Zašto tjeskoba izaziva paniku, strah, nemir, nesanicu i depresiju? Ima li lijeka? | | Alter Plus Portal
Alter Plus
Sve o prirodnoj medicini

Zašto tjeskoba izaziva paniku, strah, nemir, nesanicu i depresiju? Ima li lijeka?

0

Zašto tjeskoba može nekome uništiti život? Kako ju na vrijeme prepoznati i spriječiti?

Zašto tjeskoba mući toliko ljudi, ugrožava im psihu i fizičko zdravlje, a da mnogi toga nisu ni svjesni? Jednostavno – to “službeno” nije bolest pa ju morate sami prepoznati. Evo kako…

Za razliku od fobija od visine, životinja, bolesti…, o kojima smo pisali u drugim tekstovima na portalu, kod osjećaja tjeskobe čovjeku nije uvijek jasno zbog čega se tako osjeća.

No problem je što se nekim ljudima događa da se uvijek tako osjećaju, a ne razumiju zašto se to događa.

To je odgovor na pitanje zašto tjeskoba može nekome ugroziti život.

Oni počinju vjerovati da je to njihovo normalno stanje, da tako mora biti i da to ne mogu izbjeći!

Tako tjeskoba počinje «hraniti» samu sebe i nastaje začarani krug.

Kako medicina još uvijek tjeskobu ne smatra bolešću, mnogi njeni simptomi pripisuju se drugim bolestima i psihičkim stanjima.

Zašto tjeskoba …

Neki tjeskobu povezuju s anksioznošću koja je već dobila neki status u medicini pa ju i liječnici lakše prihvaćaju.

Možda zato što naziv djeluje znanstveno, a tjeskobom se kod nas obično naziva čudno stanje nekog čovjeka koje naoko nema pravih razloga.

Kako prepoznati takvo stanje?

Ako patite od tjeskobe, trebali biste često imati ove simptome:

  • Lako gube strpljenje
  • Teško se koncentrirate
  • Uvijek očekuju najgori ishod nekog događaja
  • Loše spavate
  • Depresivni ste
  • Paničar ste
  • Neke stvari za vas postaju opsesija

Uz spomenute psihičke simptome tjeskobe, mogu se pojaviti i neki fizički simptomi.

To ponekad djeluje zbunjujuće za čovjeka koji pati, ali i za liječnike.

Zašto tjeskoba …

Zbog takvih se simptoma tjeskoba obično ne prepoznaje, nego se zamjeni s nekom drugom, ponekad i težom bolesti.

Recimo, zbog napada panike može vam biti mučno, znojite se, drhtite…

Napad panike – mučno vam je, bojite se, znojite se i drhtite

Većina će pomisliti da je to neka viroza, problemi sa želucem ili čak nagovještaj problema sa srcem!

Preporučeni članci
1 of 2

Ovo su najčešći simptomi koji se javljaju za vrijeme tjeskobe. Znate li za njih, tako se može spriječiti postavljanje krive dijagn:

  • Pojačani osjećaj žeđi
  • Glavobolja
  • Stezanje u prsima
  • Često mokrenje
  • Slaba seksualna želja
  • Vjetrovi
  • Lupanje srca
  • Bolovi u mišićima
  • Nervoza trbuha
  • Nedostatak ili bolne menstruacije
  • Trnci

Naravno, ne događaju se svi ovi simptomi odjednom, ali ako imate njih nekoliko dulje vrijeme, recite svom liječniku da bi to mogla biti tjeskoba, a ne neka “fizička” bolest.

Bojite se da i vi imate tjeskobu jer patite od ovih simptoma?

Pročitajte više o tjeskobi u drugim tekstovima na našem portalu i saznajte zašto tjeskoba, često psihičko stanje, postaje problem?

Ima li lijeka?

Kod tjeskobe mogu vam pomoći mnoge stvari, ali prvo trebate “priznati” sebi takvo stanje, a zatim izabrati ponašanje, postupke i terapiju koja vam najviše odgovara.

Jer, lako je reći – trčite svaki dan makar jedan kilometar!

Ali ako nikad niste trčali, nemate volju za trčanjem i doslovce ne znate kako trčati, to je besmisleno i pokušati.

Izaberite nešto od ovoga, što vam najviše odgovara:

  • Bilo kakvo vježbanje u kući ili vani,
  • dijeta koja vas ne opterećuje,
  • opuštanje na način koji vam nabolje odgovara,
  • odricanje od drugih stvari koje vam smetaju…

No za većinu ljudi je najbolje da potraže pomoć liječnika ako osjećaju većinu psihičkih i fizičkih simptoma koje smo spomenuli.

Neke osobe mogu savladati tjeskobu ako odmah počnu uzimati lijekove.

Ali morate paziti da se na njih ne naviknete pa ih nemojte uzimati više od mjesec dana.

Ako vam nakon mjesec dana terapije koju vam je prepisao liječnik tjeskoba ne prolazi, obratite se psihologu ili dobrom homeopatu.

A možete i sami isprobati neku alternativnu tehniku koja vam odgovara, a na portalu možete pročitate kako se one mogu naučiti.

[spacer color=”264C84″ icon=”Select a Icon” text=”” style=”1″]

Pročitajte kako kod sličnog stanja – paničnog poremećaja, vi izgledate normalno, a u vama je katastrofa:

Panični poremećaj – izgledate normalno, a u vama je katastrofa!

Pročitajte i druge slične tekstove na portalu “Alter Plus”:

  • Fobije od visine, životinja, bolesti, smrti, groma, otvorenog prostora
  • Depresija svakog “ulovi”, ali kada to postaje bolest?
  • Apatija i migrena, loš san i nervoza…, jeste li meteoropat?
  • Pozitivne misli – naučite kako će kontrola biti u vašim rukama?
  • Nesanica uzrokuje depresiju, razdražljivost i agresivnost
  • Kako zaspati da vam to ne poremeti normalni život?
  • Agorafobija je strah koji vas drži prikovane u kući! Ima li lijeka?
  • Hipnoza nije magija, njome se bave čak i liječnici!

Da bi i vaši prijatelji shvatili zašto tjeskoba može nekome nauditi, podijelite im ovaj članak.

Možda će vam se svidjeti