Kofein je droga – a svaki dan ga uzimate u kavi, čaju i gaziranim pićima!

Kofein je droga kažu jedni, a drugi, čak i znanstvenici, tvrde drugačije. Što je istina?

Kofein je droga, ali mnogi kažu da u manjim količinama pomaže kod nekih bolesti i problema.

U ovom članku pročitajte što kažu znanstvenici koji ne preporučuju piti kavu, čajeve i gazirana pića u kojima ima najviše kofeina.

No neki drugi znanstvenici nisu tako strogi, čak u ovom tekstu kažu da kava pomaže?

Pročitajte oba teksta pa zaključite sami, ali ostaje činjenica da je kofein koji svakodnevno uzimamo u kavi, čaju ili bezalkoholnim pićima ipak neka vrsta droge!

A kavu i čaj pijemo zbog toga što o njima ovisimo, a ne samo zbog toga što uživamo.

Kofein djeluje izravno na centralni živčani sustav i donosi gotovo trenutni osjećaj smanjivanje umora, živahnosti i bistrine pa nam je ponekad i te kako potreban.

No kao i sa svim dobrim stvarima, s kofeinom ne treba pretjerivati.

Iako se vjeruje da najviše kofeina ima u kavi i čaju, mnogi ne znaju da dvije trećine popularnih gaziranih pića također sadrži kofein.

Stručnjaci kažu da umjereno uzimanje kofeina u gaziranim pićima ne stvara opasnost za prosječnu odraslu osobu, osim što joj daje više kalorija.

Primjerice, šalica kave sadrži tek 4 kalorije, a dva decilitra gaziranog pića oko 150 kalorija.

Ali kofein iz gaziranih pića može biti posebno štetan za djecu i trudnice!

Naime, on lako prelazi u fetus gdje se taloži u organima nerođena djeteta daleko duže nego u majci.

Zbog toga Američka udruga za hranu i lijekove preporučuje trudnicama da izbjegavaju pića koja sadrži kofein.

Kofein kod djece kvari apetit te ona manje jedu, piju manje mlijeka, manje prirodnog soka i manje vode.

A manjak mlijeka može loše utjecati na razvoj kostiju pa su djeca koja piju puno gaziranog pića često sklona lomu kostiju.

Ovdje pročitajte kako na vas djeluje kofein iz kave, čaja i gaziranih pića.

Kofein je droga – kako djeluje

Sva korisna svojstva kofeina daleko su manja od neželjenih popratnih pojava:

  • Svakodnevnim unošenjem tijekom godine povećava se količina kofeina koji se akumulira u masnim tkivima organizma – i nije ga nimalo lako ukloniti.
  • Žene koje ispijaju velike količine kave, pokazuju simptome tipične za odvikavanje od droge kada se prebace na napitak oslobođen kofeina.
  • Dr. John Minton, profesor kirurgije na Državnom sveučilištu Ohio i specijalist za onkologiju, utvrdio je da pretjerane količine metilksantina (aktivne tvari sadržane u kofeinu) mogu prouzročiti benigne promjene u dojkama i probleme s prostatom.
  • Kofein lišava organizam vitamina B, naročito inozitola, kao i vitamina C, cinka, kalija i ostalih minerala.
  • Kava povećava kiselost u vašem želučano – crijevnom traktu i može izazvati rektalni svrab.
  • Mnogi liječnici smatraju kofein krivcem za nastanak srčanih bolesti zbog povišenog krvnog tlaka.
  • Britanski medicinski časopis «Lancet» izvjestio je o tijesnoj povezanosti između konzumiranja kave i raka mokraćnog mjehura i donjeg urinarnog trakta.
  • Osobe koje piju pet šalica kave na dan imaju 50 posto veće izglede da dožive infarkt srca od onih koji ne piju kavu.
  • Časopis američkog medicinskog udruženja izvještava o bolesti nazvanoj kofeinizam čiji su simptomi gubitak teka, mršavljenje, razdražljivost, nesanica, navala vrućine, drhtavica, a ponekad i snižena temperatura.
  • Pokazalo se da kofein ometa obnavljanje DNK.
  • Trudnim ženama savjetuje se da se klone kofeina.

Naime, eksperimenti na laboratorijskim životinjama pokazali su da količina sadržana u oko četiri šalice kave na dan može uzrokovati urođeno oštećenje ploda.

  • Visoke doze kofeina su kod laboratorijskih životinja izazivale grčeve i zatim smrt.
  • Kofein može opasno povećati rizik od srčanih tegoba i povišenog krvnog tlaka kada se istodobno uzimaju lijekovi.

Među ostalim, to su lijekovi s dekongestivnim djelovanjem ili plućni bronhodilatori, kao što su «Proventil», «Ventolin», «Bronkaid» i «Primatine».

  • Kofein može biti izuzetno toksičan (procjenjuje se da letalna doza iznosi oko 10 gr).

Najnovija istraživanja pokazala su da jedna litra kave konzumirane tijekom tri sata može uništiti većinu tiamina u organizmu.

  • Oslobađanje nataloženog šećera izlaže endokrini sustav velikom stresu (naposljetku, može doći i do iscrpljivanja nadbubrežnih žlijezda, što rezultira hipoglikemijom).
  • Veliki ljubitelji kave često postaju nervozni i napeti bez nekog vidljivog razloga.

Na portalu “Alter Plus” pročitajte slične tekstove o štetnosti hrane i napitaka te o zdravoj prehrani:

Sol je štetna i nepotrebna namirnica koja nema nikakve zdravstvene vrijednosti!

Članak – Kofein je droga – podijelite prijateljima:

Napišite vaše mišljenje!

pogledaj sve komentare

Vaša email adresa neće biti objavljena, i nećemo ju dijeliti sa trećim osobama. *

Pretplatite se naš newsletter