Gestalt psihoterapija je dostupna i kod nas, saznajte kako pomaže?

Gestalt psihoterapija nije tajna, dr. Vesna Oršulić otkriva kako i kod čega djeluje?

Gestalt psihoterapija je terapija čija je osnova „…biti ovdje i sada, iskoristiti trenutak, propitivati ga i mijenjati dio kojim niste zadovoljni“.

Živi u svakom trenutku, ispituj ga koristi najbolje što znaš, vodeći računa o svojim kao i o tuđim granicama.

Živi sa svim svojim osjetilima, preuzimajući punu odgovornost za svoje misli, osjećaje i postupke.

Samo je tako moguće dovesti u ravnotežu dušu, duh i tijelo od kojih smo svi sastavljeni.

Temelj je to holizma, učenja koje čovjeka vidi kao cjelinu, umjesto zbroja dijelova, podrazumijevajući, pri tome, cjelovitost njegovih:

  • misli,
  • osjećaja,
  • tjelesnosti,
  • postupaka
  • i snova.

Osnova je to profesionalnog, ali i osobnog vjerovanja  dr. Vesne Oršulić.

Ona je specijalistica obiteljske medicine, gestalt psihoterapeutkinja i prva seksualna savjetnica na prostoru Slavonije i Baranje.

Ovdje pročitajte razgovor u kojem de. Oršulić objašnjava što je Gestalt psihoterapija i kako vam ona može pomoći.

Pitanje:

Koliko je holističko učenje primijenjivo u  suvremenoj medicini?

Koliko je važno da pacijent samoga sebe ne doživljava isključivo mehanicistički kao zbroj nekih organa ili dijelova?

Dr. Vesna Oršulić:

Upravo je holistički pristup čovjeku ono što je mene učinilo boljom liječnicom.

Jer, tek onda kada prihvatimo da se sastojimo do duše, duha i tijela i sve svoje dijelove dovedemo u ravnotežu, možemo govoriti o zdravlju.

Čini mi se kako sam kroz 15-ak godina obiteljske prakse, veliki dio svojih pacijenata naučila koliko je potrebno osluškivati i poznavati samoga sebe.

Također, koliko je važno vjerovati svom liječniku i imati zajedničku viziju o boljitku.

Svi oni koji nisu bili na istoj valnoj dužini, koji su od mene očekivali da „popravim kvar“ bez njihovog aktivnog uključivanja s vremenom su otišli.

Što je, zapravo, dobro i za njih i za mene.

Jer meni su pružili mogućnost bolje komunikacije s pacijentima koji mi vjeruju i žele sa mnom surađivati.

A za njih je to prilika da nađu liječnika po svojoj mjeri.

Pitanje:

Što je, zapravo Gestalt psihoterapija, kako je provodite i koji su njeni zdravstveno-psihološki učinci ?

Dr. Vesna Oršulić:

Gestalt psihoterapija je spoj holizma, psihologije i zen budizma.

To je psihoterapija čija je osnova „biti ovdje i sada, iskoristiti trenutak, propitivati ga i mijenjati dio kojim niste zadovoljni“.

Riječ Gestalt označava formu ili cjelinu i slična je istočnjačkom pojmu Tao te kineskom simbolu Jin – Jang.

Dobra Gestalt psihoterapija je jasna, odnosno u njoj je jasan odnos …

  • između figure i pozadine,
  • između neke prioritetne potrebe i pozadine
  • te protoka energije koju svaka osoba ima u određenom trenutku s obzirom na dominantnu potrebu.

Ukoliko pacijent svoje probleme odluči rješavati putem Gestalta, uspjeh je zagarantiran, o čemu s velikim entuzijazmom i strašću govorim i podučavam kad god imam priliku.

Osim toga, dosta sam svojih pacijenata, kroz godine, usmjerila prema ovakvom obliku terapije koje se provode pojedinačno, dakle individualno, kao i grupno.

Početni cilj Gestalt psihoterapije je osvještavanje onog što pacijent osjeća i čini u kontaktu sa sobom i svojom okolinom.

Pri tom terapeut nema plan i nikamo ne želi stići, jer cilj nije analiza, nego svjesnost i kontakt s okolinom.

Umjesto pokušaja biti zdrav, adaptiranjem na neku situaciju Gestalt psihoterapija uči čovjeka upotrebljavati svjesnost u bilo kojoj situaciji u kojoj se zatekne.

To mu pruža mu brojne mogućnosti svjesnog nošenja sa sobom, okolinom i nastalim problemom.

Pitanje:

Nakon Gestalta,  prvi ste seksualni savjetnik, na području Slavonije i Baranje.

Što za ukupno zdravlje tijela i psihe znači dobar seksualni život i poznajemo li dovoljno pojam i problematiku seksualnosti?

Dr. Vesna Oršulić:

Upravo sam kroz svakodnevnu liječničku praksu shvatila kako je ogroman broj pacijenata svakodnevno suočen sa zdravstvenim problemima, upravo zbog seksualne frustracije.

Iako se pravimo suvremeni i pokušavamo pratiti svijet, naša je kultura opterećena je nebrojenim:

  • seksualnim mitovima i tabuima,
  • dvostrukim mjerilima,
  • ovisno o spolu kojemu pripadamo,
  • roditeljima  kojima je neugodno razgovarati o spolnosti s djecom koja su istovremeno izložena mnogobrojnim pornografskim sadržajima.

Nemamo pojma o vlastitoj anatomiji, naučeni smo da se o spolnosti, ukoliko smo pristojni, ne razgovara!

Ali i da svaki eventualni problem na tom „polju“ znači i prekid veze.

Zbog svega toga, dobra seksualna terapija, na prvom se mjestu, mora se baviti:

  • edukacijom o partnerskim odnosima,
  • načinima zdrave komunikacije
  • i uvažavanjem samoga sebe kao i partnera.

Nemojmo se zavaravati – spolnost je iznimno važan dio našeg života, a problematičan seksualni život dugoročno dovodi do brojnih psiho-fizičkih problema.

Pitanje:

Kako izgleda seksualna terapija i koliko su pacijenti „otvoreni“ za ovakav oblik „liječenja“?

Dr. Vesna Oršulić:

Da odmah razbijemo predrasude i uklonimo strah – ništa se posebno kreativno ne događa u ordinaciji seksualnog savjetnika ili terapeuta!

Razgovori s terapeutom često su uvod u ono što će uslijediti kroz “domaću zadaću”.

Ali to je i prilika za učenje kako se:

  • opustiti,
  • otvoreno i zaigrani pristupiti partneru,
  • cijeniti njega i njegove potrebe,
  • ali i „razmaziti“ sami sebe.

Iako se najbolji rezultati postižu u paru, možemo raditi i individualne terapije.

Za početak, najbolje je doći s određenim nalazom, bilo od ginekologa ili urologa kojim isključujemo organske uzroke seksualnih problema.

Potom slijedi upoznavanje s anatomijom i test procjene partnerstva.

Tako se kroz razgovor o konkretnim problemima stiže i do „zadataka“  koje će partneri obaviti u prostoru u kojemu se osjećaju intimno.

Iako je ovakav oblik terapije još uvijek poprilična novost u ruralnim prostorima poput našeg, interesa ima.

A terapiju, ukoliko je pacijentu tako ugodnije, mogu provoditi i putem Skypa.

To se pokazalo nekako najsigurnije i najučinkovitije.

Otvaranjem ovih tema i edukacijom uspješno se uklanjaju brojne predrasude i generalno poboljšava se opće stanje ljudi.

Jer, budimo iskreni prema samima sebi!

Upravo je seksualna energija ona koja nas pokreće, ali i  čini fizički i psihički zdravijima ili bolesnijima.

Pročitajte i slične tekstove:

Parapsihologija je besmislica ili prava znanost? Što kaže Freud?

Psihoterapija dopire do kutaka svijesti koju su vama nedostupni.

Psihoanaliza u spavaćoj sobi: namještaj i boje vas otkrivaju!

Svakog dana u svakom pogledu, osjećam se sve bolje i bolje!

Podijelite prijateljima članak – Gestalt psihoterapija:

Napišite vaše mišljenje!

pogledaj sve komentare

Vaša email adresa neće biti objavljena, i nećemo ju dijeliti sa trećim osobama. *

Pretplatite se naš newsletter