Upala grla – kad ju imate, što radite krivo? | | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Upala grla – kad ju imate, što radite krivo?

0

Upala grla obično prolazi “sama od sebe”, ali postoje trikovi da ju ublažite. Pročitajte ovdje:

Još se nije desilo da je upala grla, laringitis, nekog ostavila zauvijek zanijemjelog. Glas se obično vrati u normalu već za nekoliko dana. Ali, ako baš neizostavno morate pričati, probajte ove lijekove.

Sisanje tvrdih bombona može imati prilično umirujuće djelovanje kada je riječ o grlobolji. Na taj način se povećava lučenje pljuvačke koja vlaži vaš isušen grkljan.

Također, možete iscijediti sok iz jednog ili 2 svježa limuna. Dodajte jušnu žlicu meda i navrh noža sitne suhe papričice i uzimajte povremeno u manjim količinama.

  • Sauna, voda

Napravite mini-saunu. Stavite u lončić 3 šalice vode i pustite da zakipi, a zatim uklonite s vatre.

Dodajte četvrt žličice esencijal­nog ulja eukaliptusa ili nane. Stanite ili sjedite tako da vam se lice nalazi iznad lončića. Ne preblizu, da se ne biste opekli.

Prebacite ručnik preko glave i udišite paru. Nakon pet minuta udahnite normalan zrak.

Oslonite se na vodu. Kad imate laringitis, ono što se vama čini kao šlajm zapravo su otečena tkiva.

Ukoliko se često nakašljavate nastojeći pročistiti grlo, samo pogoršavate stvari. Umjesto toga, olakšajte sebi češćim pijuckanjem vode.

Ponašajte se kao da ste ostali bez riječi. Suzdržite se od svakog razgovora dok imate laringitis. Ako baš morate pričati, neka to bude mekim i tihim glasom, ali nemojte šaptati.

Kad je u pitanju upala grla, šaptanje zapravo napreže glasnice. Isto tako, izbjegavajte grgljanje, jer ih ono također iritira.

Prehlada i kašalj vrebaju vas početkom jeseni. kako se zaštititi?


Šetajuća upala

Šetajuća upala pluća obično počinje kao infekcija gor­njeg respiratornog trakta, često s grloboljom, a za neko­liko dana javlja se i kašalj.

Kasnije se mogu javiti i umor, slabost i blago povišena temperatura. Poslije tjedan dana, vrijeme je da posjetite svog liječnika.

Važno:

Iako se možda i ne osjećate jako loše, vaša bolest će se samo pogoršavati ukoliko se ne odredi uzrok.

Iako prirodni lijekovi ne mogu otkloniti ovu bolest, oni vam mogu pomoći da spriječite njeno ponavljanje jačajući imunološki sustav. Evo što možete učiniti:

  • Dnevno uzimajte između 1000 i 3000 mg vitamina C.

Jedite mnogo namirnica bogatih vitaminom C, kao što su kelj, prokulice, crvene slatke paprike, slatki krumpir i agrumi.

  • * Vodite računa da multivitaminski preparat koji uzima­te sadrži 15 mg cinka.

Stanice imunološkog sustava bez ovog se minerala ne mogu boriti protiv infekcije. Cinka ima i u raznim vrstama mesa, mesu peradi,jajima, mliječnim proizvodima i oštrigama.

  • Skuhajte „imunološku juhu“.

Počnite od osnovne juhe od povrća, a zatim joj dodajte slatke crvene paprike, mrkvu, bijeli luk, crveni luk i razno  drugo povrće živih boja. To povrće sadrži beta-karotin i ostale karotenoide koji poboljšavaju imunološki sustav.

  • Kuhajte s mnogo bijelog i crvenog luka.

Oni imaju antivirusna i antibakterijska svojstva koja pomažu imunološkom sustavu da se izbori s virusnom i bakte­rijskom upalom pluća.

Upala grla može se liječiti i drugim prirodnim preparatima poput ovih:

Kašalj i grlobolja, visoka temperatura i gripa – recepti

Možda će vam se svidjeti