Opekotine od sunca nećete dobiti ako svaki dan pratite UV index! | | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Opekotine od sunca nećete dobiti ako svaki dan pratite UV index!

0

Opekotine od sunca dobit ćete ako se bez zaštite sunčate u vrijeme kada je UV index velika. Ovdje naučite kako se zaštititi?

Ako se previše sunčate, a koža vam je svijetla, nakon dva-tri dana «izgorjet» ćete. Ovi savjeti pomoći će vam da se opekotine ne pretvore u rane:

  • Svježi krastavac narežite na tanke kriške i stavite na opečena mjesta.
  • Skuhajte crni čaj, ostavite da se ohladi, procijedite ga i talog stavite na opekotine. S čajem možete napraviti i oblog.
  • Biljka trputac sadrži sredstvo koje zacjeljuje oštećenu kožu, pa njegovim sokom ili čajem namažite opekotine.
  • Vitamin E u kapsulama ili kremi pomoći će da se upaljena koža «ohladi».
  • Patlidžan se u Australiji koristi za liječenje raka kože, pa će sigurno pomoći i kod opekotina. Izrežite ga na kriške i stavite na kožu, ili na opekotine nakapajte njegov sok.
  • Cvjetovi nevena ublažavaju upale i utječu na rast stanica kože, pa će vam pomoći i kod opekotina. Možete koristiti kremu od nevena ili sami istisnuti njegov sok.

Što znači UV index i kada je opasan?

U novinama i na televiziji svaki dan se objavljuju mjeranja koja pokazuju koliko je takozvani UV index. Ali malo tko od nas zna točno to to zbnači.

Ovdje pročitajte kakvu opasnost predstavlja određeni stupanj UV indexa.

 MINIMALNI – 0, 1, 2 UV index:

  • minimalna opasnost
  • moguć boravak na suncu i više od 1 sat bez opeklina
  • preporučaju se upotreba sunčanih naočala
  • ljudi s vrlo osjetljivom kožom (tip 1) i novorođenčad trebaju se uvijek zaštititi od produženog boravka na suncu i sunčanim naočalama i zaštitnom kremom
  • oprez na planinama (skijaši, planinari) i moru (plivači, jedriličar) – zaštititi područja ispod brade i nosa.

NIZAK – 3, 4

  • mala opasnost od UV zračenja.
  • preporuča se šešir sa širokim obodom, sunčane naočale i zaštitna krema
  • osjetljiva populacija još treba nositi i odjeću s dugim rukavima

SREDNJI – 5, 6

  • značajna opasnost od UV zračenja
  • preporuča se upotreba šešira sa širokim obodom, sunčanih naočala, zaštitne kreme i odjeće s dugim rukavima
  • osjetljiva populacija može dobiti opekline za manje od 20 minuta
  • potrebno zaštititi vrlo osjetljiva područja kao što su nos, vrhovi ušiju i usnice

VISOK – 7, 8, 9

  • visoka opasnost od UV zračenja
  • potrebno smanjiti boravak na suncu između 10 i 16 sati, te koristiti šešir sa širokim obodom, sunčane naočale, zaštitnu kremu i odjeću dugih rukava
  • ljudi s vrlo osjetljivom kožom mogu dobiti opekline za manje od 10 minuta
  • novorođenčad i mala djeca ne izlaze na sunce između 10 i 16 sati
  • potražiti sjenu, no i u sjeni je potrebna zaštita.
  • koristiti odjeću od gusto tkanog materijala, jer UV zrake mogu prodrijeti kroz rijetku tkaninu

VRLO VISOK – 10 I VIŠE

  • vrlo velika opasnost od UV zračenja
  • maksimalno smanjiti boravak na otvorenom od 10 do 16 sati
  • upotreba šešira sa širokim obodom, sunčanih naočala, zaštitne kreme, odjeće dugih rukava od gustog tkanja
  • izbjegavati boravak na direktnom suncu
  • novorođenčad i mala djeca nikako ne bi smjela izlaziti na sunce između 10 i 16 sati
  • osjetljiva populacija može dobiti opekline za manje od 5 minuta

Ako ste alergični na sunce, pročitajte ovaj članak:

Znate li što je sunčani udar?

Opekotine od sunca mogu se liječiti biljem. Ovdje su recepti.

Možda će vam se svidjeti