Matičnjak i odoljen su odobreni lijekovi za nesanicu u Njemačkoj, a oni ne griješe!

Matičnjak i odoljen će vam pomoći, ali nećete postati ovisnik. Kamilica i lavanda su jednako korisne za bolji san.

Matičnjak i odoljen su vjekovima narodni lijek za bolji san u čitavoj Europi, čak ih je i slavni Paracelzus hvalio kao lijek za nesanicu, nervozu, napetost …

Mnogi i ne pomišljaju da bi im ljekovito bilje moglo pomoći bolje od “normabela” ili sličnih lijekova koji se danas uzimaju jednako često kao obični aspirini.

No matičnjak i odoljen te drugo bilje ne ostavljaju nikakav trag niti stvaraju ovisnost poput kemijskih lijekova.

Ovdje pročitajte kako sami možete koristiti ljekovito bilje za nesanicu.

Recepti i savjeti
  • MATIČNJAK

Matičnjak se u narodu stoljećima koristi za smirivanje nervoze, ublažavanje briga, lakši počinak …

Kod nas je poznat i kao pčelinja metvica, a latinski je naziv Melissa officinalis.

Koliko je ta biljka provjerena i korištena u svijetu govori i podatak iz Njemačke, gdje se koristi od vremena Paracelzusa.

Učinkovitost i sigurnost matičnjaka kao sedativa i sredstva za smirenje želuca potvrdila je komisija njemačke Vlade za medicinsku uporabu ljekovita bilja!

Smatra se da je za blagotvorno djelovanje matičnjaka zaslužna skupina kemikalija koje ova biljka sadrži, poznate pod imenom “terpeni”.

No i druge ljekovite biljke, primjerice borovica, đumbir i bosiljak, imaju mnogo ovakvih sastojaka.

Ali niti jedna od njih ih nema u takvoj kombinaciji u kakvoj se nalaze u matičnjaku pa se ne koriste za ublažavanje nesanice.

  • Ako ne možete spavati, skuhajte čaj od dvije do četiri žličice osušene biljke na jednu šalicu uzavrele vode.

Ostavite poklopljeno deset minuta, a zatim procijedite.

Možete piti tri šalice dnevno.

  •  Za nervozi u napetost napravite kupku tako da kuhajte desetak suhih listova matičnjaka u litri vode.

Ostavite stajati desetak minuta pa procijedite i dodajte vodi u kojoj ćete se “namakati”.

  • Ako imate herpes, jedan ruski narodni recept savjetuje kako možete napraviti tinkturu.

Naravno, prije upotrebe razgovarajte sa svojim liječnikom o pripravku koji se radi tako da se žlica usitnjenih listova matičnjaka uroni u pola šalice votke.

Neka ova mješavina stoji na toplome dva tjedna, zatim ju procjedite, a matičnjak stisnite i ocijedite.

Spremite tekućinu u tamnu, hermetički zatvorenu bocu da ne dolazi u dodir sa zrakom.

Herpes povremeno mažite s nekoliko kapi ove tekućine.

  • ODOLJEN

Prema mišljenju već spomenute njemačke Vladine komisije i odoljen pomaže kod nesanice.

Napravite čaj s dvije čajne žličice suhog korijena odoljena.

Popijte ovaj čaj neposredno pred odlazak na počinak pa ćete bolje spavati.

Smatraju ga toliko pouzdanim, da predlažu uzimanje ovog čaja i više puta dnevno, za smanjenje:

  • uznemirenosti,
  • zabrinutosti
  • nervoze.

Odoljen ima jak miris i okus pa umjesto čaja možete koristiti njegove tinkture ili kapsule.

U Velikoj Britaniji postoji više od 80 sredstava za bolji san koja sadrže odoljen, a prodaju se bez lječničkog recepta.

  • Jedno istraživanje je pokazalo da je idealna mješavina 160 miligrama odoljena i 80 miligrama matičnjaka.

Pokazalo se da je takav biljni pripravak jednako učinkovit kao i uobičajena doza nekog od lijekova iz skupine Valijuma koje će vam za nesanicu dati liječnik!

Najvažnije je da odoljen ne stvara ovisnost nakon duže uporabe, niti izaziva mamurluk poput lijekova iz skupine Valijuma.

  • Također, preporučuje se liječenje nesanice čajem pripremljenim od korijena odoljena.

Čaj treba popiti 30 minuta prije odlaska na počinak.

  • Učinkovit je i ekstrakt od 150 do 300 miligrama 0,8 postotne odoljenske kiseline koju treba nabaviti u biljnoj ljekarni.

Sedativni učinak odoljena je posljedica posebno uravnoteženog međusobnog djelovanja nekoliko njegovih sastojaka.

Kako odoljen i lavanda pomažu kod moždanih bolesti pročitajte ovdje:

Mozak možete sačuvati biljem koje vam predlaže Pero Antičević

  • LAVANDA

I ova je biljka u Njemačkoj odobrena kao sredstvo protiv nesanice.

Lavandino se ulje dodaje toplim kupkama ili se njime prska posteljina.

Neki sastojci ulja lavande djeluju na stanične opne spriječavajući njihovo međusobno spajanje.

Kako ulje pomaže u usporavanju živčanih impulsa, time se smanjuje opća razdraženost i olakšava san.

Ono djeluje i kao anestetik.

VAŽNO: Pazite, nemaju sve vrste lavande svojstvo sredstva za smirenje.

Neke vrste, osobito španjolska lavanda, mogu stimulativno djelovati, slično ružmarinu.

Kada kupujete lavandino ulje, najprije ga iskušajte, kako biste se uvjerili u njegovo smirujuće djelovanje.

I ne zaboravite da su eterična ulja namjenjena isključivo vanjskoj uporabi!

  • KAMILICA

Čaj od kamilice stoljećima se koristio kao napitak prije spavanja.

Iako njezino sedativno djelovanje znanstveno nije potvrđeno sve do pred kraj 20. stoljeća, na kraju se pokazalo da su je ljudi s pravom koristili.

Danas je potvrđeno da je sastojak kamilice “apigenin” učinkovit sedativ.

Ostale recepte s kamiliciom pročitajte u ovom članku na portalu “Alter Plus”:

Kamilica za želudac, bubrege, hemeroide, giht, upalu kože

  • HMELJ

Hmelj se za liječenje uznemirenosti, nesanice i nervoze koristi već više od tisuću godina.

Ova svojstva daje mu sastojak metil – butenol koji djeluje na središnji živčani sustav.

Od hmelja se može pripremiti vrlo ukusan, pomalo gorak čaj.

Matičnjak i odoljen samo su neke od biljaka jednako korisne kao i pravi lijekovi. Na portalu “Alter Plus” pročitajte savjete i recepte s ostalim ljekovitim biljkama:

Zašto tjeskoba izaziva paniku, strah, nemir, nesanicu i depresiju?

Matičnjak i odoljen mogu pomoći i vašim prijateljima koji loše spavaju pa im proslijedite ovaj članak:

Napišite vaše mišljenje!

pogledaj sve komentare

Vaša email adresa neće biti objavljena, i nećemo ju dijeliti sa trećim osobama. *

Pretplatite se naš newsletter