Porođaj u vodi smanjuje stres djeteta i trudnice – Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Porođaj u vodi smanjuje stres djeteta i trudnice

0

Porođaj u vodi nije pomodna ludost, a majka i dijete osjećaju se ugodnije

Porođaj u vodi je sve popularniji u zapadnom svijetu pa u Americi i u Europi postoje posebne porođajne klinike gdje se djeca rađaju na takav način.

Kako zapravo izgleda porođaj u vodi i koje su njegove prednosti, prema mišljenju zagovornika ove metode?

Oni objašnjavaju da je danas najčešći način rađanja pri kojem žena leži na krevetu, ali to ima nedostataka koje ovdje opisuju.

Žena mora uložiti previše napora da bi potisnula bebu i ne može koristiti silu težu kao pomoć pri lakšem porodu.

Kod nas su se ljudi navikli na takvo “klasično” rađanje u bolnici. Ali postoji i čitav niz drukčijih položaja za rađanje.

Poluležeći položaj ima mnogo prednosti. Žena se može odmoriti između kontrakcija, te se ne mora podizati da bi potisnula bebu.

Sila teža radi u njenu korist i pomaže da se beba lakše postavi u porođajni kanal. Ako žena sjedi uspravno, i to je dobro.

Međutim, babica onda ima problema jer teže prati porođaj, pa će povremeno žena morati promijeniti položaj u poluležeći.

Čučanje je položaj koji su otkrila domorodačka plemena. I ovaj će položaj olakšati potiskivanje bebe, ali može stvoriti pritisak na noge i leđa, te biti vrlo zamoran.

Stajanje ili šetnja su dobar položaj u ranim fazama porođaja, jer pomažu da kontrakcije postanu redovitije i snažnije.

Plivanje prije hodanja

Mnoge ljude voda opušta i u njoj se dobro osjećaju. To je možda zato što život započinjemo okruženi tekućinom u majčinoj utrobi, pa taj poznati osjećaj ostaje s nama čitav život.

Ljudsko tijelo se uglavnom sastoji od vode. Kad je staro tri dana, dijete u utrobi sastoji se od 97% vode, a kad dostigne osam mjeseci, još uvijek sadrži 81% vode!

Odrastao čovjek ima od 50–70% vode, ovisno o količini masnih nakupina. Čovjek je prirodno povezan s vodom – to se najbolje vidi na novorođenom djetetu, koje prirodno pliva mnogo prije nego što nauči sjesti ili puzati.

Dijete će do svoje prve godine veselo plivati pod vodom širom otvorenih očiju. Kad osjeti potrebu da udahne, prirodno će se približiti površini i udahnuti zrak.

Bebe instinktivno znaju da ne smiju udahnuti prije nego što izrone. Čini se da ljudi odrastanjem gube te instinkte.

Delfini i kitovi mogu rađati u vodi. Mogu li i ljudi? Mnogima se to još čini čudnim, ali porođaj u vodi brzo postaje trend.

Žene u razvijenim zemljama kao što su SAD i Velika Britanija sve više traže od bolnica da im omoguće takvu vrstu rađanja.

Čak i u našem susjedstvu, u Austriji i Sloveniji, postoji mogućnost rađanja u vodi. Evo kako te specijalizirane klinike opisuju porođaj u vodi…

Djeca manje plaču

Porođaj u vodi je navodno ne samo sigurniji, već omogućava i lakši izlazak bebe. Topla voda ublažuje sve porođajne bolove i olakšava kretanje rotkinje.

Ona neće imati problema s promjenom položaja kako bi lakše potisnula bebu prema izlazu.

Mogućnost plutanja omogućuje joj da se lakše opusti, a sve će zajedno ubrzati porođaj.

Kad se beba rodi, ona iz tekućine u majčinoj utrobi postupno prelazi u vodu u porođajnoj kadi, i tek na kraju dođe u dodir sa zrakom.

To je mnogo blaža promjena i manji šok za prve trenutke života, kažu specijalisti.

Vodene bebe, kako se obično zovu, uglavnom plaču manje nego bebe koje se rode izvan vode.

Topla voda je već poznata i ugodna djetetu. Tako ono neće osjetiti ni strah ni bol kada se bude susrelo s novim svijetom.

Kako izgleda prostor za takvo rađanje u specijaliziranim klinikama? Svjetlost u prostoriji je prigušena, kako bi se izbjegao šok za bebine oči. Vlada tišina, osim tihe opuštajuće muzike.

Majka se u toploj kadi osjeća slobodno, jer je u vodi izgubila znatan dio težine.

Kupka relaksira njenu napetost i oslabljuje porođajne bolove, a voda omogućuje slobodno okretanje i namještanje u položaj koji joj najbolje odgovara.

Otac također može biti uz kadu, držati je ili masirati.

Majka može sve sama

U idealnom slučaju, babica ili doktor samo čekaju pored kade da se dijete pojavi, pružajući majci potporu kad god joj je potrebna.

Kad dijete izađe kroz porođajni kanal u toplu vodu, majka može odabrati želi li sama poroditi svoje novorođenče. Ili želi da joj u tome pomognu doktor i babica.

Nakon što osjeti zadnju kontrakciju koja izbacuje bebu van, majka može sama primiti novorođenče, izvaditi ga iz vode i staviti u svoje naručje.

Nakon nekoliko sekunda, zbog dodira zraka s kožom i pupčanom vrpcom, dijete polako počinje koristiti svoja pluća za disanje.

S obzirom da se pupčana vrpca obično ne reže u prvih nekoliko minuta, prelazak bebe na disanje nije traumatičan.

Novorođenče se polako navikava na korištenje svojih pluća. Vjerojatno i rađanje u vodi ima neke svoje nedostatke, kao i svaka porođajna metoda.

Ali činjenica je da smanjuje stres. Trudnoća može biti vrlo stresan doživljaj za ženu, a time i za dijete.

Hormoni uzrokuju emotivni kaos, bolove u leđima i nogama, što ženu čini nervoznom i razdražljivom, da ne spominjemo jutarnju slabost koju iskusi većina žena.

Ako izbjegavate stres, imat ćete zdravu trudnoću, a time i zdravo dijete.


Duboko trbušno disanje

Ovo je vježba za trudnice koja se radi u bazenu bez obzira hoćete li roditi u vodi ili ne.

Trebate ući u plitak dio bazena, tamo gdje vam voda nije ni do ramena. Naravno, morate biti potpuno sigurni da je voda čista.

Naslonite leđa na zid bazena i raširite noge oko pola metra.

Savinite koljena i spustite tijelo u lagani čučanj, tako da vam voda dopire do ramena.

Opustite zatiljak tako da spustite bradu prema prsima. Stavite ruke na donji dio trbuha i obgrlite svoju bebu.

Zatvorite oči i pratite prirodni tok disanja, svaki udisaj i svaki izdisaj. Polagano izdahnite i udahnite kroz nos. Posebno se koncentrirajte na izdisaje.

Polagano izdahnite do kraja, zatim zastanite i jednostavno čekajte da počne udisaj.

Kad želite udahnuti, dozvolite dahu da uđe sam od sebe. To ponavljajte tri ili četiri puta.

Ako dobro dišete, trbuh vam se očigledno uvlači kad izdišete i nadimlje kad udišete, što ćete sve osjetiti rukama.

I partner

Kad ste to osjetili, dodatno naglasite pokrete na trbuhu: kad izdišete, svjesno uvucite trbušne mišiće, kao da želite privući dijete što bliže tijelu.

Zaustavite se i opustite, a onda udahnite. Kako udišete, svjesno dopustite trbuhu da se raširi prema vašim rukama.

Tako nastavite sve dok vam ti pokreti ne dođu prirodno sami po sebi. Povremeno izdišite kroz usta i pritom ispuštajte glasove “aaa” ili “ooo”.

To će vam pomoći da za vrijeme poroda bez zapreka oslobodite glas.

Ako želite, uz vas može biti i vaš partner, tako da sjedi između vas i zida, te svojim tijelom podupire vaša leđa.

Može vas i zagrliti tako da nježno obgrli donji dio vašeg trbuha. Ovakvo duboko disanje je korisno jer njime vježbate mišiće dijafragme.

Tako mijenjate loše navike plitkog disanja, dok se istovremeno pripremate za pravilno disanje za vrijeme porođajnih kontrakcija.


Podijelite tekst prijateljicama:

Možda će vam se svidjeti