Šmrcate, kašljete i boli vas grlo, imate temperaturu – borite se ovako: – Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Šmrcate, kašljete i boli vas grlo, imate temperaturu – borite se ovako:

0

Šmrcate, kašljete i patite od drugih simptoma gripe ili prehlade, ali imate mnogo posla i obveza. Evo što možete napraviti sami …

Većina liječnika reći će vam da protiv gripe ili viroze nema lijeka – treba proči nekoliko dana i ozdraviti ćete “sami od sebe”.

No ako si to ne možete priuštiti jer imate neodgodive poslove i obveza, pročitajte i isprobajte ovih 8 zlatnih poravila kako možete ublažiti simptome ovih bolesti:


Ne treba uvijek liječiti simptome

Vjerovali ili ne, neugodni simptomi koje imate su dio prirodnog procesa ozdravljenja – dokaz da se imunološki sustav bori protiv bolesti.

Na primjer, groznica je način na koji vaše tijelo pokušava ubiti viruse stvarajući okruženje toplije od uobičajenog.

Također, vruće okruženje groznice omogućava da proteini koji ubijaju klice u vašoj krvi brže i učinkovitije cirkuliraju.

Dakle, ako izdržite umjerenu temperaturu dan ili dva, zapravo se možete brže oporaviti.

Kašalj je još jedan produktivan simptom, on pročišćava vaše dišne organe od guste sluzi koja može nositi klice u pluća i ostatak vašeg tijela.

Ispuhnite i isperite nos

Važno je redovito ispuhivati nos kada imate prehladu, a ne pustiti da se sluz vraća natrag u grlo.

Ali pritom budite oprezni jer kad snažno pušete, pritisak koji se tako stvara u vašoj glavi može prenijeti gnoj u kojem su mikrobi u ušne kanale, što uzrokuje bol u ušima.

Najbolji način puhanja nosa je da prstom pritisnite jednu nosnicu, dok lagano pušete kako biste očistili drugu.

Ispiranje:

Ispiranje slanom vodom pomaže u uklanjanju začepljenosti nosa, a istovremeno uklanja i virusne čestice i bakterije iz nosa. Evo popularnog recepta:

Pomiješajte 1/4 žličice soli i 1/4 žličice sode bikarbone u 2,5 decilitara tople vode. Koristite čistu injekciju ili neku drugu špricu kako biste ovu mješavinu uštrcali u nos.

Držite jednu nosnicu zatvorenu laganim pritiskom prsta, dok istiskujete ovu mješavinu u drugu nosnicu.

Pustite da se voda ocijedi. Ponovite postupak dva do tri puta, a zatim uštrcajte otopinu u drugu nosnicu.

Grgljanje


Pročitajte i druge savjete i recepte za slične bolesti:

 

Možda će vam se svidjeti