Pozitivne misli – naučite kako će kontrola biti u vašim rukama? | | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Pozitivne misli – naučite kako će kontrola biti u vašim rukama?

0

Pozitivne misli pomoći će vam promijeniti stvari u svome životu. Pročitajte ove savjete

Pozitivne misli nisu fraza – ako osjećate da u životu ne možete ništa promijeniti na bolje to znači da ste izgu­bili kontrolu nad događajima. Zašto vam se to dogodilo?

Problem su naša negativna vjerovanja koja stoje između nas i našeg samopouzdanja. Ta su nam vjerovanja usadili u djet­injstvu.

Danas već toliko mnogo znamo o moći pozitivnog razmišljanja i posljedicama negativnog kriticizma. To je znanje neprocjenjivo za one medu nama koji su roditelji.

Riječi su tako moćne, a možemo ih koristiti za ohrabriva­nje i podršku, ili za omalovažavanje i zadirkivanje.

Znamo da malena djeca vjeruju u ono čemu ih mi učimo. Ako im se govori da su glupa, beskorisna, loša, bezvrijedna, lijena, itd., vjerovat će da je to istina!

Kao odrasli biti će nesigurni ljudi slabog samopouzdanja što neizbježno vodi do pro­blematičnog ponašanja. Zato su u odgoju djece važne pozitivne misli.

Ojačajte djecu

Zahvaljujući znanju i spoznajama što ih danas imamo, možemo ohrabrivati i ojačati našu djecu pružajući im podršku na pozitivan način.

To ne znači da ćemo im go­voriti kako je sve što čine izvrsno – daleko od toga. Možemo se diviti svojoj djeci, govoriti im koliko ih volimo i kako su pametni.

Možemo ih poticati na razgovor o nji­hovu mišljenju o različitim stvarima i možemo im pokaza­ti kako se nešto radi bez da omalovažavamo njihove pokušaje.

Ovdje ne govorimo o “savršenom odgoju”. Mi možemo samo dati sve od sebe, a to nam se često može činiti “pogrešnim”.

Odgajanje djece je teško, ali znamo kako našoj djeci možemo pružiti pozitivni početak u živo­tu tako da mogu cijeniti sebe i ostale.

Usporedite

Kad god potičete neku osobu da jača svoje samopouz­danje, raste i vaš vlastiti osjećaj za vrijednost. Uspoređujete li se katkad s ostalim ljudima? Osjećate li ikada da niste dobri kao netko drugi, ili niste dovoljno:

  • pametni,
  • mršavi,
  • lijepi,
  • vrijedni,
  • sretni?

Svaki put kad se uspoređujete s nekim drugim, nemate povjerenja u vlasti­tu sposobnost odlučivanja i odabira, ponašate se poput žrtve koja ima nisku razinu samopouzdanja.

Kod vas su pozitivne misli zatrte u začetku! Ali vi ste jedinstveni. Na planetu nikad nije postojala i nikad neće postojati još jedna osoba posve jednaka vama.

To vas čini originalnim i posebnim. Izgovorite sljedeću tvrdnju: Ja sam jedinstven/a. Ponavljajte to. Izgovarajte glasno. Naglasite svoju originalnost.

Kad god osjetite poriv da se “uklopite”, pomno razmislite o onome što vas čini drukčijim. Prihvatite i maksimalno iskoristite svoje različitosti. Neka vas pozitivne misli preplave!

Upravo vas one čine jedinstvenom i original­nom osobom koja ima svoje vlastito, posebno mjesto u svi­jetu.

Budite odlučni

Mi učimo ljude načinu na koji želimo da se ophode prema nama. Ako se ljudi prema vama odnose kao prema otiraču, znači da ste im to dopustili.

Ukoliko je vaše samopouzdanje slabo, netko iz vaše blizine pretvara vas u žrtvu. Pomno proučite svoje međuljudske odnose, bez obzira je li riječ o vašem partneru, prijateljima, kolegama s posla ili obitelji.

Postavite si sljedeća pitanja:

● Kome dopuštam da se ružno odnosi prema meni?
● Zašto dopuštam da se to događa?
● Promijenite taj odnos mijenjanjem vlastita ponašanja. Djelujte odlučno i oni koji od vas čine žrtvu promijenit će način na koji se odnose prema vama ili će nestati iz vašeg života.
● Morate znati što želite i poštivati vlastite želje.
● Vjerujte da možete pokrenuti događaje – a tada to učinite!
● Nemojte se bojati reći “ne” kad god je to potrebno.
● Koristite se vještinom komuniciranja.
● Nemojte se bojati rizika – život ih je pun.
● Prihvatite odgovornost za vlastite postupke.
● Izrazite svoje prave osjećaje.

Ako ne želite biti žrtva, morate odlučno reagirati. Odlučni ste kada djelujete u korist vlastitih interesa i borite se za sebe.

Jasno izrazite svoje potrebe, a istodobno poštujte prava i osjećaje drugih ljudi. Cijenite sebe i vaše će samopouzdanje biti na visokoj razini.

Prekinite naviku

Jedan od učinaka niske razine samopouzdanja je osjećaj da “ne možemo ni naprijed ni natrag”! Osjećate da ne možemo ništa promijeniti na bolje i stoga nam se čini da smo izgu­bili kontrolu nad događajima.

U nekih ljudi taj osjećaj buja sve dok ne zapadnu u tešku depresiju. Ako želimo biti zadovoljni svojim životom, moramo osjećati da je kontro­la u našim rukama.

A ako se izgubimo u mračnome mjes­tu ispunjenom negativnošću, može nam se činiti da više uopće nemamo nikakvu kontrolu nad svojim životom. Najmanji koraci što ih poduzimamo mogu imati najveći utjecaj na naše živote.

Ako se osjećate izgubljenima i ne znate na koju biste se stranu mogli okrenuti, jednostavno odlučite promijeniti nešto u svome životu.

Izaberite nešto što se čini vrlo malenim i nevažnim. Prekinite neku manje važnu naviku. Ne pokušavajte učiniti nešto drastično kao što je prestati pušiti ili raskinuti neku vezu.

Ovdje tražimo malenu promjenu, takvu za koju nije potrebno mnogo energije, ali će ipak unijeti nešto drukčije u vaš život:

  • promijenite put kojim idete na posao;
  • premjestite držač za toaletni papir na suprotnu stranu;
  • kupite drukčiju vrstu kruha;
  • promijenite frizuru.

Mislite da je to pomalo šmiješna metoda. Možda, ali isprobajte to! Kad počnete drukčije obavljati stvari, opazit ćete sve više obrazaca ponašanja što ih možete promijeniti.

Osobna promjena, čak i ona najsitnija, otpočinje proces koji vas može izvući iz negativnosti dok se na obzoru pojavljuju nove mogućnosti.

Imajte na umu da možete promijeniti svoj život i da možete stvoriti samopouzdanje.

Čestitajte sebi

Čestitajte sebi jer ste prepoznali svoju moć mijenjanja kvalitete vlastitog života. Kad ste kupili ovu knjigu, napravili ste najveći korak prema samopouzdanju od svih što ćete ih morati učiniti. Za ostalo je potrebna samo vjež­ba.

Kad se osjećate deprirniranima, previše potištenima da biste se gnjavili sa svim ovim savjetima za stjecanje samopouz­danja, sjetite se da niste sami.

Svi se trudimo ojačati svoju samosvijest. Dok učite kako ćete jačati svoje samopouzdanje, također ćete obogatiti živote drugih.

Kvaliteta vašeg ži­vota utječe na sve oko vas, i zato samo naprijed, stvorite obilje samopouzdanja što ćete ga dijeliti sa svima. Taj zadatak nije uvijek lagan.

Katkad nam se čini nemogućim pothvatom vjerovati u sebe.

Nikad nemojte sumnjati u to da napredujete u svom traganju za samopouzdanjem i znajte da će sva potrebna ljubav i podrška uvijek biti uz vas.


 

Možda će vam se svidjeti