Kako se obraniti? Do ludila vas dovode nasilnici, gubitnici, razmaženi ljudi i derišta! | | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Kako se obraniti? Do ludila vas dovode nasilnici, gubitnici, razmaženi ljudi i derišta!

0

Kako se obraniti? Tako zvani “izluđivač” može biti vaš muž, otac, majka, dijete, šef …

Svi oni mogu izazvati frustraciju, tjeskobu, bijes, natjerati vas na samoubojstvo ili vas dovesti u ludnicu.

Vi uglavnom niste odgovorni za te frustracije, ali ste odgovorni za način na koji reagirate na provokacije, objašnjava u ovom tekstu psiholog dr. Paul Hauck.

Ako sami ne možete pronaći način kako ćete se obraniti, dr. Hauck predlaže razne strategije za vaše ponašanje prema ljudima koji vas doslovce izluđuju.

Mislite li da je “strategija” prejaka riječ za ovu temu? Varate se, situacija u kojoj se možda nalazite je poput rata, ali psihološkog!


Prvo – shvatite vaš problem!

Tijekom četiri desetljeća rada kao bolnički psiholog, imao sam veliku sreću detaljno proučavati ljudsku prirodu i njezinu neizmjernu raznolikost i složenost.

Nagrada mi je bila veliko zadovoljstvo kada su problematične osobe stekle razumijevanje i kontrolu nad navikama koje su ih dovele k meni.

Na svojim savjetovanjima htio sam, prije svega, pokazati svojim  pacijentima kako sami sebe uznemiruju i što im je potrebno kako bi prestali s time.

Ja i tisuće dru­gih psiholoških savjetnika u svijetu pomogli smo ljudima da smanje ili eliminiraju bol poražavajuće krivice, opasne ljutnje, straha, bjesomučne ljubomore ili štetnog oklijevanja.

Pomaganje u razrješavanju osobnih problema naših klijenata smatrali smo najvažnijim područjem našeg djelovanja.

Čak i kad smo zvali partnere, roditelje, djecu, zaposlenike ili učitelje naših pacijenata, sve je to učinjeno s jednom mišlju, a to je da pacijentu omogućimo bolje razumijevanje problema.

Smetnje

Zamislite sebe na tečaju golfa. Sami ste, vježbate zamah koji će proizvesti dugi let loptice.

Ponovno i ponovno udarate lopticu tako da vijuga lijevo, zatim desno, ili je tako udarite da prekratko pada. Taj dugi, lučni udarac ponad ledine, naprosto se ne događa.

Što je pogrešno?

  • Vrijeme nije: sunčan je i topao dan.
  • Zrak je miran i ne može skrenuti vašu lopticu od ravnog leta.
  • Sami ste, tako da ne možete kriviti druge da vas ometaju.

Ukratko, što je pogrešno u vašem jadnom igranju? Taj pro­blem ne može se pripisivati nikome drugome osim vama.

Shvaćate to lako i brzo. Zatim odlučite postati uznemi­reni. Neizmjeran broj izbora je pred vama, kao košara puna voća u supermarketu.

Možete postati:

  • deprimirani,
  • osjećati se krivima,
  • žaliti sami sebe,
  • osjećati se nevrijednim,
  • postati sumnjičavi i čak paranoični,
  • ljutiti se,
  • biti ljubomorni,
  • zavidni,
  • zabrinuti i panični …

… bilo što od toga, pa i više. To su smetnje koje si možete priuštiti. Stručno, poznati su po nazivu intrapsihičke smetnje

Poremećaji

Sada, pretpostavimo da igrate jednako loše kao što sam već opisao, ali igrate s troje ljudi, jednim muškarcem i dvije žene.

Naravno, šale se u vezi loptice koju ste bacili ukrivo, a oni bez ikakvih problema glatko postižu svoje pogotke.

Ponovno postajete ljutiti, ali ovaj put zbog toga što se šale na vaš račun. Možete postati depresivni, ljutiti, nervozni i zavidni u takvoj situaciji, kao što ste to nekada radili.

Ipak, ovaj put nemir ste uzrokovali vi, zbog indirektnog utjecaja drugih, a to mi zovemo interpsihički poremećaj.

Ovu sam razliku objasnio opširnije zbog toga što većina naših nesreća ne dolazi od intrapsihičkih problema, kada sami sebe uznemirimo.

Nasuprot tomu, većini ljudskih smet­nji uzrok je naše reagiranje na postupke drugih prema nama, a to se naziva interpsihičke reakcije.

To je ono što pažljivo promatram, od mojih najranijih dana kao bolnički psiho­log. Najčešće, ljudi imaju poteškoća s drugima, a manje sa samima sobom.

A gdje su onda ti izazivači problema? Mogu biti na samo tri mjesta: kod kuće, na poslu i u zajednici gdje živimo.

Običavao sam pitati svoje pacijente bih li mogao razgo­varati s njihovim partnerima, rođacima, djecom, roditeljima, susjedima ili zaposlenicima, kako bih vidio bi li se rješavanje problema moglo ubrzati.

Ponekad su pristali na sastanak sa mnom. Kada se to dogodilo, dobio bih jasniju sliku o stanju svojih pacijenata. Ponekad sam vidio kako moji pacijenti mogu biti pretjerano osjetljivi.

U drugim slučajevima, mogao sam odmah vidjeti veliku mjeru neljubaznosti i prijetećeg ponašanja, kojima su on ili ona bili izloženi.

Nevidljivi frustratori

Kada se to dogodilo, shvatio sam kako je moj pacijent bio često manje važan faktor u drami u koju je bio uvučen.

„Nevidljivi frustrator“ je onaj s kojim ću imati posla čitavo vrijeme. To je onaj koji psihički zlostavlja mojeg pacijenta, naziva ga pogrdnim imenima te ga konstantno sramoti.

To je mlada djevojka koja urla na svoju pasivnu majku, optužuje postariju ženu da je sebična i da se ne brine o njoj, a majka mora podnijeti svu tu žrtvu za svoju kćer ili će se histerija nastaviti satima.

Ili je to bio nevidljivi frustrator-izluđivač, koji je preuzeo kontrolu nad svojom suprugom, što je dovelo do toga da:

  • ona više nije mogla samostalno razmišljati,
  • izgubila je samopouzdanje pri donošenju najjednostavnijih odluka,
  • počela je piti …

.. te ju je njezin dominantni suprug, koji je bio pravi uzročnik, poslao meni na psihoterapiju.

Tema za temom, koje su mi otkrivali moji pacijenti, od:

  • gubitka samopoštovanja,
  • misli o samoubojstvu,
  • njihovom bijesu, čija bi se vatra mogla ugasiti privremeno i to samo alkoholom …

…  pomoglo mi je da vidim čitavu sliku, upotpunim jednadžbu ljudske patnje, koja me dovela do toga da mislim o njima kao o izazivačima problema-izluđivačima.

Jednadžba

Jednadžba koju iznosim, može sumirati moje viđenje problema. Naoko je složena no kad ju pomno proučite lako ćete ju protumačiti:

MO + I x U x J x T = FO

MO (mirna osoba) plus I (izluđivač), pomnoženo s U – učestalošću, J – jačinom i T – trajanjem podlosti = FO (frustrirana osoba).

Ova spoznaja trebala bi mnogima od vas donijeti olak­šanje. Kada ste skloni vjerovati da je vaš nemir prvenstveno vaša pogreška, volio bih sugerirati da ste kao prvo, vi najma­nje 51 posto izravno krivi za svoje probleme.

Nitko vas ne može emocionalno uznemiriti, osim ako im vi to ne dopu­stite. Svi izazivači problema na svijetu ne mogu vas sami od sebe izluditi.

Vi ste u depresiji, ljutiti ili plašljivi, a to su glavni uzročnici vaših neurotičnih osjećaja. Niste odgovorni za frustracije koje vam izluđivači uzrokuju. Odgovorni ste za način na koji vi reagirate na provokacije.

S druge strane, izazivači problema nisu više od 49 posto indirektno odgovorni za vašu emocionalnu patnju, zbog toga što vas ne mogu direktno povrijediti, već samo psihički.

U tom slučaju, oni su 100 posto odgovorni za vašu bol.

To je bit svega. Izluđivača nisu izravno odgovorni za vaš emocionalni nemir. Oni su prijenosnici ludila.

Ljudi kao ljudi, obično će reagirati na te frustracije uznemirenim osjećajima. Često su to neškodljivi osjećaji, poput razočara­nja, žaljenja i tuge.

Međutim, kada reakcije dostignu razinu:

  • bijesa,
  • samoubojstva
  • ili napada tjeskobe …

… ljudi snažno odgo­varaju na frustracije na koje normalno ne bi reagirali da nisu suočeni s manjkom tolerancije.

Tko su izluđivači?

Nalazimo ih u svim stupnjevima poremećaja. Neki su bezo­pasne šeprtlje, koje nikada ne pokupe što treba iza sebe, te dopuštaju da se suđe gomila u sudoperu.

Možete samo zamisliti kakvo veselje to donosi čistuncu koji živi s takvom neurednom osobom!

Od ovog smiješnog para, ozbiljnost problema u ponaša­nju se povećava kad krenemo promatrati razmažene balavce, zatim gubitnike, manijake kontrole i, najgore od svih, nasilnike, koji su najgori od svih izazivača problema-izluđivača.

Izluđivači dolaze iz svih društvenih slojeva. Svaki posao ima nemoguće šefove, nadređene i direktore.

Oni mogu živjeti i u vašem susjedstvu. Ali, najgore mjesto gdje ih možete naći je vlastiti dom. Izluđivači također mogu biti partneri, roditelji i djeca.

Nalazimo ih u oba spola, svih godina, svih nivoa naobrazbe i svih društvenih klasa. Oni su svugdje. Ali nemojte nikada zaboraviti, s vremena na vr­ijeme, to ste i vi i ja.

Iz praktičnih razloga ne mogu vam opisati sve izluđivače. Umjesto toga, orijentirat ću se na nekoliko osobnosti, koje su toliko učestale i uznemirujuće, da svi moramo znati kako ih prepoznati i nositi se s njima.

To su ljudi koji su stekli određene navike kao mladi i to toliko temeljito, da im ih je sada vrlo teško promijeniti.

Upravo je to razlog zbog kojeg ih češće nazivamo izluđivačima nego ostale koji ne maltretiraju svoje bližnje iz navike. Oni su kruti, samodopadni i nije ih briga što drugi misle o njima.

Što ih stvara?

Osobnost se razvija na dva načina; prvo, kroz učenje i drugo kroz psihička i/ili genetička obilježja.

Učenje je rezul­tat onoga što su nas roditelji učili tijekom odgoja. Neki od nas imali su vrijedne roditelje, koji su mudro trošili novac, bili plemeniti i odgovorni.

To nam je pomoglo da izrastemo u zrele i stabilne osobe, i to je prvenstveno postignuto pomoću usmjeravanja. Kao što poslovica kaže: „Jabuka ne pada daleko od stabla.“

Zdrav razum nam govori da učimo, a da nismo svjesni da učimo. Primjere urednosti, ljubazno­sti, iskrenosti i odgovornosti tako viđamo često, te ih zbog toga usvajamo i učimo kako se služiti njima.

Na taj način učimo govoriti jezik naših roditelja. Možete li zamisliti na trenutak da dijete Talijana iz Italije govori ruskim jezikom?

Kao što se pozitivne karakterne crte prenose učenjem, tako se prenose i negativne. Roditelji koji rješavaju svaku raspravu vikom i pogrdnim imenima, uče svoju djecu tim navikama.

Djeca iz takvih obitelji često psihički zlostavljaju svoje žene i djecu, te su neprestano ljutiti kad god su frustrirani.

Kada takav proces učenja nastupa u ranom djetinjstvu, i još je k tomu intenzivan, možete biti sigurni da su te navike gotovo usađene u njih.

Zašto – izluđivač?

Naše razumijevanje ludila, ili umobolnosti, kako ga mi profesionalci volimo zvati, mijenja se s vremenom i mjestom.

U nekim društvima proglasit će vas ludim ako govorite da dobivate poruke od Boga preko televizije; u drugima smatrati će vas svecem ako imate priviđenje Djevice Marije.

Ranije, tijekom moje karijere, radio sam kao glavni psi­holog državne mentalne bolnice. Tamo sam praktički vidio svaki oblik krajnje poremećenog ponašanja.

Bolesnici su se uključivali u stereotipe, i odgovarajuće ponašali. Govorili su nejasno i imali pojam veličine. To je ono za što smo uvijek mislili da je ludost.

I do danas se u velikoj većini to smatra istinom. Ali riječ „ludilo“ rasprostranila se nekako, ušla u opću upotrebu i označava ponašanja koja su u velikoj mjeri iracionalna, ako ne i očevidno nastrana.

Iz tog razloga, slobodno koristimo naziv „lud“, koji označava ponašanja koja nisu u skladu sa zdravim razumom.

Ali to može biti pogodan naziv i kada opisujemo izrazito naporne osobe, koje su inače pametne, zaposlene, u braku, društvene, ali usprkos svemu tomu, jako je teško izaći s njima na kraj.

Tirani, derišta…

Da ne biste mislili da pretjerujem kada tako nazivam te ljude, dopustite mi da vam pokažem zašto sam potpuno opravdano usvojio takav termin.

Na primjer, ako se ponaša­nja ovih izazivača problema-izluđivača može lagano pronaći u bilo kojoj psihijatrijskoj knjizi, bi li vam to olakšalo da na njih gledate kao na poremećene osobe?

Ako ne, što bi vas onda ponukalo?  Neki izazivača problema-izluđivača koje znam bistre su osobe kojima je potrebna mentalna pomoć.

One ustvari nisu bolesne niti lude osobe, ali što ih budete bolje upoznali, više ćete vjerovati da jesu.

Ustvari, što vam se događa kada živite ili radite s izluđivačem, ovisi u jednu ruku i o vama i tomu koliko se dobro nosite s problematičnim ponašanjima, a s druge strane, s kakvom problematičnom osobom imate posla.

Očigledno postoji razlika ako imate posla s tiraninom koji vas zlostav­lja, psihički ili emocionalno, ili u životu imate posla s voljenim roditeljem, koji će razmaziti svoja derišta.

Najgore posljedice kad se sukobimo s tiranima su:

  • boja­zan,
  • strah,
  • osjećaj krivice,
  • depresija,
  • nisko samopoštovanje i ljutnja.

To su samo neki od učestalih emocionalnih pore­mećaja koji nas očekuju u životu s nasilnom i ljutitom oso­bom. Fizički, možete pretrpjeti vrlo ozbiljne ozljede, te biti hospitalizirani.

  • Manijak kontrole

Ako živite ili radite s manijakom kontrole, vi ćete prvo izgubiti samopouzdanje. Zatim ćete sami sebi dopustiti da upravlja vama, sve dok ne postanete očajni.

Radije nego da se suprotstavite ovim diktatorima, vi ćete naučiti kako držati jezik za zubima. Uobičajena emocionalna nelagoda dolazi uslijed depresije, straha i ljutnje.

Kriviti sebe za sve zbog vlastite plašljivosti, okrenut će vam život naglavačke: od tolerancije do pretvaranja vašeg života u potpunu kontrolu drugih.

A to, pak, može uzrokovati osjećaje krivnje i podređenosti, te u tom zajedničkom djelovanju svih tih osjećaja dolazi do razvoja depresije.

  • Derište

S druge strane, trebate li živjeti ili raditi s mužem – derištem, mogli biste postati bijesni, prestati voljeti, osjećati se iscrpljeno i iskorišteno, a na kraju će vas optužiti da ste bili sebični.

Izgubit ćete sposobnost prosuđivanja, jer vaša uvjerenja o ispravnosti i moralnosti, ovi zahtjevni i cmizdravi plačljivci stavljaju pod znak pitanja.

Ponovno postajete depresivni, obično zbog osjećaja krivnje, te napeti ili uznemireni zbog straha da ćete biti odbačeni.

Kako biste izbjegli takve poslje­dice, brinut ćete se za to derište u životu, ali to nema nika­kvoga smisla. Bez obzira što učinite za te slatkice, nikada im nije dovoljno: što se tiče zahtjeva, oni su rupa bez dna.

  • Gubitnik

Zatim su tu i gubitnici. To su jadne, patetične duše koje ne mare za sebe, tako da oni koji ih vole i koji ih žele osloboditi njihove patnje, očajnički si čupaju kosu zbog pokušaja da budu od pomoći.

Gubitnici pate od preuveličane ili stvarne želje za smrću.

Ogromno je njihovo vjerovanje kako ne vrijede ništa, te da zavređuju svu patnju koju mogu podnijeti kako bi to jasno bacili u lice svojim voljenima, koji daju sve od sebe kako bi gubitnici postali zainteresirani za same sebe.

Sukob između gubitnika i onih koji ih žele spasiti može natjerati čovjeka u ludilo.

Mogao bih nastaviti nabrajati tipove ljudi koji nas užasno nerviraju, ali mislim da je to nepotrebno.

Sigurno ste već do sada stekli predodžbu o tome kako su izluđivači naporni i kako mogu zagorčiti život svojim žrtvama.

  • Nasilnici

A sada, što s fizičkim aspektom izluđivača? Spomenuti psihološki pritisci na žrtve uvijek su dio cjelokupne slike izluđivača, ali fizičko zlostavljanje je također dio svega toga, neki put od manijaka kontrole, ali češće od nasilnika.

To su gotovo uvijek muške osobe, ponekada su to dje­čaci, adolescenti ili odrasli.

Testosteron – muški hormon – je uglavnom muška karakteristika. Kada su žene nasilne, uglavnom su to prava razmažena derišta, koja ne dobivaju dovoljno ljubavi i pažnje koje zahtijevaju, što može biti prijetnja životu.

Kada ih se ukori, ponašaju se kao nasilni muškarci.

Idemo se usredotočiti na muškarce. Jasno je da su oni nasilnici u većini slučajeva. Svoje žrtve često pretuku, zastra­šuju i čak ubiju.

Samo u maloj mjeri posjeduju ili uopće nemaju osjećaj krivnje, te imaju čvrsto stajalište da su ljudi koji ih frustriraju loši i da je najbolji način da se loši ljudi promijene u dobre, tako da se bude krajnje strog s njima.

Ovdje posebice ukazujem na nasilnike i manijake kon­trole. Nasilnici najčešće koriste fizičku silu.

Manijaci kon­trole, s druge strane, upotrebljavaju snagu rijeđe, i čak i onda njihova je snaga ograničena na manje nasilne metode, nego što je to slučaj kod nasilnika.

Djeca

Drugi izluđivači razlikuju se u svojim postupcima. Iako nisu opasni po život, zahtjevni su, prijete, koriste se emocionalnim ucjenjivanjem, i u principu su toliko iritantni, da vas lako mogu dovesti do psihijatrijske ordinacije.

Konačno, nemojmo zaboraviti žalosne posljedice koje izluđivači uzrokuju djeci. Nije potrebno biti genij, da biste uvidjeli negativne posljedice po djecu koja žive u domu gdje se roditelji svađaju i vrište.

Teror, nepovjerenje, bespomoćnost, krivnja i osjećaj podređenosti, gotovo su uvijek prisutni u nekim od kombinacija, kada se živi u ovakvim uvjetima.

Ova su djeca potencijalni kandidati za mentalnu usta­novu nekoliko godina kasnije, zbog nepredvidivosti razvoja njihove ličnosti. To su djeca koja kao adolescenti ili mlade osobe mogu završiti u zatvoru.

Ne bi nas to trebalo iznena­diti, jer nasilje i nepoštovanje minimalnog standarda civili­ziranog ponašanja uči tu djecu da svoje probleme rješavaju ljutnjom i mržnjom.

Uvijek me konsternira da nasilno ponašanje odraslih tako lako i brzo usvajaju djeca koja su i sama bila izložena nasilju. Kako da to protumačimo?

Zašto ljudi stalno prema drugima ponavljaju ponašanje kroz koje su i sami prošli, i koje ih je plašilo. Odgovor je jednostavan: tako su naučili.

Možda vam se ne sviđa jezik kojim govorite, ali ako je to jedini koji znate, jasno je da će to biti jezik kojim ćete se koristiti.

Djeca koja vide svoje roditelje kako piju, puše, psuju, kradu i varaju, opasno su sklona imitiranju svega što su vidjela i čula.

Kako mogu raditi nešto što nikada nisu učili? Prema tome, ostaje nam tužna spoznaja kako su mnogi odrasli bili zlostavljani kao djeca.

  • Ojačajte tijelo!

Neću objašnjavati koje bi metode morali pri­mijeniti na nekom posebnom izluđivaču.

Umjesto toga, želio bih vam pokazati da niste toliko nemoćni kao što mislite da jeste, te da se doslovno tuceti strategija mogu upotrijebiti u rješavanju sukoba s tim izluđivačima.

Ovo se izričito odnosi na nasilnike, ponekad na manijake kontrole, manje često na derišta, gubitnike i razmažene. Najbolja fizička obrana koju možemo razviti je naša snaga.

Ako ste maleni i/ili ste žena, ovaj savjet je posebno prikladan za vas. Sigurno niste velika prijetnja šesnaestogodišnjaku koji ima 90 kilograma.

Ali imate jednake šanse protiv nekoga svoje težine i visine. Jednostavno rečeno, što ste snažniji, imate veće šanse da se obranite od onih koji su slabiji.

Učla­nite se u atletski klub ili teretanu i ojačajte. To će učiniti čuda vašemu pouzdanju. Kada postajete uspješniji, život odjednom postaje puno ugodniji.

Ako se ne želite pridružiti nekom takvom klubu, uklju­čite se u tjedni program vježbe, koji vam tjedno određuje 30 različitih vježbi.

Ako želim biti u dobroj formi, trebao bih vježbati četiri puta tjedno i trčati 20 minuta. Kada vani zahladi, umjesto trčanja, skačem po svojem trampolinu.

Zatim napravim trideset sklekova, trideset trbušnjaka, pede­set čučnjeva, nekoliko vježbi za leđa, i na kraju opet trideset sklekova.

  • Boks, karate

Zadnja grupa vježbi (nakon trčanja) uzet će vam samo pet minuta vašeg vremena.

Kao rezultat ovog kratkog programa, od četiri puta tjedno, sposoban sam energično igrati tenis jedan do dva sata, voziti bicikl 80 do l00 kilome­tara, te skijati čitav dan.

Bilo kako bilo, ali ja još uvijek ne bih želio ući u ring s mnogo iskusnijim i moćnijim protivnikom.

Ali, ne bih oklijevao da se zauzmem za sebe u raspravi, jednostavno zbog toga što imam manje straha od nekoga tko je fizički dominantan.

Neke žene su se spasile od opasnosti zato što su bile dovoljno snažne da odbiju napadača, ili su bile jako brze, te su uspjele pobjeći.

Osim fizičke snage i brzine, također preporučujem muš­karcima i ženama instrukcije iz borilačkih vještina.

Uzmite si satove boksa i karatea. Vrlo je utješno znati da možete zadati bol napadaču, a to vam pomaže u prevladavanju straha da ste nemoćni.

Konačno, kupite dobre brave za vaš dom, instalirajte protuprovalni sistem i zapamtite broj policije, jer sve to može pridonijeti vašem unutarnjem miru.

  • Ne ljubite slijepo!

Lekcija koju trebate naučiti je: pazite što si želite, jer biste to mogli i dobiti. Prečesto previše vjerujemo ljudima.

Zalju­bljujemo se u osobe za koje se ispostavi da su naša najgora noćna mora.

Dakle, uvijek pokušajte da vas ljubav ne zasli­jepi u vašoj vezi, pogotovo ako vam prijatelji i obitelj ukazuju da ta veza vodi katastrofi – oni možda vide bolje od vas!

Uživajte u šarmu i profinjenosti vašeg voljenog, ali uvijek upitajte sebe koje negativne kvalitete ima vaš ljubljeni. Ukratko, budite pomalo skeptični.

Ako se osjećate napeto ili zabrinuto u vezi, za vas je vjerojatno bolje odgoditi odluku o braku, ili otkazati planove, bez obzira koliko je blizu dan vjenčanja.

Osim toga, uvijek je pametno da se ne svađate s ljudima koji su poznati po svojem naglom temperamentu, pogotovo ako su pod utjecajem alkohola ili droga.

  • Novac

Nikada ne umanjujte prednosti novca koji vam može osigu­rati sigurnost protiv nasilnika. To dopušta žrtvama da rade na svojoj samoobrani, treniraju borilačke vještine i nabave psa čuvara.

S dovoljno novaca možete izgraditi zidove oko vašeg posjeda, ili čak imati čuvare koji patroliraju oko posjeda. Žalosno je, da je to ograničeno na to koliko je neka osoba imućna.

Ali, ne morate biti bogati, da biste ostavili vaš trenutni posao koji vas uni­štava. Najprije nađite novi posao, a tek onda dajte otkaz na sadašnjem.

Isto tako, ako je vaše susjedstvo postalo prepuno neugodnih ljudi, novac vam može pomoći da se preselite u sigurniju okolinu.

Najbolje od svega, s dovoljno novaca imat ćete mogućnost napustiti nasilnu obitelj ili bračnog druga.

Novac vam ne pruža samo trenutno zadovoljstvo, već vam pruža sigurnost i mir ispisivanjem nekoliko čekova koji pokrivaju troškove selidbe i polog za drugo prebivalište.

Zbog toga upozoravam žene da uštede dovoljno novaca, tako da mogu pokupiti djecu u kritičnom trenutku, i sa sigurnošću provesti noć u prenoćištu.

Čak i ako imate sakrivenih 500 kuna u automobilu, torbici, ili cipelama, nekim je mojim pacijenticama to jako dobro došlo, pošto su bile prisiljene hitno napustiti svoj dom, jer se muškarac pretvorio u nasilnika.

Jedna od najboljih prednosti kada imate dovoljno novaca, je lakoća s kojom postižete zabranu pristupa, sudsko razdva­janje ili razvod: treba vam dovoljno novaca za odvjetnika.

Nikada nemojte umanjivati blagodati novca. On može stvoriti više mentalnog zdravlja, nego sati i sati psihotera­pije.

Novac ne donosi sreću, ali nam donosi olakšice i sigur­nosti. A to je ono što nam je često potrebno.

  • Moć zakona

Nikada nemojte zanemariti moć zakona. Čak i ako nemate gotovine, još uvijek možete dobiti pomoć policije kako bi vas zaštitila od nasilnika.

Međutim, kad policija dođe, podignite tužbu za napad i zatražite da uhite nasilnika. Ne obazirite se na trenutak kada se on „ohladi“ od bijesa, i kada policija obavi razgovor s njim.

Nemojte odati vaš plan, jer je to kao da ste ga nagradili. Ponašanje koje tolerirate, je ponašanje koje potičete.

Ako ne podignete tužbu kad dođe policija, vaš zlostavljač će shvatiti kako blefirate, i na vaše iznenađenje, neće se bojati ničega.

Krajnje je vrijeme da društvo, posebice žrtve zlostavlja­nja, djeluju politički, te utječu na donošenje zakone koji bi zaštitili ženu i djecu od tih zlobnih i krajnje poremećenih osoba.

Taj posao čini se težak, te je potrebna hrabrost za spoznaju kako mnogi od naših najmilosrdnijih zakona započinju zajedničkom raspravom nekoliko osoba u nečijoj sobi, a onda ih skupština prihvaća.

  • Pomoć psihologa

Ovo je predmet s kojim sam dobro upoznat. Preporuke o kojima sam već ranije govorio, ograničene su što se tiče vaše zaštite. Jamačno niste opazili da ne mogu svi biti snažni, brzi i neustrašivi.

Mnogo ljudi nikada neće biti sposobni obraniti se od nasilnika i manijaka kontrole. Nemaju drugog izbora nego živjeti životom punim frustracija i biti nečijim robom.

Psihološka zaštita je praktički dostupna svim ljudima. Ljudi su željni saznanja o njima samima, pogotovo o tome kako razmišljaju.

Tu vam psiholozi mogu biti od najveće pomoći. Nećete dobiti magična rješenja, žao mi je, ali ništa nije jednostavno.

Ali, psiholog će vam pokazati psihološke tehnike i metode samopomoći koje će vam olakšati vaše frustracije, čak i ako ne ćete uvijek biti u mogućnosti da ih se u potpunosti riješite.

Takvim načinom olakšat ćete si život, pomoći ćete izazivačima problema-izluđivačima da odrastu, a vi ćete, nadam se, otkriti elemente ludosti u svojem pona­šanju.

Možda će vam se svidjeti