Kurkuma za pamćenje – uzmite njen kurkumin jer je dokazano da pomaže! – Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Kurkuma za pamćenje – uzmite njen kurkumin jer je dokazano da pomaže!

0

Kurkuma za pamćenje – sastojak ove biljke kurkumin treba uzimati jer, za razliku od lijekova, ne stvara ovisnost, nema nuspojava i nije opasan na bilo koji drugi način.

A novo istraživanje moglo bi promijeniti mišljenje onih koji još uvijek sumnjaju u ljekovitost ovog indijskog začina, čija su svojstva na Istoku poznata tisuće godina.

Naime, istraživači su otkrili da kurkumin, sastojak kurkume, može poboljšati raspoloženje i pamćenje, posebno u starijih osoba.

Znanstvena studija provedena prošle godine istaknula je važnost kurkume u liječenju raka gušterače, dok druga istraživanja tvrde da bi popularni začin mogao pomoći u liječenju moždanog udara i Alzheimerove bolesti.

I druge studije su pokazale da je kurkumin antioksidans, što znači da može zaštititi stanice ljudskog tijela od oštećenja slobodnih radikala. Također ima snažna protuupalna svojstva.

Novo istraživanje nedavno objavljeno u American Journal of Geriatric Psychiatry pruža dokaz da kurkumin može zaštititi mozak.

Autor studije, dr. Gary Small, iz Centra za dugovječnost na Kalifornijskom sveučilištu u Los Angelesu i njegovi kolege testirali su ovaj spoj na 40 ljudi, u dobi između 51 i 84 godine, koji su imali blage probleme s pamćenjem.

Ukupno 18 mjeseci ispitanici su nasumično raspoređeni u jednu od dvije skupine. Jedna je skupina uzimala 90 miligrama kurkumina dva puta dnevno, dok je druga skupina uzimala placebo (lažni lijek).

Skeniranje

Kurkumin korišten u ovom istraživanju bio je u obliku koji se zove “terakurmin”, a koji istraživači opisuju kao “oblik kurkumina s povećanom sposobnošću prodiranja u crijevni endotel”.

U početnoj fazi testiranja svi su sudionici prošli standardne kognitivne testove, a ponavljali su se svakih 6 mjeseci tijekom cijele studije, kao i na kraju studije.

Osim toga, kod 30 ispitanika, od kojih je 15 dobilo kurkumin, na početku i na kraju ispitivanja napravljeno je skeniranje (PET) mozga. Testovi su napravljeni radi procjene proteina koji se smatraju zaštitnim znakovima Alzheimerove bolesti.

Studije su pokazale porast proteina, što se može dogoditi i do 15 godina prije nego što se pojave simptomi Alzheimerove bolesti, a to sugerira da proteini mogu biti rani pokazatelji bolesti.

Rezultati su pokazali da su ispitanici koji su uzimali kurkumin dva puta dnevno pokazali poboljšanje pamćenja za 28 posto u testovima tijekom studije, dok oni koji su uzimali placebo nisu pokazali značajno poboljšanje pamćenja.

Ispitanici koji su primali kurkumin također su imali blago poboljšanje raspoloženja, za razliku od onih koji su uzimali placebo.

Štoviše, sudionici koji uzimaju kurkumin imali su u mozgu niže razine raznih tvari koji igraju ključnu ulogu u sjećanju i emocijama.

Nuspojave

“Ovi rezultati sugeriraju da bi uzimanje ovog relativno sigurnog oblika kurkumina moglo pružiti značajne kognitivne koristi tijekom godina”, rekao je dr. Gary Small.

Nuspojave nakon uzimanja kurkumina bile su blage. Četvero ljudi imalo je bol u trbuhu i druge gastrointestinalne simptome, ali isti se dogodio kod nekih sudionika koji su primali placebo.

Jedna osoba koja je primala kurkumin doživjela je “privremeni osjećaj vrućine i pritiska u prsima”.

Dr Small i njegovi kolege nastavljaju ovu studiju, ali s više sudionika, uključujući ljude s blagom depresijom i ljude koji su genetski rizični za Alzheimerovu bolest.

Cilj studije bit će utvrditi mogu li određeni čimbenici, poput starosti, ozbiljnosti kognitivnih problema i prisutnosti gena povezanih s Alzheimerovom bolešću, utjecati na učinke kurkumina na raspoloženje i pamćenje.

Ovo je ispitivanje pokazalo da kurkumin snažnije djeluje od same kurkume čiji je sastojak, zato jer ga u biuljci ima samo 5 posto.

Taj žuti pigment kurkume je suhi ekstrakt biljke kojem se pripisuje snažno protuupalno, antioksidativno i antibakterijsko djelovanje.


Pročitajte i slične tekstove na portalu “Alter Plus” poput ovih:

Kopriva protiv artritisa, bolesti prostate, dijabetesa, raka i srčanih bolesti

Možda će vam se svidjeti