Visoki tlak – kineska tinktura, glog, luk, češnjak, maslina, peršin – Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Visoki tlak – kineska tinktura, glog, luk, češnjak, maslina, peršin

0

Visoki tlak je “podmukla” bolest koju obično primijetimo kada je prekasno! Da vam se to ne dogodi, pročitajte kako ga možete spriječiti.

Ljudi koji ne odlaze na redovite liječničke kontrole uvijek se iznenade kad saznaju da imaju visoki tlak, iako je to jedna od najraširenijih bolesti na svijetu.

U medicini se naziva hipertenzija i najčešći je uzrok moždanog udara, te jedan od najčešćih uzroka srčanog udara.

Ako izmjerite svoj tlak nakon što ste pretrčali nekoliko kilometara, popeli se pješke na peti kat ili se jako  uzrujali, sigurno će biti vrlo visok.

No razloga za zabrinutost vjerojatno nema. Prirodno je da krvi tlak poraste ili padne uslijed promjene tjelesne aktivnosti ili emocionalnog stanja.

U 90-95 posto zabilježenih slučajeva, uzrok povišenog krvnog tlaka nije poznat i zove se primarna hipertenzija.

Kod tzv. sekundarne hipertenzije, najčešći uzrok povišenja krvnog tlaka je bubrežna bolest.

U ostale uzroke spadaju tumori i drugi poremećaji zbog kojih se pojačano luče hormoni nadbubrežne žlijezde, što povisuje tlak.

Može i ne može

Primarna hipertenzija može se vrlo učinkovito nadzirati, iako se ne može trajno izliječiti.

Nasuprot tome, sekundarna hipertenzija često se može u potpunosti izliječiti tako da se otklone uzroci koji su doveli do nje.

Prilagođen način prehrane pomoći će vam da uspješno nadzirete povišeni krvni tlak. Jedite hranu bogatu vlaknima, a siromašnu masnoćama i solju. Imajući to na umu, pojačajte potrošnju voća, povrća i cjelovitih žitarica.

Suvišak tekućine koju natrij (sol) zadržava u vašem tijelu može izazvati dodatno opterećenje srca.

  • Kad govorimo o vitaminima i mineralima koji mogu sniziti tlak, kalij ima najbolji učinak.

Da biste prema uputama stručnjaka unijeli u organizam dovoljne količine kalija na dan, jedite više svježeg povrća i voća, posebice banana.

Prije toga se posavjetujte s vašim liječnikom jer i prevelike količine kalija u organizmu mogu biti opasne.

  • Riba je dobar izvor masnih kiselina koje pospješuju opuštanje arterija i razrjeđivanje krvi.
  • Iako sadrži i natrij, celer ima posebno blagotvoran utjecaj jer sadrži tvari za koje se smatra da opuštaju stjenke krvnih žila.

Neka istraživanja su pokazala kako su ljudima s povišenim krvnim tlakom svakodnevne doze kalcija (800 mg) i magnezija (300 mg) iznimno korisne.

Također je važno istaknuti da neki ljudi bolje reagiraju na kalcij nego na magnezij, a drugi obrnuto.

Nakon savjetovanja s liječnikom, pokušajte uzimati dodatne količine kalcija tijekom jednog mjeseca. Ako ne uočite znakove poboljšanja, pokušajte s magnezijem.

Dobre namirnice

  • Voće – jabuke, nektarine, zelene dinje, mandarine, marelice, suhe šljive, grejp
  • Sokovi – od jabuke, grejpa, naranče i suhih šljiva
  • Povrće – šparoge, grašak, paprike, cikla, brokula, prokulice, rotkvice, kuhani kupus, buče, cvjetača, patlidžani

Izbjegavajte:

Ove namirnice imaju relativno mnogo kalija, ali i mnogo natrija, pa ih valja ograničiti ili izbjegavati: sok od rajčice iz limenke, zamrznuti grašak, sirove školjke, špinat i mrkva iz limenke, sardine

Recepti

  • Svakog dana pojedite 2-3 nešpricane jabuke
  • Jednom dnevno popijte šalicu čaja od stolisnika, imele ili gloga.
  • Triput dnevno poslije jela popijte šalicu čaja od kopra.
  • Pola kavene žličice glogova cvijeta samljevenog u prah pomiješajte sa žličicom smeđeg šećera i popijte s malo vode dva puta dnevno.
  • Dvije velike žlice lista i korijena peršina kuhajte 5 minuta u 2 decilitra vode. Uzimajte tri puta dnevno po jednu šalicu. Kuhani peršin možete pojesti.
  • Žlicu kukuruzne svile kuhajte 2 minute u 3 decilitra vode. Pijte tri puta dnevno prije jela po jednu šalicu.
  • Očistite 4 glavice bijelog luka i 3 limuna, pa sve sameljite i stavite u litru hladne vode da se moči do jutra. Zagrijte mješavinu na vatri. Čim se pojavi pjena, ugasite vatru, a mješavinu ostavite poklopljeno da ponovo stoji preko noći. Ujutro sadržaj propasirajte, procijedite i prelijte u staklenu bocu. Svako jutro prije doručka uzmite po jednu kavenu žličicu.
  •  List masline uzima se kao čaj ili ekstrakt. Dvadeset listova se kuha u 3 dcl vode sve dok ne ostane oko 2 dcl tekućine. Potom se procijedi i pije toplo ujutro i navečer kod visokog tlaka, jer širi krvne žile.
  • Kod nepravilnih srčanih otkucaja (aritmija) uzima se na kocki šećera po 15 kapi tinkture od cvijeta i lista, ili po 5 kapi tinkture od zdrobljenih plodova gloga, 3 do 5 puta dnevno, prije jela. Obje tinkture rade se tako da se 20 g cvjetova i lišća ili plodova gloga stavi da se namače u 100 g alkohola.
  • Za aritmiju se može pripremiti i čaj od jedne žlice cvijeta gloga koja se prelije čašom vrele vode. Poslije 2 sata čaj se procijedi, a ova se količina popije u dva navrata prije jela.
  • Za aterosklerozu i visoki tlak pomiješa se po 25 g cvijeta gloga, češnjaka, preslice i imele. Dvije žlice ove mješavine preliju se s 3 dcl kipuće vode. Mješavina se ostavi poklopljena dva sata, procijedi i pije tijekom dana prije jela.
  • Za ovu bolest može se pripremiti i čaj od mješavine s po 20 g cvijeta gloga, kamilice, maslinovog lista, imele i češnjaka. Dvije žlice mješavine se preliju s 3 dcl vrele vode, a nakon 2 sata čaj se procijedi i pije tijekom dana prije jela.

Važno:

Dulja upotreba gloga može štetiti, pa se preporučuje da nakon 7 dana uzimanja čajeva, tinktura ili nekih drugih preparata od gloga napravite stanku od nekoliko dana. Također, prije uporabe preparata od gloga svakako trebate dobiti dopuštenje liječnika za ovakvu terapiju.

Napravite staru kinesku tinkturu:

Očistite i operite 150 grama bijelog luka (češnjaka). Nasijecite ga i istucajte drvenim tučkom. Stavite ga u staklenu posudu i prelijte s 3 decilitra 70-postotnoga  alkohola iz ljekarne.

Dobro zatvorite posudu i čuvajte je na tamnom i toplom mjestu 15 dana. Svakog dana barem jednom malo protresite sadržaj staklenke.

Procijedite ga kroz gazu i nakon sljedeća 2-3 dana počnite s terapijom. Prvih 5 dana uzimajte 3 puta po 15 kapi dnevno. Sljedećih 5 dana uzimajte 3 puta po 20 kapi dnevno. Ostatak sadržaja uzimajte 3 puta po 25 kapi dnevno dok sve ne potrošite.

Lijek je najbolje uzimati tijekom jela. Preporučuje se samo osobama koje imaju zdravu jetru, želudac i gušteraču.

Navedena tinktura oslobađa organizam masnih i krečnih naslaga, poboljšava razmjenu tvari u organizmu, poboljšava elastičnost krvnih žila, sprečava infarkt, sklerozu i stenokardiju, poboljšava vid, pomlađuje organizam i snižava krvni tlak.

Recepti travara Pere Antičevića

  • Po dvije žlice kukuruzne svile i stolisnika, jedna žlica lista šumskih jagoda, mala kavena žlica đurđica. Sve to dobro promiješajte i jednu žlicu mješavine prelijte s 3 decilitra ključale vode. Ostavite 10 do 15 minuta poklopljeno, a zatim procijedite te zasladite pčelinjim medom. Pijte tri puta na dan po jednu šalicu toplog napitka prije jela. Pijte polako, gutljaj po gutljaj.
  • Dobro pomiješajte jednake dijelove imele, stolisnika, cvijeta od gloga i kamilice. Čaj se priprema kao i u prvom primjeru.
  • Kuhajte veliku glavicu bijelog luka 10 minuta u pola litre vode. Kad se ohladi, nalijte je u bocu i dodajte sok od 3 veća limuna. Svaki dan ujutro, prije jela, popijte malu šalicu.
  • Izribajte prijesnu proljetnu ranu ciklu i pomiješajte je sa sokom od limuna. Tijekom dana pojedite mali tanjurić te mješavine.
  • Marmelada od borovnice liječi visok tlak. Tijekom duljeg razdoblja, svako jutro prije jela uzimajte jednu malu žlicu.

Pročitajte i ove recepte i savjete za srčane i krvožilne bolesti na portalu “Alter Plus”:

 

Možda će vam se svidjeti