Pronađite svoju mantru – koja je, što znači i kako pomaže? – Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Pronađite svoju mantru – koja je, što znači i kako pomaže?

0

Pronađite svoju mantru jer one djeluju na podsvijest čestim ponavljanjem i vizualizacijom nečeg ugodnog i dobrog ili meditacijom.

Zvučne riječi, stihove iz starih indijskih svetih spisa danas nazivamo mantrama i koristimo u meditaciji i drugim tehnikama bez religioznog značenja.

Najlakše ćete shvatiti što su mantre, ako ih usporedimo s našim molitvama molitvama.

Mnogi kršćani u teškim situacijama, kad su uplašeni ili nešto jako žele, izgovaraju molitve «Oče naš», «Zdravo Marijo» ili «Anđele čuvaru», očekujući da će im one pomoći.

Takve se molitve nauče napamet još u djetinjstvu i ljudi ih ponavljaju bez da o tome posebno razmišljaju.

Učeći molitve, nitko se ne pita čemu one služe, obično ih prihvaćamo bez razmišljanja, od roditelja ili na vjeronauku.

No jesu li one samo nekakav usputni «ukras» kršćanstva, ili ipak imaju svoju ulogu u duhovnom razvoju čovjeka?

Je li moguće da ih kršćani već dvije tisuće godina izgovaraju, a da one nemaju baš nikakvog praktičnog smisla?

Odgovor na ova pitanja može se naći u psihologiji, jer je danas  poznato i prihvaćeno da se dugotrajnim ponavljanjem nekih riječi ili tvrdnji one mogu doslovce «usaditi» u čovjekovu svijest i podsvijest.

Mnoge suvremene psihološke terapije to koriste, a najpoznatija je ona uzrečica «Svakoga dana, u svakom pogledu, sve više napredujem».

Duhovni rast

I mnoge alternativne tehnike «samopomoći» koriste slični način terapije kako bi promijenile čovjekove stavove i mišljenje.

Tako se djeluje na podsvijest čestim ponavljanjem pozitivnih izreka i misli, vizualizacijom nečeg ugodnog i dobrog ili meditacijom.

Neki to zovu duhovnim rastom, drugi prosvjetljenjem ili jednostavno promjenom stavova.

Laički rečeno, mantre su stihovi indijskih svetih spisa koje možemo prihvatiti kao što prihvaćamo naše molitve ili uzrečice slične onoj «Svakoga dana, u svakom pogledu…».

No mantre imaju i svoje skriveno značenje koje koriste indijski duhovni učitelji kako bi svojim učenicima približili razne duhovne tehnike.

Kao što učestalim i nesvjesnim ponavljanjem molitve u kojoj molimo Anđela»: «…osobito pak me brani, da mi dušu grijeh ne rani…» ili ponavljanjem fraze da svakog dana sve više napredujemo, djelujemo na našu podsvijest, tako i dugotrajno ponavljanje mantri može okupirati čovjekovu svijest i podsvijest.

Iako im je izvor u starim indijskim svetim spisima, mantre se danas mogu koristiti bez vjerskog značenja.

To znači da ne morate biti budist kako biste ih koristili. Ali koristite ih samo ako odgovaraju vašem sadašnjem duhovnom i fizičkom stanju, a ne zbog utjecaja ili na nagovor nekog drugog.

Važno je da pritom imate jasan cilj što želite postići, da budete duhovno svjesni i da se pridržavate iskušanih i provjerenih metoda rada s mantrama.

Indijska krunica

Ako nemate dobrog i iskusnog učitelja a želite isprobati djelovanje mantri, trebate znati neka osnovna pravila kako ne biste besmisleno trošili vrijeme misleći da radite nešto dobro.

Kad počnete meditirati, zaboravite sve druge obaveze, želje, prohtjeve i ideje.

Dok meditirate sa svojom mantrom, ne pokušavajte proniknuti u bilo kakvo skriveno značenje te mantre, već svu svoju energiju uvijek usmjerujte prema nekom određenom cilju koji vas je nagnao da počnete meditirati.

Nemojte se zavaravati misleći da ponavljanjem mantri postajete indijski mudrac, da ćete odmah postići prosvjetjenje, vidovitost ili iscjeliteljski dar.

Za to vam treba mnogo više vremena, umnog i fizičkog napora.

Odaberite neku općenitu ili vašu osobnu mantru s kojom ćete meditirati. Mantru ponavljajte šaptom ili samo mentalno.

Bez obzira koju matru odaberete, bolje je ako ju možete lako zapamtiti i izgovoriti tako da se pri meditaciji ne naprežete. Ako vam je lakše, u početku mantru možete zapisati.

Kad se odučite ozbiljno meditirati, nabavite „japamalu“, to je neka vrsta indijske krunice (lančića) od 108 zrna.

Prihvaćajući prstima zrna krunice, mantru ponavljajte svaki put po 108 puta.

U isto vrijeme

Dok meditirate, trebali biste sjediti uvijek na istom mjestu gdje vas nitko neće smetati, jer to omogućuje lakše opuštanje i bolju koncentraciju.

Dobro je meditirati uvijek u isto vrijeme. Tijekom meditacije, kralježnica ne smije biti iskrivljena, a uobičajeno je meditirati sjedeći s prekriženim nogama.

Treba biti potpuno sabran i koncentriran tijekom meditacije. No, morate biti svjesni da to početnici teško postižu jer nisu u stanju oduprijeti se raznim nevažnim mislima koje naviru u njegov um.

Nemojte se zbog toga brinuti, to je normalno. Ako pravilno pristupite meditaciji, koncentracija će vam s vremenom porasti.

Vaš život treba biti u skladu s ciljem koji želite postići meditiranjem, jer se u protivnom oni neće ostvariti.

Ako redovito meditirate, a nakon toga pijete alkohol, previše jedete ili smišljate poslove koji mogu naškoditi drugima, nećete postići nikakav napredak za sebe.

Trebate meditirati najmanje 20 minuta dnevno, jer to je najkraće vrijeme potrebno da se potaknu bilo kakve vidljive psihološke promijene u vašem umu.

Nakon određenog vremena kada vam sve to postane lako i spontano, možete produžiti meditaciju na 40 minuta ili na 1 sat i 20 minuta.

Ako meditirate sami, bez nadzora iskusnog majstora, ne preporučuje se dulje meditiranje. Na kraju, najvažnije pitanje – koliko dugo treba ponavljati mantre?

Indijski učitelji preporučuju da se svaka mantra ponavlja najmanje 108 puta ili u nekoliko navrata po 108 puta. A koliko mantri treba ponoviti početnik?

Ovdje vrijedi pravilo kao i kod svih ostalih duhovnih tehnika, radite samo ono što vaš um i tijelu mogu prihvatiti bez napora.

Dakle, počnite sa 108 ponavljanja, a kad vam to postane navika koju možete lako savladati, ponavljajte mantru koliko vam odgovara.


Biđa mantre

Ovo su «biđa» mantre koje prema indijskoj tradiciji imaju naročitu moć. Mogli bismo ih opisati kao kombinaciju zvukova, kao kratke riječi koje imaju određeno značenje za onoga koji ih izgovara.

Pomoću biđa mantri se ne postiže određena nakana, one ne služe za ostvarenje nekog cilja.

Njihova je svrha mnogo šira, one pomažu da čovjek prihvati različite duhovne doživljaje i znanja. Poznatije biđa mantre su, primjerice, Om, Haum, Lam, Pram, Kat…

Mantru koja vam najbolje odgovara možete odabrati uz pomoć učitelja, na temelju duhovnog iskustva ili u odgovarajućoj literaturi.

Ako nemate učitelja, a želite znati koja vam biđa mantra odgovara, odredite je pomoću popisa dvadeset i osam astroloških Mjesečevih Prebivališta koje ovdje objavljujemo.

Da biste saznali koja je vaša mantra, prvo prema svojem datumu rođenja pronađite svoje Prebivalište.

Kako vaša osobna mantra ovisi i o satu rođenja, nakon toga pronađite koja vam mantra odgovara prema satu rođenja.

Primjerice, ako ste rođeni 1. travnja u 9 sati, vaša je osobna biđa mantra “Glaung“.

Na takav način možete pronaći osobnu biđa mantru za svakog čovjeka kojemu znate sat i datum rođenja.


  1. Prebivalište:
  2. ožujka – 2. travnja

. Osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hrim

. Osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Glaung

. Osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Šjam


  1. Prebivalište:
  2. travnja – 15. travnja

. Osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro:

Hrim

. Osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Aing

. Osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Šjam


  1. Prebivalište:
  2. travnja – 28. travnja

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hrim

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Bring

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Šjam


  1. Prebivalište:
  2. travnja – 11. svibnja

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hrim

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Dong

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Šjam


  1. Prebivalište:
  2. svibnja – 24. svibnja

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hrum

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Gung

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Lam


  1. Prebivalište:
  2. svibnja – 6. lipnja

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hraim

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Kling

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Soham


  1. Prebivalište:
  2. lipnja – 19. lipnja

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hrum

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Šring

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Lam


  1. Prebivalište:
  2. lipnja – 2. srpnja

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hram

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Glaung

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Ram


  1. Prebivalište:
  2. srpnja – 15. srpnja

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hrum

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Aing

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Lam


  1. Prebivalište:
  2. srpnja – 28. srpnja

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hraum

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Bring

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Jam


  1. Prebivalište:
  2. srpnja – 10. kolovoza

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hrum

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Dong

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Lam


  1. Prebivalište:
  2. kolovoza – 23. kolovoza

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Haum

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Gung

Vaša osobna mantra ako ste rođeni imeđu osamnaest sati i ponoći

Vam


  1. Prebivalište:
  2. kolovoza – 5. rujna

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hra

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Kling

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Ham


  1. Prebivalište:
  2. rujna – 18. rujna

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hraim

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Šring

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Soham


  1. Prebivalište:
  2. rujna – 1. listopada

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Haum

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Glaung

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Vam


  1. Prebivalište:
  2. listopada – 14. listopada

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hram

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Aing

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Ram


  1. Prebivalište:
  2. listopada – 27. listopada

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hraum

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Bring

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Jam


  1. Prebivalište:
  2. listopada – 9. studenog

Dong

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Haum

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Vam


  1. Prebivalište:
  2. studenog – 22. studenog

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hra

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Gung

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Ham


  1. Prebivalište:
  2. studenog – 5. prosinca

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hraim

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Kling

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Soham


  1. Prebivalište:
  2. prosinca – 18. prosinca

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Haum

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Šring

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Vam


  1. Prebivalište:
  2. prosinca – 31. prosinca

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hram

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Glaung

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Ram


  1. Prebivalište:
  2. siječnja – 13.siječnja

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hraum

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Aing

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Jam


  1. Prebivalište:
  2. siječnja – 26. siječnja

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hra

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Bring

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Ham


  1. Prebivalište:
  2. siječnja – 8. veljače

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hraim

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Dong

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Soham


  1. Prebivalište:
  2. veljače – 22. veljače

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hram

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Gung

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Ram


  1. Prebivalište:
  2. veljače – 7. ožujka

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hraum

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Kling

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Jam


  1. Prebivalište:
  2. ožujka – 20. ožujka

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između ponoći i šest sati ujutro

Hra

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između šest sati ujutro i osamnaest sati

Šring

Vaša osobna mantra ako ste rođeni između osamnaest sati i ponoći

Ham

Možda će vam se svidjeti