Morska bolest javlja se i u autu, avionu – svemu što se kreće! – Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Morska bolest javlja se i u autu, avionu – svemu što se kreće!

0

Morska bolest se javlja kad mozak dobiva proturječne poruke u vezi s kretanjem vašeg tijela.

Na primjer, ako se nalazite u brodskoj kabini i ne vidite kako se vani valjaju valovi, naizgled je sve mirno.

Međutim, za razliku od očiju, vaše srednje uho i noge osjećaju kretanje broda. A kad mozak primi te potpuno suprotne poruke, počinje vas obuzimati mučnina.

Ova se bolest zove i bolest kretanja zato jer se javlja za vrijeme putovanju automobilom, autobusom, vlakom avionom …

Za skup simptoma koji prate ovaj poiremećaj upotrebljava se i stručni izraz “kinetoze”.

Najgori simptomi morske bolesti su problemi sa želucem:

  • gađenje,
  • mučnina
  • povraćanje.

Među osta­lim simptomima su vrtoglavica, nesvjestica, zamor, znojenje, otežano disanje, pa čak i gubljenje svijesti.

Procjenjuje se da svaki peti čovjek pati od ovakvih problema, a češće su to žene nego muškarci.

Najbolji lijek za morsku bolest je što brže doći do čvrsta tla. Kako to nije uvijek moguće, postoje prirodni lijekovi koji mogu smiriti želudac:

  • Držite oči otvorene

Kad se usredotočite na nešto izvan broda ili vozila i gledate kamo idete, signali koje oči šalju mozgu, potpuno se slažu s onima koje mu šalje unutrašnje uho. To smanjuje vjerojatnost da vam dođe muka.

  • Kontrolirajte disanje

Kad se nađete u situaciji koja može dovesti do pojave morske bolesti, dišite tako da naizmjence po 2 sekunde izdišete i udišete.

Ova tehnika isključuje stresnu reakciju vašeg organizma, te se smanjuje vjerojatnost da osjetite mučninu.

  • Akupresura

Pritisnite palcem druge ruke unutrašnji pregib zapešća, neposredno prije početka dlana.

Tiskajte prilično snažno nekih 10 minuta. Ova tehnika akupresure otklanja mučninu i vrtoglavicu.

  • Đumbir

Đumbir smiruje želudac, tako da može pomoći i u slučaju morske bolesti.

Uzmite po jednu ili dvije kapsule đumbira u prahu (prodaju se u prodavaonicama zdrave hrane) tri puta na dan tijekom putovanja.

  • Prehrana

Ako 2 do 3 sata prije polaska na put pojedete neki lagani obrok, to može pomoći da putovanje protekne bez simptoma morske bolesti.

  • Horizont

Mjesto na kome sjedite u vozilu koje se kreće može utjecati na mučninu.

Odlučile se za mjesto s kojeg se najbolje vidi horizont i koje se najmanje trese, kao što su prednje sjedalo u kolima, centralna brodska paluba ili mjesto kraj prozora u srednjem dijelu aviona.

Možda će vam se svidjeti