snovi i pamćenje povezani su nitima koje ne znate, ali ih možete naučiti!
  • Boje otkrivaju karakter – ovaj test pokazati će tko ste i kakvi ste!
  • Psihološki testovi mogu biti jednostavni, kao ovaj
  • Čitanje misli – drugi stupanj razvoja telepatskih sposobnosti
  • Vidovnjaci se rađaju, to se ne može naučiti. Provjerite, možda i vi to možete!
  • Vaš bioritam utječe na emocije, snagu i duh. Tko je to osmislio?
  • Psihologija razlikuje 9 osnovnih tipova ličnosti, znate li koji ste vi?

Znate što je emocionalna inteligencija, ali drugi možda ne znaju pa podijelite ovaj članak:

NARUČITE FOREVER LIVING PRODUCTS ONLINE!

PRIRODNI PROIZVODI ZA VAŠE ZDRAVLJE!

 

UK USAAUSTRALIABELGIUM
CANADACZECHGREECEIRELAND
HRVATSKAMALAYSIAMEXICONETHERLANDS
NEW ZEALANDNORTHERN IRELANDPHILIPPINESPORTUGAL
SINGAPORESLOVAK REPUBLICSOUTH AFRICASPAIN

OSTVARITE DODATNI POPUST ZA SVE POSJETITELJE ALTER PLUS PORTALA

Možda će vam se svidjeti