Morska bolest, krvarenje iz nosa i iščašenje – simptomi i prva pomoć | | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Morska bolest, krvarenje iz nosa i iščašenje – simptomi i prva pomoć

0

Morska bolest, krvarenje iz nosa i slični problemi mogu se dogoditi svakome. Pročitajte kako si u takvim situacijama možete sami pomoći?

Ako se želite pripremiti za nezgode na putu, izletu, u prirodi …, kada ste daleko od liječnika, trebali biste nabaviti pribor za prvu pomoć.

Takav pribor možete imati u kući, vikendici, na radnom mjestu i u automobilu. Evo što bi sve trebalo biti u jednom kompletu za najhitniju prvu pomoć:

  • hanzaplast
  • antibiotik (krema ili mast)
  • kemijski hladni oblozi
  • rukavice za jednokratnu upotrebu
  • elastični zavoji
  • gaza i flaster
  • škarice sa zaobljenim vrhovima (za sječenje zavoja koji
    prijanjaju)
  • trokutasta marama (za pravljenje potpore)
  • pinceta
  • Popis telefona dežurnih bolnica za hitne slučajeve

U komplet za hitnu pomoć možete staviti i:

  • bočicu esencijalnog ulja čajnog drva (prirodni antiseptik),
  • nekoliko 500 miligramskih kapsula đumbira (za smirivanje putne bolesti i mučnine),
  • kao i bočicu homeopatskog preparata Arnika 30 C (za  modrice, otekline, istegnute mišiće…).

Ako se vama ili nekom drugome u vašoj blizini dogodi nezgoda, najvažnije je ostati miran i pružiti prvu pomoć kako se kasnije, zbog mogućih komplikacija, ne bi dogodila veća nesreća.

Ovdje su jednostavni savjeti za probleme, nezgode i ozlijede koje svatko može primijeniti.


Morska bolest

Morska bolest se javlja kad mozak dobiva proturječne poruke u vezi s kretanjem vašeg tijela. Na primjer, ako se nalazite u brodskoj kabini i ne vidite kako se vani valjaju valovi, naizgled je sve mirno.

Međutim, za razliku od očiju, vaše srednje uho i noge osjećaju kretanje broda. A kad mozak primi te potpuno suprotne poruke, počinje vas obuzimati mučnina.

Najgori simptomi morske bolesti su problemi sa želucem – gađenje, mučnina i povraćanje. Među osta­lim simptomima su vrtoglavica, nesvjestica, zamor, znojenje, otežano disanje, pa čak i gubljenje svijesti.

Najbolji lijek za morsku bolest je što brže doći do čvrsta tla. Kako to nije uvijek moguće, postoje prirodni lijekovi koji mogu smiriti želudac:

  • Držite oči otvorene

Kad se usredotočite na nešto izvan broda ili vozila i gledate kamo idete, signali koje oči šalju mozgu, potpuno se slažu s onima koje mu šalje unutrašnje uho. To smanjuje vjerojatnost da vam dođe muka.

  • Kontrolirajte disanje

Kad se nađete u situaciji koja može dovesti do pojave morske bolesti, dišite tako da naizmjence po 2 sekunde izdišete i udišete.

Ova tehnika isključuje stresnu reakciju vašeg organizma, te se smanjuje vjerojatnost da osjetite mučninu.

  • Akupresura

Pritisnite palcem druge ruke unutrašnji pregib zapešća, neposredno prije početka dlana. Tiskajte prilično snažno nekih 10 minuta. Ova tehnika akupresure otklanja mučninu i vrtoglavicu.

  • Đumbir

Đumbir smiruje želudac, tako da može pomoći i u slučaju morske bolesti. Uzmite po jednu ili dvije kapsule đumbira u prahu (prodaju se u prodavaonicama zdrave hrane) tri puta na dan tijekom putovanja.

  • Prehrana

Ako 2 do 3 sata prije polaska na put pojedete neki lagani obrok, to može pomoći da putovanje protekne bez simptoma morske bolesti.

  • Horizont

Mjesto na kome sjedite u vozilu koje se kreće može utjecati na mučninu.

Odlučile se za mjesto s kojeg se najbolje vidi horizont i koje se najmanje trese, kao što su prednje sjedalo u kolima, centralna brodska paluba ili mjesto kraj prozora u srednjem dijelu aviona.


Krvarenje iz nosa

Za jedan tako mali dio tijela, nos može ispustiti prilično veliku količinu krvi. Uzrok su krvne žile koje su u nosu vrlo blizu površine pa mogu puknuti zbog najmanjeg udarca.

Krvarenje iz nosa gotovo uvijek možete zaustaviti sami pomoću ovih jednostavnih postupaka:

  • Stisnite nos

Palcem i kažiprstom čvrsto stisnite nos 5 minuta, nagnuvši pri tom glavu naprijed. Ako se krvarenje ipak nastavi, stisnite ponovo nos 15 minuta.

(Ako ni poslije 15 minuta ne uspijete zaustaviti krvarenje, idite k liječniku.)

  • Led

Ako ste dobili udarac u nos, umotajte u ručnik vrećicu s ledom, legnite na bok i potom privijte taj ledeni oblog na nos.

  • Vata u ustima

Umotajte papirnatu maramicu ili uzmite mali tampon vate i stavite u usta, neposredno ispod nosa, između gornje usne i desni.

Ostavite ga tamo 5 do 10 minuta. Vata pritišće krvne žile koje dovode krv u nos.

Stavljanje vate u nos koji krvari samo pojačava krvarenje. Vata se zalijepi za krastu koja se stvara u unutrašnjosti nosa, a kad je maknete, s njom sklanjate i krastu i krv ponovo procuri.

  • Ne ispuhavajte

Kad krvarenje prestane, neko vrijeme nemojte ispuhavati nos.

  • C vitamin

Ovaj vitamin potiče proizvodnju kolagena i sluzi, supstanci koje održavaju vlažnu, zaštitnu oblogu u unutrašnjosti nosa.

Ako ste skloni krvarenju iz nosa, svakako bi trebalo uzimati najmanje 60 mg vitamina C dnevno, a tu količinu možete unijeti namirnicama i dodacima bogatim vitaminom C.


Iščašenja

Mnogi liječnici kažu da iščašenja znaju biti složenija od lomova. Jer lomovi brzo zarastaju ako se odmah namjeste.

No iščašenje može biti dugotrajni problem, ponekad protekne i do dva mjeseca dok se potpuno ne izliječi. Izlječenja možete ubrzati držeći se ovih savjeta.

  • Bez naprezanja

Opterećivanje iščašenog ligamenta može djelomičan rascjep pretvoriti u potpuni. Stoga odmah nakon nezgode podignite ozlijeđeni zglob da biste spriječili veće probleme.

  • Led

Umotajte led u ručnik i stavite ga na iščašeni zglob 20 minuta.

Postupak ponavljajte svaka dva sata, dok se oteklina ne povuče i ne umine bol. (Ne stavljajte led direktno na kožu, jer time možete napraviti promrzline.)

  • Zavoj

Upotrijebite elastični zavoj da biste stegnuli pre­dio oko iščašenog zgloba. Na taj način se smanjuje otok.

  • Iznad srca

Ozlijeđeni zglob podignite iznad razine srca, kako biste smanjili oteklinu i bol.

  • Arnika

U što kraćem roku nakon ozlijede stavite na iščašeni zglob mast na bazi arnike. To pomaže da se ublaži bol, smanji oteklina i podljev. Mažite ozljedu 3 ili 4 puta dnevno, tijekom 5 dana.

Važno:

Arniku ne upotrebljavajte u slučaju naprslina na koži ili otvorenih rana. I pazite da vam ne dođe u oči.


Da i ne

  • Blato za ubod

Ne zna se zašto blato djeluje na pčelinji ubod. Vjerojatno ima neke veze s efektom isušivanja.

Sušeći se, blato istovremeno hladi mjesto uboda, a time i ublažava bol. Čak može i izvući žalac, ako je ostao na mjestu uboda.

Kad vas ubode pčela, ako je ikako moguće odmah izvadite žalac. Zatim na dlanu izmiješajte malo zemlje s čistom vodom i napravite blato. (Najbolja je zemlja koja sadrži dosta gline.)

Blato bi trebalo biti dovoljno gusto da prekrije mjesto uboda. Namažite ozlijedu i ostavite da se osuši, sve dok ne počne samo otpadati, obično poslije 1 do 2 sata.

  • Maslac je loš

Iako mnogi misle da je to korisno, stavljanje maslaca ne umanjuje bol niti zaustavlja peckanje opekotina. Štoviše, stavljanje maslaca na opekotinu može izazvati infekciju.

Opečena koža izgubila je površinski zaštitni sloj pa joj mogu naštetiti bakterije kojih u maslacu ima mnogo.


Uklonite krpelja

Ugriz krpelja je uglavnom bezbolan. Kukac prianja za vašu kožu koliko god može, zakopavajući glavu u nju i na miru se hraneći vašom krvlju.

Neki krpelji su, međutim, prenosioci lajmske bolesti, kao i jedne vrste pjegavog tifusa.

Otprilike 48 do 72 sata nakon što se krpelj uhvati za kožu, bakterije koje prenosi počinju prelaziti u krvotok. Zbog toga krpelja treba što prije maknuti s kože.

Pritom izbjegavajte tako zvane narodne lijekove koji “skidaju” krpelje ili ih ubijaju. Nanošenje losiona ili masti na krpelja i kožu može samo pomoći u širenju bakterija.

Baš naprotiv, krpelja ne dirajte, jer ako pukne, bakterije koje prenosi samo će se još brže raširiti u organizam.

Iako je to bolje napraviti kod liječnika, za skidanje krpelja preporučuje se korištenje pincete s tankim vrhom, kojom treba obuhvatiti krpelja što je moguće bliže kože.

Snažno i čvrsto pritisnite pincetu i izvucite ga iz kože. Nemojte ga okretati ili stiskati uz kožu.

Nakon što ste izvadili krpelja, mjesto ugriza operite sapunom i vodom, dezinficirajte alkoholom i namažite antibiotičkom mašću za vanjsku upotrebu.

Ako se nakon toga pojave nekih neobičnih simptoma, odmah se obratite liječniku.

Da biste se zaštitili od lajmske bolesti, redovno pregledavajte mjesto ugri­za slijedećih 30 dana.

Ako se pojavi osip ili simptomi koji podsjećaju na gripu (povišena temperatura, bolovi u mišićima ali bez curenja iz nosa i upale grla), obratite se liječniku.

Liječnici ne preporučuju da sami vadite krpelja iz kože jer se može dogoditi da glava kukca ostane ukopana u kožu.

Najbolje je otići u ambulantu gdje će vam brzo i stručno odstraniti krpelja i dati potrebnu terapiju.


Pročitajte i ove članke o prvoj pomoći:

Bachove kapi za kosti i reumu, artrozu i giht, sklerozu i išijalgiju

Možda će vam se svidjeti