Jasmuheen – prošireno stanje svijesti i način ugodnog življanja – Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Jasmuheen – prošireno stanje svijesti i način ugodnog življanja

0

Jasmuheen nas uči kako je lako, ako to doista želimo, postići način ugodnog življenja!

Svi možemo ostvariti savršenu ljubav, zdravlje i sreću, živjeti u obilju, biti strastveni i dosegnuti ciljeve. Možemo postići potpuno ispunjenje na svim razinama, poručuje Jasmuheen, osnivačica Akademije samopodrške.

Autorica je desetine knjiga prevedenih na desetak jezika, Jasmuheen je prošlih godina boravila u Zagrebu.

Navikli da k nama dolaze tajanstveni i pomalo čudni učitelji koji u zatvorenom krugu iscjeljuju ili iniciraju svoje sljedbenike, traže od njih poslušnost i potpunu predanost, mnogi su se iznenadili vedrim i jednostavnim porukama ove žene.

Jasmuheen podučava način ugodnog živjelja te jednostavne vježbe pomoću kojih se njezin nauk  može primjeniti. A ovako opisuje jedan svoj doživljaj iz mladosti i tehniku vizualizacije koju svatko može iskušati.

Glava je eksplodirala

«Ubrzo nakon što sam napunila sedamnaest godina, moj me guru naučio posebnoj tehnici kako doživjeti bijelu svjetlost.

Tada sam imala svoje prvo snažno iskustvo. Ležala bih na stražnjem sjedalu automobila svojih roditelja ispod pokrivača da bih se sklonila od vanjskog svijetla i vježbala tehniku što sam je naučila.

Nakon nekoliko minuta održavanja koncentracije na središtu obrva, cijela bi mi glava iznutra «eksplodirala» bijelom svjetlošću.

Oči bi mi bile zatvorene, a vanjska svijetlost zasjenjena pokrivačem. Bila sam preplavljena jakošću te svjetlosti.

Bio je to osjećaj kao da iz blizine gledate u svjetiljku od tisuću Watta. Kad zatvorite oči, slika ostaje čvrsto usađena u umu.

Razlika je u tome što je svijetlost koju sam ja tada vidjela došla iznutra i sa sobom donijela osjećaj potpune ljubavi koja je preplavila cijelo moje biće. Osjećala sam se povezana sa svim što me okružuje!

Bilo je to takozvano prošireno stanje svijesti, kao da sam  obuhvaćena bezgraničnim prostorom i veoma voljena.

Bio je to uvid u unutarnja područja koji mi je pomogao da se naglo i snažno uzdignem iznad osjećaja da sam tijelo ili osobnost, te da stvarno osjetim božansko u sebi.

Oduševljena tim otkrićem skočila sam radosno uzvikujući:» Vidim svijetlost, vidim svijetlost!» Moji predivni roditelji mirno su rekli: «To je lijepo, draga», zabrinut se pogledali i nastavili voziti.»


Kreativna vizualizacija

Slijedeći ovo uputstvo koje preporučuje Jasmuheen naučit ćete kako se bijela svjetlosna energija povezuje s tehnikama disanja.

Udobno se smjestite na neko mirno mjesto gdje vas nitko neće smetati i zatvorite oči.

Uspostavite ritam disanja dišući dugim, povezanim disanjem – udahnite polako brojeći do sedam, izdahnite brojeći do sedam. Nemojte raditi stanke između udaha i izdaha.

Prvo vježbajte ritmičko disanje. Pet minuta povezano dišite  – neka svaki udah nježno teče u izdah, i neka svaki izdah nježno teče u udah.

Kad uspostavite ritmičko disanje s jednakom duljinom udaha i izdaha, pronađite onu dubinu disanja koju možete održati.

Brojite do sedam unutra, pa sedam van, zatim deset unutra, i deset van. Udišite i izdišite duboko koliko možete, na način koji možete održati barem pet minuta.

Ako vam se zavrti u glavi, postane mučno ili ponestane daha ili ako disanje postane neujednačeno, u brojanju se vratite, recimo, s deset na devet.

Pronađite ritam

Vježbajte dok ne pronađete svoj ritam. Zapamtite, potrebno je vježbati i povećavati kapacitet pluća sve dok od početnih sedam ne ostvarite brojanje do deset, petnaest ili čak dvadeset.

Preporučeni članci
1 of 4

Što dublje dišete, bit ćete zdraviji. Dišite duboko iz trbuha, a ne plitkim plućnim disanjem.

Dišite nježno – tako nježno, polako, duboko i povezano da se osjetite kao nježna rijeka energije koja teče vašim bićem.

Vježbajte držeći svijeću ispred sebe – disanje treba biti tako fino da svijeća ne treperi. Kad vam dah postane povezan, dubok i nježan, osjetit ćete vrućinu ili bockanje u tijelu.

Vizualizirajte potom snop čiste, bijelozlatne svjetlosne energije kako dolazi iz najfinijeg energetskog izvora i okružuje vas.

Zamislite da snop svijetlosti nema ni kraja ni početka, kako dodiruje zemlju oko vas, usidrujući se i obujmljujući vas.

Uočite kako je taj valjak ispunjen najsnažnijom, pulsirajućom, električno treperavom energijom koju možete zamisliti. Budite svijesni da je to iscjeljujuća i transformirajuća energija – živa energija tekuće svijetlosti.

Beskrajni izvor energije

Udišite tu svijetlost. Osjetite je u svojim plućima i zamislite kako ispunja svaku stanicu svojom iscjeljujućom snagom.

Pri udahu osjetite kako svijetlost ulazi u vas kroz pore na koži. Osjetite kako svaki dio vašeg bića usisava tu svijetlost u sebe poput ogromnog usisivača. Osjetite kako se pluća i vaše cjelo biće šire dok udišete.

Na izdah zamislite kako su vam sve stanice ispunjene svijetlošću i kako otpuštate tu svijetlost iz stanica prema van kroz pore na koži.

Vizualizirajte da se svijetlost svake stanice uključuje poput žarulje, zatim napaja organe, teče tijelom i izlazi kroz pore na koži.

Vizualizirajte kako se ta svijetlost izlijeva iz vas i kako dolazi iz beskrajnog izvora energije, iz vašeg unutarnjeg središta, i kako teče rastvarajući na svom putu svaku neskladnu energiju iz stanica (toksine, otpad, zagađivače, bolest, negativne emocije…).

Također, izdišući otpuštajte napetost iz tijela. Okružili ste se tom moćnom svijetlosnom energijom i znajte da što god otpustite, ona će odmah rastvoriti i/ili preobraziti, jer svijetlost je vidljivi odraz stvaralačke sile.

Osjetite kako se širite i postajete prostrani, bezgranični, kako udahnuta svijetlost ispunjava svaku vašu stanicu.

Kad izdišete, osjetite kako svijetlost rastvara negativne vibracije dok napaja svaku stanicu i zatim se izdiže iznad granica fizičkog oblika.

U balonu

Vizualizirajte kako sjedite u velikom mjehuru ili balonu. Gledajte kako je taj mjehur ispunjen bijelom energijom. Kako izdišete, zračite svijetlost i ispunjavajte mjehur koji vas okružuje.

Povećajte taj mjehur onoliko koliko želite. Uočite kako privlači samo svijetlost i pozitivnu, iscjeljujuću energiju u svoje središte.

Ili vizualizirajte čistu svjetlosnu energiju kako se ulijeva kroz vrh mjehura, utječe u vas i okružuje vas. Osjećate se sigurno, opušteno, iscjeljeno i slobodno.

Taj je mjehur elektromagnetska membrana svjetlosne energije koja vas oduvijek okružuje.

Ako je vizualizirate i ispunjavate svijetlošću svakodnevno, njezino će polje jačati i propuštati samo pozitivne vibracije i energiju. Pomoći će vam da se osnažite jer je svijetlost uvijek prisutna kad vam zatreba.

Vježbajte: dišite duboko, fino, povezano. Udišite svijetlost što je zrači energija oko vas. Osjetite kako vam ispunja stanice, kako je pore na koži upijaju. Dišite polako, osjećajte kako vam se tijelo opušta. Udišite svjetlost.

Izdišite napetost iz vrata, osjetite kako vam svijetlost nježno teče tijelom. Udišite svijetlost. Osjetite kako vam napaja stanice.

Polako pregledajte cijelo tijelo, udišući svjetlost, otpuštajući napetost, dišući povezano, duboko i lijepo. Osjetite kako svijetlost teče u vas poput rijeke, nježno ispirući sve negativnosti, stres i napetost.


Dobrobit:

Deset minuta ovakve meditacije svakog jutra i večeri donosi vam:

  • duboko i trajno opuštanje
  • bolji san
  • poboljšanje zdravlja i ljepotu
  • usklađenost energetskog sustave tijela s njegovim prirodnim vibracijama
  • iscjeljenje strukture stanica
  • popravak pukotina u elektromagnetskom polju
  • stvaranje elektromagnetskog polja sila svijetlosti oko tijela.

Možda će vam se svidjeti