Juhe vam mogu pomoći u terapiji ljekovitog gladovanja

Juhe od povrća pomažu kod reume i tlaka, bubrega i artritisa

Juhe sa sastojcima koje ovdje objavljujemo dio su terapije gladovanjem koje se provodi pod nadzorom liječnika u mnogim specijaliziranim klinikama u svijetu.

To nije neka pomodna novost, klinike na kojima se gladuje prema specijalnom programu življenja, vježbanja i prehrane postoje već stotinjak godina.

Važno je objasniti kako se ne radi o nekoj posebnoj, tajnoj dijeti nego gladovanju u okruženju koje vam to najlakše i najzdravije omogućuje.

Terapijsko gladovanje  pomaže kod visokog tlaka, želučanih i bubrežnih tegoba, reume i mnogih drugih bolesti, pa čak i artritisa.

U tim posebnim europskim klinikama pacijenti gladuje do 40 dana bez ikakvih posljedica, jer je gladovanje jedna od najsigurnijih metoda liječenja.

Svatko može sam gladovati kod kuće desetak dana, ali stručnjaci savjetuju da svi koji ne znaju kako se to točno radi budu pod nadzorom iskusnog liječnika.

Jer pročišćavanje organizma pomoću gladovanja izaziva fiziološke promjene:

  • glavobolju,
  • neugodan zadah,
  • naslage na jeziku,
  • vrtoglavice,
  • a ponekad i pogoršanje simptoma neke bolesti.

Mnogi od ovih simptoma pojavljuju se i kod dugotrajnih dijeta.

Za vrijeme nestručnog gladovanja i strogih dijeta bez liječničkog nadzora, tijelo se počinje hraniti vlastitim tkivima.

Pritom se mast iz tog tkiva razgrađuje i probavlja, pa otrovne tvari koje su bile u masti dolaze u krvotok, što može uzrokovati trovanje i razne druge simptome.

Ako želite smršaviti, bolje je gladovati tjedan ili 10 dana, umjesto dugih dijeta.

Na taj će način masna tkiva izgarati sporije, a toksini će se oslobađati i eliminirati iz vašeg sustava mnogo sigurnije.

Također, dodatak velikih doza određenih vitamina i hranidbenih dodataka, naročito vitamina C u prehrani između gladovanja, pomoći će u zaštiti tijela od štetnih posljedica.

U terapijskom gladovanju koje se provodi pod nadzorom liječnika u specijaliziranim klinikama u svijetu, često se koristi i juha od povrća.

Recept za takvu juhu i njezinu dodatnu varijantu pročitajte na kraju ovog teksta.

Pacijenti dobivaju ujutro prvu veliku čašu juhe od povrća, te jednu prije odlaska na spavanje.

Ona pročišćava organizam a istovremeno ga opskrbljuje velikim količinama vitamina i minerala.

Minerali su važni za uspostavljanje kemijske ravnoteže u tkivima za vrijeme gladovanja.

U ovoj juhi ima mnogo kalija. Zbog toga je mnogi nazivaju i «kalijevom juhom».

Kalij ima posebnu važnost pri liječenju reumatskih bolesti i artritisa.

Juhe od povrća

Evo kako sami možete napraviti zdravu juhu koju možete jesti i bez da se podvrgnete tretmanu gladovanjem.

Pripremite:

  • 2 veća krumpira, neoljuštena, izrezana u srednje kocke,
  • 225 g (1 šalica) mrkve, usitnjene ili narezane na kriške,
  • 225 g (1 šalica) cikle, usitnjene ili narezane na kriške,
  • 225 g (1 šalica) celera, zajedno s lišćem, izrezanog u kocke srednje veličine,
  • 225 g (1 šalica) bilo kojeg povrća: lišće repe, bijela repa i lišće bijele repe, peršin, kupus, ili od svega pomalo

Ako ne možete nabaviti sve ove namirnice, napravite juhu samo od krumpira, repe, mrkve i celera u približnom omjeru 50 posto krumpira, 20 posto mrkve, 15 posto repe i 15 posto celera.

Upotrebljavajte posudu od čelika koja ne rđa, od emajla ili od gline.

U posudu nalijte 3/4 litre vode, narežite povrće na tanke kriške neposredno u vodi kako bi se spriječila oksidacija.

Ne gulite krumpir, repu ili mrkvu, samo ih dobro očetkajte.

Posudu poklopite i pri umjerenoj temperaturi kuhajte juhu najmanje pola sata.

Neka potom odstoji još pola sata. Procijedite je, zagrijte je da postane topla i poslužite.

Excelsior

Excelzior je kombinacija juhe od povrća i nekih dodataka, prikladna osobito za bolesnike s tegobama u želucu i crijevima, te s opstipacijom.

Sjemenke lana djeluju jako ljekovito na opnu želuca i crijeva, a k tome su i prirodan blagi laksativ.

Ova se juha uzima u terapiji gladovanjem, ali možete je pripremiti i uz ostale obroke.

Pripremite:

  • 250 ml (1 šalica) juhe od povrća
  • 2 g (1 jušna žlica) cjelovitih lanenih sjemenki
  • 2 g (1 jušna žlica) sirovih pšeničnih posija

Namačite lanene sjemenke i pšenične posije u juhu od povrća preko noći.

Ujutro, sve dobro promiješavši, ugrijte i pijte zajedno sa sjemenkama.

Ne žvačite lanene sjemenke, progutajte ih.

Bolje bi, zapravo, bilo ne piti Exscelzior, već ga polako jesti žlicom, ali bez žvakanja, da bi se slinu potaklo na prirodno lučenje vrijednih sastojaka.

Na portalu ima još nekoliko tekstova o zdravom mršavljenju.

A ovaj članak i recepte za juhe podijelite prijateljima:

Napišite vaše mišljenje!

pogledaj sve komentare

Vaša email adresa neće biti objavljena, i nećemo ju dijeliti sa trećim osobama. *

Pretplatite se naš newsletter