Yoga umjesto kave? Niste o teme razmišljali? Pogledajte video! – Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Yoga umjesto kave? Niste o teme razmišljali? Pogledajte video!

0

Yoga umjesto kave? Ako ste o tome razmišljali, sad je vrijeme da isprobate!

Rituali i navike određuju naš život i svakodnevicu. Od navika i rituala jutranji su zapravo najbitniji, gotovo da određuju svaki naš dan jer kako ona stara izreka glasi po jutru se dan poznaje.
Jedan od najraširenijih rituala je ispijanje jutarnje kavice bilo da to radimo sami ili s našim partnerom.
No, što ako promjenimo naša jutra, i umjesto šalice toplog crnog napitka započnemo dan sa 15 minutnim setom jednostavnih jutranjih yoga vježbi.
Poznato je da se navika stvara nakon 66 dana, zato krenite odmah i promjenite svoja jutra a time i svoje dane pa na kraju i svoj život.
Navijamo za Vas,
Savjetnica:
Certificirana yoga instruktorica (E-RYT200) Tamara Berec

NIkada niste vježbali yogu? Pogledajte video i shvatiti ćete da to nije teško:

Možda će vam se svidjeti