Prehlada i kašalj vrebaju vas početkom jeseni. kako se zaštititi? | | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Prehlada i kašalj vrebaju vas početkom jeseni. kako se zaštititi?

0

Prehlada i kašalj javljaju se kad vlažna i hladna jesen zamijeni ljeto. Za to ima prirodnih lijekova.

Ako imate prehladu, pokušajte se liječiti prirodnim preparatima, osim ako temperatura prelazi 39,9 stupnjeva C ili vam kašalj duže vrijeme ne prolazi, kada morate k liječniku.

Uzimanje pastila cinkovog glukonata na prvi znak prehlade može smanjiti trajanje vaših simptoma.

Ehinacea potiče bijela krvna zrnca, stanice koje se bore protiv bolesti, da odbijaju napade virusa prehlade. Ova ljekovita biljka se u različitim oblicima može kupiti u prodavaonicama zdrave hrane i nekim ljekarnama.

Potražite kapsule koje sadrže 125 mg ekstrakta ehinacee, standardizirane tako da sadrže ukupno 4 postotka ehinakozida (aktivnog sastojka biljke).

Napomena:

Ehinaceu nemojte upotrebljavati duže od 12 tjedana, kako bi se organizam malo odmorio.

Ukoliko patite od nekog autoimunog oboljenja, kao što su lupus ili multiple skleroza, onda je upotreba ehinacee kod vas isključena.

Nemojte je upotrebljavati ni ako ste alergični na bilo koje biljke iz porodice krasuljaka, kao što je, recimo, kamilica.

  • Luk i voda

Uzimajte bijeli luk. Bijeli luk sadrži snažan antibiotik, tako da njegovo uzimanje u vidu dodatka može potisnuti simptome prehlade.

Potražite u prodavaonicama zdrave hrane i ljekarnama kapsule bijelog luka s eteričnom oblogom. Uobičajena doza je 300 mg, tri puta na dan, sve dok se simptomi ne povuku. Ili, ako ga više volite sirovog, pojedite jedan i pol režanj svakog dana.

Vodite računa da dnevno popijete najmanje osam čaša vode. Ne pribjegavajte zamjenama u vidu zaslađenih voćnih sokova ili gaziranih napitaka. Oni imaju diuretičko djelovanje i izbacuju vodu iz vašeg organizma.

Podignite glavu. Ukoliko vam je uzglavlje uzdignuto, lakše ćete disati, naročito ako vam se sluz iz nosa slijeva niz ždrijelo.

  • Začepljen nos…

Ako su vam nos, ždrijelo i pluća začepljeni i puni sluzi, naparite se. Ulijte u lončić tri šalice vode i pustite da zakipi. Sklonite lončić s vatre i stavite ga negdje gdje možete sjesti ispred njega, recimo, na kuhinjski stol.

Nagnite se nad lončić i prebacite ručnik preko glave. (Ne prinosite lice suviše blizu pare, da se ne biste opekli.) Udišite paru pet minuta. To bi trebalo pomoći u omekšavanju sluzi u začepljenim nazalnim kanalima.

Možete pokušati i s mješavinom kamfora, eukaliptusa ili mentola. Nekoliko kapi ovih eteričnih ulja umiješate u šaku kukuruznog brašna.

Stavite pomalo na sljepoočnice, pod nos, na vrat, svugdje odakle je možete namirisati. Ako vam neko od njih nadražuje kožu, nemojte ga koristiti.

Preporučeni članci
1 of 2
  • Prehrana

Ljute papričice pomažu u oslobađanju začepljenih nazalnih kanala tako što omekšavaju sluz i doprinose da vam nos počne curiti. Probajte u jelo dodati malo ljute sušene papričice ili ljutog kečapa.

Napravite sami sprej za nos. Slana otopina kućne izrade može očistiti nos od prašine, peludi i ostalih zagađivači iz zraka.

Otopina se priprema tako da se u šalicu mlake vode doda pola žličice soli i navrh noža sode bikarbone. Uštrcajte povremeno u nos malo otopine, a zatim ispušite nos.

Sprejevi i razne kupovne kapi za nos mogu dovesti do olakšanja, ali njihova prekomjerna upotreba može proizvesti neželjene efekte.

Također, kad ih prestanete koristiti, začepljenost se vraća i još je jača. Sprejeve koriste najduže tri dana. Općenito, slične preparate i pomagala ne treba koristiti duže od tjedan dana.


Kašalj

Kašalj pročišćava dišne putove od sluzi, šlajma i ostalih nepoželjnih tvari koje vam povremeno zagorčavaju život, ali i on vam, koliko koristan bio, zagorčava život! Kako se riješiti iznenadnih napadaja kašlja? Evo kako ćete u tome uspjeti.

Nabavite malo sladića, prožvaćite ga i on će smiriti vaše nadraženo grlo. Rezultati istraživanja kažu da sladić potiskuje refleks kašlja.

Da biste napravili čaj, dodajte pola žličice korijena sladića u šalicu svježe prokuhane vode. Ostavite da odstoji deset minuta, zatim pro­cijedite i malo ohladite prije nego što ga popijete.

Napomena:

Sladić ne uzimajte više od tri puta u toku dana, niti duže od dva tjedna, pogotovo ako ste skloni povišenom krvnom tlaku.

Čaj, sok

Majčina dušica (timijan) je prirodno sredstvo protiv virusa. Pored toga, opušta mišiće dišnih putova, čime se kašalj uspješno suzbija.

Da biste pripremili čaj, prelijte 2 žličice svježih listova majčine dušice (ili 1/2 do 3/4 žličice sušenih listova) sa 3/4 šalice svježe prokuhane vode.

Upotrijebite majčinu dušicu pripremljenu upravo za medicinske potrebe, ne onu koju koristite kao začin za jelo.

Poklopite i ostavite da odstoji deset minuta, zatim procijedite i prije nego što popijete čaj, pustite da se malo ohladi. Pona­vljajte tri puta na dan tijekom najduže tri dana.

Pijte sok mrkve. U čašu svježeg soka mrkve kapnite nekoliko kapi biljnog ulja i češće u toku dana popijte po nekoliko gutljaja.

Mrkva je bogata vitaminom A, koji jača vaš respirator­ni sustav i može umiriti kašalj. Biljno ulje ublažava i smiruje nadraženo grlo.


Švedska grenčica je iz 16 stoljeća, ali recept saznajte ovdje!

NARUČITE FOREVER LIVING PRODUCTS ONLINE!

PRIRODNI PROIZVODI ZA VAŠE ZDRAVLJE!

 

UK USAAUSTRALIABELGIUM
CANADACZECHGREECEIRELAND
HRVATSKAMALAYSIAMEXICONETHERLANDS
NEW ZEALANDNORTHERN IRELANDPHILIPPINESPORTUGAL
SINGAPORESLOVAK REPUBLICSOUTH AFRICASPAIN

OSTVARITE DODATNI POPUST ZA SVE POSJETITELJE ALTER PLUS PORTALA

Možda će vam se svidjeti