Šećerna bolest – ako ju imate, svakako vježbajte. Ali ne bilo što! – Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Šećerna bolest – ako ju imate, svakako vježbajte. Ali ne bilo što!

Iako se svi bojimo bolesti, različito se ponašamo kada se pojave simptomi koje nikad prije nismo uočili. Neki će odmah odjuriti liječniku i slijediti sve njegove upute. Drugi će pretražiti Internet radi savjeta i recepta, treći će razgovarati sa susjedima i prijateljima koji su imali slične simptome. Ali pritom nemojte prihvatiti samo jednu istinu i samo jednu terapiju, jer nitko ne može znati što vam je i kako se osjećate.

0

Šećerna bolest polako oštećuje organizam, zato pažljivo odaberite način vježbanja.

Šećerna bolest nije za nogometaše, košarkaše, dizače utega… Ako ju imate, prije početka vježbanja svakako razgovarajte s liječnikom, ali specijalistom!

Iako se svi bojimo bolesti, različito se ponašamo kada se pojave simptomi koje nikad prije nismo uočili.

Neki će odmah odjuriti liječniku i slijediti sve njegove upute.

Drugi će pretražiti Internet radi savjeta i recepta, treći će razgovarati sa susjedima i prijateljima koji su imali slične simptome.

Ali pritom nemojte prihvatiti samo jednu istinu i samo jednu terapiju, jer nitko ne može znati što vam je i kako se osjećate.

Kod visokog šećera u krvi preporučuje se fizička aktivnost, ali nemojte to shvatiti “zdravo za gotovo” i vježbati bez obzira kako se osjećali.

Kad je u pitanju šećerna bolest, liječnici savjetuju vježbanje, ali oni ne mogu znati kako ćete se vi osjećati za vrijeme fizičke aktivnosti.

Niti kakvi su vam nalazi krvi mjesec ili dva nakon što ste bili kod njih na pregledu.

Također, ova upozorenja vrijede i za sve ostale ljude, jer mnogi i ne znaju da imaju šećer.

Zbog toga prije odluke da počnete redovito vježbati, a dosad to niste radili, razgovarajte s liječnikom i provjerite nalaz krvi.

Što vam se može dogoditi?

Svaka fizička tegoba različito djeluje na različite ljude, a posebno šećerna bolest

Zato trebate biti oprezni ako se za vrijeme vježbanja pojave tegoba u prsima ili nesvjestica.

Naime, zbog mogućih kroničnih komplikacija šećerne bolesti, vježbanje mora biti ograničeno i prilagođeno svakom bolesniku posebno.

Dizanje utega ili drugih tereta, dakle veće naprezanje, može jako štetiti ljudima s oštećenjem krvnih žila očne pozadine.

Također, kod oštećenja perifernih živaca i krvnih žila smanjen je osjećaj boli u nogama pa postoji veći rizik od ozljeda i rana.

Kod vježbanja treba izbjegavati dugotrajno opterećenje stopala, primjerice trčanjem ili igranjem nogometa, košarke…

Najvažnije je provjeravanje nalaza krvi jer vježbanje treba izbjegavati ili smanjiti ako su vrijednosti glukoze u krvi visoke.

Tip 1 ili 2

Mnogi ljudi ne znaju da imaju povišeni šećer pa neki sa šećernom bolesti žive godinama prije nego se to otkrije.

Šećerna bolest ili dijabetes poremećaj je povećavanja razine šećera u krvi žlijezde gušterače (pankreas).

To se događa kada gušterača prestane potpuno ili djelomično proizvoditi hormon inzulin ili proizvedeni inzulin nije djelotvoran u organizmu.

U tom slučaju stanice u vašem organizmu ne dobivaju hranu potrebnu za život.

Bolest se može prepoznati po ovim simptomima:

  • često mokrenje,
  • umor,
  • slabost,
  • žeđ
  • i mršavljenje.

Nemojte se prestrašiti ako imate neki od ovih simptoma, to ne znači da ste šećeraš.

No ako se pojave svi ovi simptomi, pametno je otići k liječniku.

Napravite analizu krvi “unatrag” nekog vremena da se vidi je li to kod vas stanje koje traje dulje ili je možda trenutno.

Naime, ako vas ubodu u prst s posebnim uređajem za mjerenje šećera i kažu da imate previsoku razinu šećera, to odmah ne znači da ste šećeraš.

Vrlo je moguće da vam je nešto ili netko „dignuo šećer”.

No to je razlog da obavite sve ostale potrebne pretrage prije no što bude prekasno za liječenje.

Zbog čega je to važno?

Postoji dijabetes Tip 1 i Tip 2.

Laički rečeno, to je ista bolest ali s različitim uzrocima i simptomima.

Dijabetes Tip 1 naziva se i inzulin-ovisni tip šećerne bolesti u kojem je životno potrebno u organizam unositi inzulin.

Srećom, javlja se kod 10 posto oboljelih, a može se pojaviti u bilo kojoj dobi.

Ljudi koji imaju takvu vrstu dijabetesa obično znaju što trebaju raditi i kako se ponašati pa im vjerojatno ne trebaju naši savjeti.

Tip 2 bolesti javlja se kad gušterača nije sposobna stvarati količinu inzulina da udovolji potrebama organizma.

Ili se proizvedeni inzulin ne koristi učinkovito.

Ovakvo stanje može se kontrolirati pravilnom prehranom, tabletama i redovnim vježbanjem.

Ovo je najčešći oblik šećerne bolesti koji ima 90% svih oboljelih.

U tipu 2 simptomi se javljaju postupno u mnogo blažem obliku, teže ih je dijagnosticirati, a mogu i izostati.

To je i razlog zbog kojeg upozoravamo da se treba vježbati ili baviti fizičkim aktivnostima oprezno i u dogovoru s liječnikom, imate li neke ili sve od simptoma ove bolesti.

[spacer color=”264C84″ icon=”Select a Icon” text=”” style=”1″]

Imate šećer, ali niste znali da morate paziti kako vježbate.

To je važna informacija koju je dobro podijeliti s prijateljima:

Možda će vam se svidjeti