Fitoterapija preporučuje – zašto uzimati konoplju, maslačak, encijan, ružmarin

Fitoterapija preporučuje kod kojih bolesti i na kakav način je najbolje uzimati pripravke od ljekovita bilja.

Fitoterapija preporučuje bilje koje vam po svojem sastavu može pomoći kod raznih zdravstvenih problema.

Prof Ljubica Miloš je biokemičarka i fitoterapeut pa zna što se sve nalazi u biljkama koje se koriste u terapijama određenih bolesti.

U ovom tekstu objašnjava koje biljke treba uzimati kod određenih fizičkih i psihičkih problema.

Fitoterapija preporučuje

  • Artičoka

Od davnina poznata je kao hranjiva biljka u području Mediterana, ali manje je poznata njezina primjena u metabolizmu masti. Ekstrakti iz lista artičoke smanjuju kolesterol i trigliceride.

Kod ateroskleroze otapaju masne naslage. Također utječe na stvaranje žući, što je vrlo važno u probavljanju masti, te djeluje i na regeneraciju stanice jetre.

  • Češnjak

Štiti krvni sustav, snižava masnoće, poboljšava protok krvi i snizuje krvni tlak. Sastavni je dio takozvane mediteranske dijete, kojoj još pripadaju svježe voće i povrće, malo mesa, mnogo ribe, luk, začinske biljke, žitarice, maslinovo ulje, čaša crnog vina.

Češnjak ima višestruku ulogu: antibiotsko djelovanje, te antibakterijsko i antimunsko. Osim toga sadrži selen koji pomaže kod trovanja teškim metalima, npr. živom, kadmijem i olovom.

Češnjak regenerira i crijevnu floru, zatim jača imunološki sustav, a snižava i šećer u krvi.

  • Maslinovo ulje

Sadrži nezasićene masne kiseline, snižava kolesterol i krvni tlak.

  • Ulje konoplje

Sastoji se od 70-80% nezasićeni masnih kiselina koje imaju ulogu u zgrušavanju krvi, a djeluje i protuupalno. Također snižava kolesterol i zaustavlja rast tumorskih stanica.

U prehrani se koristi kao dodatak hladnim jelima, prije svega u pripremi salate.

  • Maslačak

Ovu biljku nazivaju i „čistačem organizma“. Regulira funkciju jetre i bubrega, sadrži minerale i elemente u tragovima. Gorke tvari u maslačku reguliraju probavu, jačaju imunitet i srce.

  • Kopriva

Pogodna je prije svega za čišćenje i detoksikaciju organizma. Vrlo je učinkovita kod reumatskih bolesti i bolesti metabolizma, prije svega kod gihta.

Zbog mnogo minerala i elemenata u tragovima veoma je efikasna u jačanju organizma.

  • Matičnjak

Pomaže kod organskih smetnji osoba koje imaju „tanak nervni kostim“ djeluje kod srčanih smetnji, nervoze želuca, kod nesanice uzrokovane nervozom, kod promjene vremena i demencije.

  • Žuti encijan.

Jača probavu, pojačava lučenje sluzi i enzima koji se stvaraju u ustima, želucu, jetri i gušterači. Pojačava protok krvi u sluznicu crijeva i tkiva i time pomaže boljoj apsorpciji hranjivih tvari.

  • Ružmarin

Kao začin poznat je od davnina, ali ne i kao lijek. Djeluje na jačanje krvotoka, popravlja ten, a umanjuje i reumatske tegobe. Vrlo je djelotvoran kod niskog krvnog tlaka, a doziranje je isključivo u domeni fitoterapeuta.

Fitoterapija preporučuje: odvikavanje

Prema rezultatima ispitivanja znanstvenika, valerijana može pomoći u odvikavanju od uzimanja benzodiazepama, koji liječnici preporučuju kod nesanice i stresa. Valerijana poboljšava kvalitetu sna, a djeluje i umirujuće, te pomaže kod anksioznih stanja.

Studije pokazuju da valerijana djeluje na san jednako kao i Oxazepam (jak benzodiazepam), tj. može zamijeniti sintetske lijekove.

Također trebalo je manje vremena da čovjek zaspi: kod benzodiazepama 56 minuta od uzimanja, a uz preparat valerijane 31 minuta od uzimanja. Također III. i IV. stadija sna, kao i REM faza, bili su dublji.

Zašto se to događa? Određene komponente ekstrakta valerijane vežu se na receptore adenozina, koji djeluje umirujuće. Ispitivanja su pokazala da kod dugotrajnog uzimanja, kao i kod većih doza, ne postoje nuspojave.

Na portalu “Alter Plus” pronaći ćete mnoge tekstove s receptima od ljekovita bilja poput ovog:

Fitoterapija pripravcima od bilja pomaže kod bronhitisa, astme i plućnih bolesti

Podijelite članak prijateljima:

Napišite vaše mišljenje!

pogledaj sve komentare

Vaša email adresa neće biti objavljena, i nećemo ju dijeliti sa trećim osobama. *

Pretplatite se naš newsletter